Skupnost stretch, klepet in razprava.
1,6 tis. DUŠ
VSE
stretch
Spoznajte nove ljudi
50.000.000+ PRENOSEV
Imejte čudovit in osvežujoč vikend🧘🏽♂️💜🧘🏽♀️ Imel sem dve vadbi, eno takoj za drugo. Želim se zahvaliti Leni Komarovskikh Naredila si mi dan!
Sorodne objave
Ko ti mačka zaupa dovolj, da ti pokaže svoj trebuh in se tako raztegne. Moje srce je polno 🥹
Ali verjamete v "TEORIJO RDEČE NITI"? Pravijo, da je vsakdo povezan z nevidno rdečo nitjo s svojim usodom. Lahko se raztegne, lahko se zaplete, a nikoli se ne bo pretrgala. Torej, če ste zdaj daleč narazen, če se počutite izgubljeno... morda je nit le napeta, ne pretrgana. Ste ekipa usode ali… preberi več
Biti osamljen je kot tiha soba, Kjer senca sega in napolni zrak, Praznina, prihajajoča usoda, Breme, ki ga srce mora nositi. Je kot ladja izgubljena na morju, Brez kompasa, brez jasnega obrežja, Plava v široki neskončnosti, Večno išče, želi več. Vrt, kjer ne cvetijo rože, Šepetana beseda, ki… preberi več
Veliko raztezanje
Oče, raztegni mi roke
Po neskončnih napadih, ko so tvoje noge na robu odpovedi in ti energija pojenja, nenadoma pot postane ravna! JES! HVALA TI, GOSPOD! Majhen odmor od vsega plezanja. Moje noge si to zaslužijo! Včasih se celo kratek odsek ravne poti zdi kot ogromno blagoslov!
Najtežji del prehajanja skozi sezono je približevanje koncu. Ni zmagovanja ali izgubljanja, temveč le nadaljevanje, in vedno se zdi, da je zadnji del najtežji.
Kjer se zadnji žarek sonca začne bledeti, In sence se raztezajo, mehka kaskada. Luna se zbudi, srebrni vzdih, Ko svetle barve dneva nežno umirajo. Potem zvezde začnejo svoj tiho ples, Kozmična, počasna in globoka širina. Hladen nočni dih, šepetajoča prošnja, Se sreča z jutranjim prvim rdečilom, da… preberi več
Rad razmišljam o tem, katere Pokémon bi realistično ujel in imel v svoji ekipi glede na to, kje sem, in uporabi drugih Pokémon regij, ki so podobne kraju, kjer živim, da sestavim svojo ekipo. Kot živim v Španiji (Paldea), bi imel celoten Paldea Dex na voljo, ampak živim v zelo tropskem območju,… preberi več
raztegni te tačke še bolj, vsi 💪🏻
Veliko raztezanje
3 leta trezen. To se približuje trenutku, ko bom lahko rekel, da je to najdaljše obdobje treznosti v mojem celotnem življenju 🚫
Prav tako sem naredila nekaj ležečih kabelskih potiskov za prsi, da sem imela dober razteg pod obremenitvijo.
Prav tako sem naredila nekaj ležečih kabelskih potiskov za prsi, da sem imela dober razteg pod obremenitvijo.
Pozdravljen spet, minilo je že malo časa. Stvari so se v zadnjih dneh... tednih... letih dogajale tako bolje kot slabše. Ležim tukaj s nekoliko drugačnim občutkom. Kar je nekoč bila žalost, je prešlo v nekakšno hrepenenje. Hrepenenje po tem, da raztegnem svoja krila in poletim. Da poletim in grem… (modificiran) preberi več
Hvala Chelsea in Williamu, da sta bila tako prijazna in mi pomagala posneti ta video 🩷 (modificiran)
Ko se ozrem nazaj na potovanje preteklega leta, se mi iskreno zdi nerealno, da sem na drugi strani. Mislim, da je največja lekcija, ki sem jo dobil, zaupati procesu namesto panike. Potem ko sem imel trdno delovno stabilnost celo desetletje, je bilo strašljivo opazovati, kako se vse ruši, in… (modificiran) preberi več
Ko ljudje iz drugih držav trdijo, da ima Združene države kratko ali omejeno zgodovino, pogosto mislijo, da je evropsko poglavje ameriške zgodovine razmeroma novo. Ta perspektiva odraža zelo evrocentrično prizmo, ki začne svojo časovnico v trenutku kolonizacije in izbriše vse, kar je prišlo pred… preberi več
Nasa je to fotografijo posnela 12. januarja 2001 "Ti dve galaksiji se na presenetljiv način medsebojno vplivata, povezani z "cevi" zamegljenega materiala, ki teče med njima preko 20.000 svetlobnih let medgalaktičnega prostora. Osvetljeni s starlightom, temen, prašen trak se zdi, da se razteza od… preberi več
Preprosto nisem čutil tistega takojšnjega bolečega občutka, le pomanjkanje kisika, in si povzročil trebušno krč, ki je ogrozil moj zadnji set. Bolje je preprečiti poškodbo z izogibanjem motnjam zaradi krča med setom.
Stojim nad pečinami pri Amsi in opazujem, kako se Sredozemsko morje razteza v neskončnost. Čista mirnost.
Ujet sredi raztezanja 😂
Vsaj čutim razteg. Morda moram dodati težo namesto da le namerno držim razteg? Sprašujem se, ali ta razteg stimulira, rehabilitira ali krepi moje rame?
Goblynn nikoli ne naredi
WUHT?! Samo se raztegujem in moj sin mi da ta pogled.
Ključ do gradnje mišic je izvajanje teh gibov; Ekscentrično (zniževanje teže za podaljšanje mišice in dosego maksimalnega raztega) Izometrično (držanje položaja za določen čas, obdržati mišice aktivne) Koncentrično (dvigovanje teže) Če se osredotočite na svojo rutino in se osredotočite na te… preberi več
Zadnja knjiga od 14. In oh, fant, veš, da bo to vožnja. In ja, vem, da jih je še več, ampak še niso v Deluxe izdaji.
Začetek dneva in zadnji del tedna. aja!
Ne glede na to, koliko te nekdo ljubi, lahko dejanja to ljubezen raztegnejo ali zbledijo. In potem bo prepozno. Zato nikoli ne jemlji ničesar za samoumevno.
Gospod Spooks se spočije po dolgem sprehodu
Všeč so mi vsi ti animeji v različnih stopnjah, nekateri celo bolj kot tisti, ki sem jih navedel za svojo vrsto, zato tega ne jemljite preveč resno. Včasih sem najprej navedel močnejša priporočila, včasih pa ne (za vrste, ki imajo več tekmovalcev). Nekatera priporočila se zdijo nekoliko pretirana,… preberi več