Workingout Komuniteti

W.O

🥵stërvitje e shoqëruar nga albumi babymonster🫶

40lbs poshtë 50 më shumë për të shkuar

Motivimi i vetes

Jam mirë me faktin që nuk jam i hollë. Dua të jem i fortë.

Shërimi nuk është ekuivalent me mirësinë.

Dhe ndonjëherë, versioni i shëruar i teje është më i keq. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Djersit sot, më i fortë nesër. ❤️‍🔥”

Të sfidoj veten me këto stërvitje të përditshme#

Dita e gluteve🍑

Të mbash fort për jetë duke bërë dips me peshë në park

Jam kaq krenar për rritjen time

🏋‍♀️

më jep karamele të ëmbla

Kërkoj këshilla

Pra, sapo fillova të shkoj në palestër javën e kaluar. Po mendoja se si duhet të bëj peshat dhe përsëritjet e mia. E di që e teprova këtë javë pasi trupi im ndihet sikur më ka goditur një makinë. A është kjo normale?

Sot 300lbs bench!!!

1 muaj stërvitjesh me zgjedhje në 4am!

Vetëm pak më shumë afirmim

Brutalisht E Sinqertë

Vërtet kurioz si dikush që ka luftuar me imazhin e vet, vajza e Boo, a është ky një tip trupor i dëshirueshëm apo jo??

Sot ishte një ditë e shkëlqyer 1000lbs shtypje këmbësh për 5 përsëritje

Idk

Kurrë nuk ndalet së mahnituri sa e dhimbshme jam pas një stërvitjeje të fortë me litarët e betejës - kënaqësi

Motivimi

Të ushtruarit në të ftohtë dhe avulli që del nga trupi yt si të ishe duke hequr dobësinë

Shëroja boredom

Bordom

nuk mund të fle, dhe papritmas po mendoj të bashkohem me një klasë stërvitjeje, por nuk mund të vendos mes palestrës ose jogës 😬

Unë jam Beu

Pa justifikime. Thjesht tërheq.

Disa ngrihen kur është lehtë. Të tjerë ngrihen kur është errësirë. Çdo tërheqje nuk është vetëm forcë — është luftë me dobësinë.

Cila është motivimi yt?

Mëngjesi në palestër!

Ishte rreth orës 2 të mëngjesit këtë mëngjes dita e shpatullave! Ndjehet mahnitshëm deri në ditën tjetër 🫠😆

Proteina Bimore?

Hej, kam përdorur proteinën bimore Alani për një kohë, dhe me siguri ka bërë një ndryshim dhe digjet pastër. Megjithatë, shpesh kam pyetur se çfarë do të rekomandonin vërtet djemtë e palestrës si një proteinë bimore më të mirë për rritje? Nuk kam problem të paguaj më shumë nëse është një produkt i… lexo më shumë

Dhelpra e palestrës

Më trego për qëllimet e tua për fitnesin 😊

Jam një njeri i thjeshtë, i pasionuar pas sportit, muzikës dhe shëtitjeve që më qetësojnë mendjen. Më pëlqen të qëndroj aktiv, të dëgjoj muzikën që më bën të ndiej dhe të gëzohem për momentet e thjeshta të kaluara pranë njerëzve të dashur.

Disa net, pesha nuk është në bar… është në shpirt. Ngrihu gjithsesi. 🖤🔥

Duke u ndjerë mirë

Stërvitja përfundoi

Konsistenca

Unë gjithmonë e bëj atë. Por është shumë e vështirë të jem prezent çdo ditë. Sigurisht që ka ditë që mungoj. Të paktën nuk jam krejtësisht inekzistent 💪🏻

Thjesht ushqim për mendimin

Po mendoj të bëj Pilates, ta vendos atë në listën time, mund të filloj nesër. Si jeni ju?

Çikago

Trajnimi në proces 🫡

Mendoja se mund ta bëja... Por jo akoma

Duhej të ishte një stërvitje 8 minutëshe, por arrita vetëm 3 minuta. Bëra rreth 7 ushtrime megjithatë. Por jo mjaftueshëm...