Workingout Komuniteti

mirëmëngjes

ushtrimi ndërsa shijoni diellin e mëngjesit☀️☀️

le të shkojmë të notojmë

Dikush këtu e do notin? Imagjinoni të keni një pishinë pikërisht pranë krevatit tuaj, haha!

40lbs poshtë 50 më shumë për të shkuar

Mëngjesi

Kam përfunduar stërvitjen, shumë e lodhshme.

duke ecur

🚶

Hajde ta bëjmë!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

Shërimi nuk është ekuivalent me mirësinë.

Dhe ndonjëherë, versioni i shëruar i teje është më i keq. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Djersit sot, më i fortë nesër. ❤️‍🔥”

Seanca kaq e mirë sa po dridhem si Bambi 😭🤣

Jam kaq krenar për rritjen time

🏋‍♀️

më jep karamele të ëmbla

Sot 300lbs bench!!!

Vetëm pak më shumë afirmim

Idk

Kurrë nuk ndalet së mahnituri sa e dhimbshme jam pas një stërvitjeje të fortë me litarët e betejës - kënaqësi

Motivimi

Të ushtruarit në të ftohtë dhe avulli që del nga trupi yt si të ishe duke hequr dobësinë

nuk mund të fle, dhe papritmas po mendoj të bashkohem me një klasë stërvitjeje, por nuk mund të vendos mes palestrës ose jogës 😬

Duhet ta duash NC stërvitjet

Është një mbrëmje e bukur 🙂‍↕️

W.O

🥵stërvitje e shoqëruar nga albumi babymonster🫶

Mëngjesi në palestër!

Ishte rreth orës 2 të mëngjesit këtë mëngjes dita e shpatullave! Ndjehet mahnitshëm deri në ditën tjetër 🫠😆

Proteina Bimore?

Hej, kam përdorur proteinën bimore Alani për një kohë, dhe me siguri ka bërë një ndryshim dhe digjet pastër. Megjithatë, shpesh kam pyetur se çfarë do të rekomandonin vërtet djemtë e palestrës si një proteinë bimore më të mirë për rritje? Nuk kam problem të paguaj më shumë nëse është një produkt i… lexo më shumë

Motivimi i vetes

Jam mirë me faktin që nuk jam i hollë. Dua të jem i fortë.

Jam një njeri i thjeshtë, i pasionuar pas sportit, muzikës dhe shëtitjeve që më qetësojnë mendjen. Më pëlqen të qëndroj aktiv, të dëgjoj muzikën që më bën të ndiej dhe të gëzohem për momentet e thjeshta të kaluara pranë njerëzve të dashur.

Disa net, pesha nuk është në bar… është në shpirt. Ngrihu gjithsesi. 🖤🔥

Graviteti ndihet jashtëzakonisht i rëndë sot

Bëra pikërisht tre squats para se të vendosja se dyshemeja ishte një vend shumë komod për të shtrirë dhe menduar për zgjedhjet e mia në jetë.

Duke u ndjerë mirë

Stërvitja përfundoi

🚶‍♀️🚶‍♀️

Bëni kohë për ushtrime, edhe nëse është vetëm një shëtitje të qetë. Shëndeti është i rëndësishëm.

Konsistenca

Unë gjithmonë e bëj atë. Por është shumë e vështirë të jem prezent çdo ditë. Sigurisht që ka ditë që mungoj. Të paktën nuk jam krejtësisht inekzistent 💪🏻

Thjesht ushqim për mendimin

Po mendoj të bëj Pilates, ta vendos atë në listën time, mund të filloj nesër. Si jeni ju?

Trajnimi në proces 🫡

💪

Mëngjes i bukur në patio

🏋️💪

💪🏋️

Përditësimi i fitnesit

Nga 247lbs në 227lbs. Puna nuk ndalet, duhet të vazhdoj të shtyjë 💪💪. Salla + anime nuk mund të mposhten kurrë