Exercise Community

Morgonstämning

Ingenting känns bättre än att ha genomfört din träning på morgonen.

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Berätta för mig, hur blir jag kär i träning?

Behöver partner för att träna med 😁☺️

Gå. Jogga. Springa.

Ingen filter, bara svettiga jag 🏃🏃 Det är trevligt att springa och andas lite frisk luft.

2 års framsteg

För 2 år sedan led jag av tidigt stadium av hjärtsvikt på 600 lbs. Jag bestämde mig för att förändra hela mitt liv. Jag gav upp varje last och arbetade hårt, genom smärtan av fibromyalgi och gamla skador, och jag har gått ner 300 lbs fram till idag. 💪

Dagens utflykt

Cykling, cykling och cykling. Någon som vill följa med på en virtuell tur? 🤗

Några hemmaträningar för att lossa muskelspänningar

Hålla sig till en hälsosam livsstil

Är denna hjärtfrekvens bra eller dålig för någon i min ålder? 🤔

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Träning och jogging avklarat

😊

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Träning och jogging avklarat

Sen kvällsträning

Underkropp & kärna

Foto

Jag behöver komma tillbaka till mina vikter under vintern, jag hatar sommaren 🥵

😉

:p

:p

Har gått till Y

Under de senaste månaderna har jag gått till YMCA och tränat

Hälsotips

Borta på en tur.

Det är lite varmt och jag är ganska trött och sätet gör ont i min rumpa, varför gör vi detta?

Hur låter det med en 10 km jogg ikväll 👌❤️

Friyay

God morgon 🌞

23k steg

Rutin varje dag! ♥️💪🔥

Liten process, fortfarande framsteg.🩷

💪💪💪

Börja om gå ner i vikt från 58 kg till 48 kg, fit och fast btw start 20 apr 2026 😅🤝✨ fortsätt så Kan!! (redigerad)

Första solo-loppet

i min löparperiod gör jag 10 km-lopp för att bryta mig fri från stress och ångest. Dessa skor (New Balance Fuel Cell Revel V5) är inte för mig, för mjuka för min smak men de är söta

...

Molnig dag

Tänkte jag skulle ladda upp lite efter träningen innan jag går tillbaka in ^^

Kardiokvällar

Regniga nätter? Nej, springgggg för det är kardiokvällar AHAHAH

Hemträning! 🔥♥️

Fortsätt så 💪

Världsmästerskap

Tysklands dåliga prestation i världsmästerskapen 2018, 2022 och 2026. Mer drama än kvalitet på spelet. Ledsen att säga det, som fan av det tyska laget sedan jag var barn.

Yeayy jag gjorde det 🥰💕

I eftermiddag började jag bara jogga. Jag lyssnade på min kropp och jag kunde bara jogga ett varv på fältet och gå ett varv på fältet 😻😆 för att komma till detta fält tog det mig 33 minuter att gå och för att återvända hem gick jag 45 minuter 🥰🥰 Jag använde skillnaden i minuter för att köpa… läs mer

Spring barbie spring 🤣

Börjar just min löparera. Jag springer 20% och resten är att gå min första och sista jogging för 2026 ahahah

Up tidigt idag

Eftermiddagspromenad (redigerad)

Jag kan nu knäböja 205 LBS

Tänk på att jag väger runt 129 pund. Det här är imponerande för mig.

några träningsråd för att få min mage platt (redigerad)

Fitness fitness

Letar efter en livslång joggkompis på natten ❤️