Workingout కమ్యూనిటీ

శుభోదయం

ఉదయ సూర్యుని ఆనందిస్తూ వ్యాయామం చేస్తూ☀️☀️

తేలియాడుకుందాం

ఇక్కడ ఎవరికైనా తేలియాడటం ఇష్టం ఉందా? మీ మంచానికి సమీపంలో ఒక స్విమ్మింగ్ పూల్ ఉండడం ఊహించండి, హాహా!

40lbs తగ్గించాను, ఇంకా 50 చేయాలి

నడక

🚶

ఉదయం

నేను వ్యాయామం ముగించాను, చాలా అలసటగా ఉంది.

ఇది చేద్దాం!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

చికిత్స దయకు సమానమైనది కాదు.

మరియు కొన్ని సార్లు, మీకు చికిత్స చేసిన వెర్షన్ మరింత కఠినంగా ఉంటుంది. ✌️

Finis STRONG 🏅

“ఈ రోజు చెమట చిందించండి, రేపు మరింత బలంగా ఉండండి. ❤️‍🔥”

సెషన్ చాలా బాగుంది నేను బాంబీలా కదులుతున్నాను 😭🤣

నేను నా అభివృద్ధిపై చాలా గర్వంగా ఉన్నాను

🏋‍♀️

నాకు మిఠాయిలు ఇవ్వండి

నేడు 300lbs బెంచ్ కొత్త ప్ర!!!

కొంచెం ఎక్కువ ధృవీకరణ

నాకు తెలియదు

బ్యాటిల్ రోప్స్‌తో కష్టపడిన తర్వాత నేను ఎంత నొప్పిగా ఉన్నానో చూడడం ఎప్పుడూ ఆశ్చర్యంగా ఉంటుంది - సంతృప్తికరంగా

ప్రేరణ

చల్లగా వ్యాయామం చేయడం మరియు మీ శరీరంపై నుండి వచ్చే ఆవిరి మీరు బలహీనతను విడిచిపెడుతున్నట్లుగా ఉంది

నేను నిద్రపోనట్లేదు, మరియు ఒక్కసారిగా నేను వర్కౌట్ క్లాస్‌లో చేరాలని σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ

NC ట్రైల్స్‌ను ప్రేమించాలి

ఇది ఒక మంచి సాయంత్రం 🙂‍↕️

W.O

🥵బేబీమాన్స్టర్ ఆల్బమ్‌తో కూడిన వ్యాయామం🫶

జిమ్ ఉదయం!

ఈ ఉదయం 2am చుట్టూ భుజాల రోజు! ఇది అద్భుతంగా అనిపిస్తుంది, తదుపరి రోజు వరకు 🫠😆

ప్లాంట్ ప్రోటీన్?

హే, నేను కొంతకాలంగా అలాని ప్లాంట్ ఆధారిత ప్రోటీన్ ఉపయోగిస్తున్నాను, ఇది ఖచ్చితంగా మార్పు తీసుకువచ్చింది మరియు శుభ్రంగా కాలుస్తుంది. అయితే, నిజమైన జిమ్ బ్రోస్ బల్కింగ్ కోసం మంచి ప్లాంట్ ఆధారిత ప్రోటీన్‌గా ఏమి సిఫారసు చేస్తారో నేను తరచుగా ఆలోచించాను? ఇది మంచి ఉత్పత్తి అయితే, ఎక్కువ చెల్లించడంలో నాకు… మరింత చదవండి

స్వయంగా ప్రేరణ

నేను బరువు తగ్గకపోవడంలో బాగున్నాను. నేను బలవంతుడిగా ఉండాలనుకుంటున్నాను.

నేను ఒక సాధారణ వ్యక్తిని, క్రీడలు, సంగీతం మరియు నా మనసును శాంతింపజేసే నడకలపై ఆసక్తి ఉన్నాను. నేను చురుకుగా ఉండటానికి ఇష్టపడుతున్నాను, నాకు అనుభూతి కలిగించే సంగీతాన్ని వినటానికి మరియు ప్రియమైన వ్యక్తులతో గడిపే సాధారణ క్షణాలను ఆస్వాదించడానికి ఇష్టపడుతున్నాను.

కొన్ని రాత్రులు, బరువు బార్‌పై ఉండదు... అది ఆత్మపై ఉంటుంది. అయినా ఎత్తు. 🖤🔥

గుర్తింపు ఈ రోజు అదనంగా బరువుగా ఉంది

నా జీవిత ఎంపికల గురించి ఆలోచించడానికి నేల చాలా సౌకర్యవంతమైన స్థలం అని నిర్ణయించడానికి ముందు ఖచ్చితంగా మూడు స్క్వాట్లు చేశాను.

మంచి అనుభూతి

వ్యాయామం పూర్తయింది

🚶‍♀️🚶‍♀️

వ్యాయామానికి సమయం కేటాయించండి, అది కేవలం ఒక సుఖంగా నడక అయినా సరే. ఆరోగ్యం ముఖ్యమైనది.

సంఘటన

నేను ఎప్పుడూ చేస్తాను. కానీ ప్రతి రోజూ హాజరుకావడం చాలా కష్టం. తప్పకుండా ఒక రోజు మిస్సవుతుంది. కనీసం నేను పూర్తిగా నిరాశగా ఉండను 💪🏻

చింతనకు కేవలం ఆహారం

పిలాటిస్ చేయాలని ఆలోచిస్తున్నాను, అది నా జాబితాలో ఉంచడం, రోజు ప్రారంభించవచ్చు, రేపు ప్రారంభించవచ్చు, మీరు అందరూ ఎలా ఉన్నారు

ప్రశిక్షణ జరుగుతోంది 🫡

💪

పాటియోలో అందమైన ఉదయం

🏋️💪

💪🏋️

ఫిట్‌నెస్ అప్‌డేట్

247lbs నుండి 227lbs కు తగ్గింది. కష్టపడటం ఆపడం లేదు, కొనసాగించాలి 💪💪. జిమ్ + యానిమే ఎప్పుడూ ఓడించలేరు