Ҷомеаи Workingout
Ҷомеа, чат ва мубоҳисаи workingout.
122 ҳзр. ҶОНҲО
ҲАМА
workingout
Бо Одамони Нав Шинос Шавед
ЗЕРКАШӢ
Ҷомеа, чат ва мубоҳисаи workingout.
122 ҳзр. ҶОНҲО
ҲАМА
workingout
Бо Одамони Нав Шинос Шавед
ЗЕРКАШӢ
Паёмҳои марбут
Булдоги ман то ҳол, бе чароғҳо барои онҳо баъд #гик #отаки #мулоқот #лесбиян, ки #аниме #манга #хондан #китобҳо #бейсбол #моҳӣ #варзиш #кор ва #тренинг #геймер #ҷопон #ҷопонӣ #заминҳоиҷопонӣ #таърихидоп #таърих #акс #хӯрок

#японский мини-билд #рыба #креветка #магазины #япония #азиатский хобби ман. #свидания #лесбиянка чӣ гуна ман #кор #ҳаёт балансро ҳангоми #нафарин #дӯстони нав

Шумо машқ мекунед? Ҷим? Хона? Берун? #workingout #gym #video #boo #motivation
кор кардан, зеро мо кор накардем. лол

Кадом хӯроки тайёр кардани дӯстдоштаи шумо аст? Ман кӯшиш мекунам, ки онро каме омехта кунам. #пухтупаз #саломат #варзиш 🍝
Ман ҳама чизҳои #японӣ ва #сумо-ро дӯст медорам, рикши дӯстдоштаи ман тобизару масая аст. Шумо сумо-ро дӯст медоред? Агар дӯст доред, биёед сӯҳбат кунем #датинг #лесбиян #спорт #япон #осиёӣ #телевизор Ман инчунин #китобҳо #варзиш #сафар #аниме #манга-ро дӯст медорам. Ман #гик #отаки ҳастам.

Ман дар охири ҳафта видеои хиҷилсозӣ карданро, мисли ин, дӯст медорам, пеш аз он ки ба майдони теннис равам. #теннис #берун #табиат #аниме #субҳи_хуб #саломат #варзиш #спорт #кирби
Маъруфот бо бадан: • #нафаскашӣ / #берун (гирифтани оксигени тоза барои мағзи шумо аъло аст, махсусан дар субҳ; ва омӯзиши усулҳои нафаскашии дуруст кӯмак мекунад, ки эҳсосотатонро танзим кунед) • #обнӯшӣ (аксари одамон аз камобӣ аз об ранҷ мебаранд) • رژими ғизоӣ / #рӯзадорӣ (рӯзадорӣ аз…(вироиш шуд)бештар хонед


Зал низ як хонаи аст. #зиндагӣ #тамрин #қавитар

варзиш кардан дар ҳангоми лаззат бурдан аз офтоби субҳ☀️☀️

Касе дар ин ҷо шиновариро дӯст медорад? Тасаввур кунед, ки як ҳавз шиноварӣ дар паҳлӯи кататон бошад, хахаха!

🚶

Ман тамом кардам, ки машқ кунам, хеле хастакунанда аст.
🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

Ва баъзан, версияи шифоёфтаи шумо хашинтар аст. ✌️

“Имрӯз арақ, фардо қавитар. ❤️🔥”






ба ман ширини ширин диҳед


Ҳеҷ гоҳ хомӯш намешавад, ки ман чӣ қадар дард мекунам пас аз он ки бо rope-и ҷангӣ сахт кор кунам - қаноатбахш
Варзиш кардан дар хунук ва буи буғ, ки аз бадани шумо баромад мекунад, гӯё шумо заифиро партофта истодаед
Шабе хуб аст 🙂↕️

🥵варзиш бо албоми babymonster🫶

Ин субҳ тахминан соати 2 буд, рӯзи шондар! Ҳисси аъло дорад, то рӯзи дигар 🫠😆


Салом, ман барои як муддат протеини растании Alani-ро истифода мебарам, ва он албатта фарқият овардааст ва тоза сӯзад. Аммо, ман ҳамеша фикр мекардам, ки бародарони ҳақиқии гимназиум чӣ протеини растаниро барои зиёд кардан тавсия медиҳанд? Ман барои маҳсулоти хуб бештар пардохт карданро намехоҳам.
Ман бо он, ки лоғар нестам, розӣ ҳастам. Ман мехоҳам қавӣ бошам.




Точно се ченак кардам, пеш аз он ки қарор кунам, ки фарш ҷойи хеле қулайест, ки дар он хоб кунам ва дар бораи интихоби ҳаёти худ фикр кунам.
Варзиш анҷом ёфт
Вақт барои варзиш ҷудо кунед, ҳатто агар он танҳо як сайри осоишта бошад. Саломатӣ муҳим аст.

Ман ҳамеша инро мекунам. Вале хеле душвор аст, агар ҳар рӯз ҳозир бошам. Албатта, як рӯз холи хоҳад буд. Камаш ман хеле бад нестам 💪🏻

Фикр мекунам, ки Пилатес карданро оғоз кунам, инро дар рӯйхати ман гузоштан мумкин аст, шояд рӯзро оғоз кунам, шояд фардо, шумо чӣ хелед?



💪🏋️

Аз 247 фунт ба 227 фунт поин рафт. Кори сахт идома дорад, бояд давом диҳем 💪💪. Зал + аниме ҳеҷ гоҳ шикаст нахоҳад хӯрд

