ชุมชน Workingout

สวัสดีตอนเช้า

ออกกำลังกายไปพร้อมกับการเพลิดเพลินกับแสงแดดตอนเช้า☀️☀️

ไปว่ายน้ำกันเถอะ

มีใครที่นี่รักการว่ายน้ำบ้าง? ลองนึกภาพว่ามีสระว่ายน้ำอยู่ข้างเตียงของคุณเลย ฮ่าๆ!

ลดน้ำหนัก 40 ปอนด์ อีก 50 ปอนด์ที่จะไป

เดิน

🚶

เช้า

ฉันเสร็จสิ้นการออกกำลังกายแล้ว เหนื่อยมาก .

ไปกันเถอะ!

🏃🏼🏃🏼🏃🏼💪🏼

การรักษาไม่ได้เท่ากับความเมตตา

และบางครั้ง เวอร์ชันที่หายดีของคุณอาจจะใจร้ายกว่า ✌️

Finis STRONG 🏅

“เหงื่อวันนี้ แข็งแกร่งขึ้นในวันพรุ่งนี้ ❤️‍🔥”

เซสชันดีมาก ฉันสั่นเหมือนแบมบี้ 😭🤣

🏋‍♀️

ให้ฉันขนมหวานหน่อย

เบนช์ 300 ปอนด์ใหม่วันนี้!!!

แค่การยืนยันอีกนิดหน่อย

ไม่รู้

ไม่เคยหยุดที่จะทำให้ฉันประหลาดใจว่าฉันเจ็บปวดแค่ไหนหลังจากที่ออกแรงกับเชือกต่อสู้ - น่าพอใจ

แรงจูงใจ

การออกกำลังกายในอากาศหนาวและไอน้ำที่พุ่งออกจากร่างกายของคุณเหมือนกับว่าคุณกำลังปลดปล่อยความอ่อนแอ

ฉันนอนไม่หลับ และจู่ๆ ก็คิดว่าจะเข้าคลาสออกกำลังกาย แต่ฉันตัดสินใจไม่ได้ระหว่างยิมหรือโยคะ 😬

ต้องรักเส้นทาง NC

มันเป็นเย็นที่ดี 🙂‍↕️

W.O

🥵การออกกำลังกายพร้อมกับอัลบั้ม babymonster🫶

เช้าฟิตเนส!

มันประมาณตี 2 ของเช้านี้ วันออกกำลังกายไหล่! มันรู้สึกยอดเยี่ยมจนถึงวันถัดไป 🫠😆

โปรตีนจากพืช?

เฮ้, ฉันใช้โปรตีนจากพืชของ Alani มาสักพักแล้ว และมันทำให้เกิดความแตกต่างและเผาผลาญได้สะอาดแน่นอน อย่างไรก็ตาม, ฉันมักจะสงสัยว่าเพื่อนๆ ที่ออกกำลังกายจริงๆ จะแนะนำโปรตีนจากพืชที่ดีกว่าสำหรับการเพิ่มกล้ามเนื้ออะไร? ฉันไม่รังเกียจที่จะจ่ายมากขึ้นถ้ามันเป็นผลิตภัณฑ์ที่ดี.

การกระตุ้นตัวเอง

ฉันโอเคกับการไม่ผอม ฉันต้องการที่จะมีความแข็งแกร่ง

ฉันเป็นคนธรรมดา มีความหลงใหลในกีฬา ดนตรี และการเดินเล่นที่ทำให้จิตใจของฉันสงบ ฉันชอบที่จะรักษาความกระฉับกระเฉง ฟังเพลงที่ทำให้ฉันรู้สึกและเพลิดเพลินกับช่วงเวลาง่ายๆ ที่ใช้ร่วมกับคนที่รัก

บางคืน น้ำหนักไม่ได้อยู่ที่บาร์... แต่มันอยู่ที่จิตวิญญาณ ยกขึ้นเถอะ 🖤🔥

แรงโน้มถ่วงรู้สึกหนักเป็นพิเศษวันนี้

ทำสควอทไปสามครั้งก่อนตัดสินใจว่าพื้นเป็นที่นอนที่สบายมากในการนอนลงและคิดเกี่ยวกับการเลือกในชีวิตของฉัน.

รู้สึกดี

ออกกำลังกายเสร็จแล้ว

🚶‍♀️🚶‍♀️

หาเวลาออกกำลังกาย แม้ว่าจะเป็นแค่การเดินเล่นสบายๆ สุขภาพสำคัญมาก

ความสม่ำเสมอ

ฉันทำมันเสมอ แต่ยากมากถ้าต้องเข้าร่วมทุกวัน ต้องมีวันว่างบ้างแหละ อย่างน้อยฉันก็ไม่ได้นิ่งเฉยเกินไป 💪🏻

แค่เป็นอาหารสำหรับความคิด

กำลังคิดที่จะทำพิลาทิส ใส่ไว้ในรายการของฉัน อาจเริ่มวันพรุ่งนี้ ทุกคนเป็นยังไงบ้าง

กำลังฝึกอบรมอยู่ 🫡

💪

เช้าสวยบนระเบียง

🏋️💪

💪🏋️

อัปเดตฟิตเนส

ลดจาก 247 ปอนด์เหลือ 227 ปอนด์ ไม่หยุดต้องสู้ต่อ 💪💪. ยิม + อนิเมะ ไม่มีวันแพ้

เปี่ยมด้วยศรัทธา ⚫🏋️‍♂️