Workingout Topluluk

W.O

🥵babymonster albümü eşliğinde antrenman🫶

40lbs gitti, 50 daha var

Kendine motivasyon

Zayıf olmamakla sorun yok. Güçlü olmak istiyorum.

Şifa, nazik olmakla eşdeğer değildir.

Ve bazen, iyileşmiş halin daha kaba olabilir. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Bugün terle, yarın daha güçlü ol. ❤️‍🔥”

Bu günlük egzersizlerle kendime meydan okuma#

Kalça günü🍑

Ağırlıklı dips yaparken hayatım için sıkı sıkıya tutunuyorum parkta

Büyümemle gurur duyuyorum

🏋‍♀️

bana tatlı şeker ver

Tavsiyeye ihtiyacım var

Geçen hafta spor salonuna gitmeye başladım. Ağırlık ve tekrarlarımı nasıl ayarlamam gerektiğini merak ediyordum. Bu hafta fazla kaçırdığımı biliyorum çünkü vücudum sanki bir araba çarpmış gibi hissediyor. Bu normal mi?

Bugün 300lbs bench ile yeni rekor!!!

4'te uyanarak yapılan antrenmanların 1 ayı!

Biraz daha onay

Acımasızca Dürüst

Kendimle ilgili sorunlar yaşayan biri olarak gerçekten merak ediyorum, Boo kadınları, bu istenen bir vücut tipi mi yoksa değil mi??

Bugün harika bir gündü 1000lbs bacak presi 5 tekrar

Bilmiyorum

Savaş ipleriyle sert çalıştıktan sonra ne kadar ağrılı olduğum beni asla şaşırtmıyor - tatmin edici

Motivasyon

Soğukta egzersiz yapmak ve vücudunuzdan çıkan buharın zayıflığı attığınız gibi olması

Sıkıntıyı Gidermek

Sıkıntı

uyuyamıyorum ve aniden spor salonu veya yoga dersi almak istiyorum diye düşünüyorum ama hangisini seçeceğime karar veremiyorum 😬

Ben Canavarım

Bahaneler Yok. Sadece Çek.

Bazıları kolay olduğunda yükselir. Diğerleri karanlıkta yükselir. Her çekiş sadece güç değildir — zayıflıkla bir savaştır.

Motivasyonun nedir?

Spor salonu sabahı!

Bu sabah yaklaşık 2'de omuz günüydü! Ertesi güne kadar harika hissediyor 🫠😆

Bitki Proteini?

Hey, bir süredir Alani bitki bazlı proteini kullanıyorum ve kesinlikle fark yarattı ve temiz bir şekilde yakıyor. Ancak, gerçek spor salonu kardeşlerinin daha iyi bir bitki bazlı protein olarak neyi tavsiye edeceğini sıkça merak ettim? İyi bir ürünse daha fazla ödemekten çekinmem.

Spor salonu hastası

Bana fitness hedeflerinden bahset 😊

Ben basit bir adamım, spor, müzik ve zihnimi sakinleştiren yürüyüşlere tutkunum. Aktif kalmayı, beni hissettiren müzikleri dinlemeyi ve sevdiklerimle geçirdiğim basit anların tadını çıkarmayı seviyorum.

Bazı geceler, ağırlık barın üstünde değil... ruhun üzerindedir. Yine de kaldır. 🖤🔥

İyi hissetmek

Antrenman tamamlandı

Tutarlılık

Her zaman yapıyorum. Ama her gün orada olmak çok zor. Kesinlikle boş günlerim oluyor. En azından tamamen boş değilim 💪🏻

Sadece düşünmek için bir yiyecek

Pilates yapmayı düşünüyorum, bunu listeme ekleyebilirim, belki yarın başlayabilirim, siz nasılsınız?

Şikago

Eğitim devam ediyor 🫡

Yapabileceğimi düşündüm... Ama henüz değil

8 dakikalık bir antrenman olması gerekiyordu ama sadece 3 dakikayı geçebildim. Yine de yaklaşık 7 egzersiz yaptım. Ama yeterli değil...