Workingout Community
The workingout community, chat, and discussion.
נשמות 122K
אַלע
workingout
Finis STRONG 🏅
“האַרץ הייַנט, שטאַרקער מאָרגן. ❤️🔥”
איך קען נישט שלאָפֿן, און אויף אַמאָל איך געדענק צו זיך צולייגן צו אַ אַרבעט קלאַס, אָבער איך קען נישט באַשליסן צווישן דזשים אָדער יאָגה 😬
40 פונט אַראָפּ 50 מער צו גיין
בעסטער טייל פון דער טריינינג.
די סואנע!
האַלטן אויף פֿאַר טייער לעבן טאָן וואָג דיפּס אין דעם פּאַרק
גראָיסער ווערן
איך ליב עס ווען אַלע די שווער אַרבעט צאָלט זיך. דאַרף זיין קאָנסיסטענט
גלאטעס טאָג🍑
גימנאַסטיק צייט 👀
ליכטיקער טאָג
גייט צו זיין אַ ליכטיקער טאָג.
היילונג איז נישט גלייך צו גוטס.
און manchmal, די געהיילט ווערסיע פון דיר איז מער בייז. ✌️
איך טשאַלאַנדזש זיך מיט די טעגלעך אַרבעט אויס#
איך בין אַזוי גאָר שטאָלץ אויף מיין וואַקסן
🏋♀️
גיב מיר זיסע זיסלעך
איינער אנדערש נאָר אויפשטיין ווילן צו פאַרבעסערן דיין לעבן?(רעדאַקטירט )
נויטיק עצה
איך האָב נאָר אָנגעהויבן צו גיין צו די דזשים לעצטע וואָך. איך האָב זיך געפרעגט ווי איך זאָל טאָן מיין וואָג און רעפּס. איך ווייס איך האָב איבערגעטאָן עס דעם וואָך ווי מיין גוף פילט זיך ווי איך בין געכאַפּט געווארן דורך אַ מאַשין. איז דאָס נאָרמאַל?
ניי PR הייַנט 300 פּאָונד בענטש!!!
וועק זיך אויף מיט גרויס ענערגיע פֿאַר אַ טראַינינג.
6 א.m. טראַינינג. וועק זיך פריש און פול מיט ענערגיע! :D
1 חודש פון 4am אויפשטיין טריינינג!
נאָר אַ ביסל מער באַשטעטיקונג
הייַנט איז געווען אַ גרויס טאָג 1000ליבע לעג פּרעס פֿאַר 5 רעפּס
איך קוק נאָך די זעלבע.
צילן
איך האָב זיך געשטעלט אַ ציל. ביז די סוף פון דעם יאָר וויל איך פאַרלירן 45 פּאָונדס. צוריקקומען צו מיין הויכשול וואָג. געגעבן איך פאַרלירן מוסקל אין דעם פּראָצעס אַזוי איך קען פאַרשטיין אַ עמפּאַס. איך בין קאָליר מיט דעם אַזוי לאַנג ווי איך קען זיך פאָרמירן און פאַרלירן ווי פיל ווי איך קען. איך האָב… read more
איך ווייס נישט
נישט קיין סוף צו דערשטעלן ווי נעבעכדיק איך בין נאָך איך בין געקומען שווער מיט די קריג רופס - צופרידן
מאָטיוואציע
אַרבעטן אויס אין דער קאַלט און די דampf קומט פֿון דיין גוף ווי דו ביסט אָפּשיידן וויקנאַס
קיורינג לאנגווייל
לאנגווייל
ניט קיין אויסרעדן. נאָר ציען.
עכּן שטייגען ווען עס איז גרינג. אַנדערע שטייגען ווען עס איז פינצטער. יעדער ציען איז נישט נאָר שטאַרקייט — עס איז מלחמה מיט וויקנאַס.
וואָס איז דיין מאָטיוואציע?
טאָג 7
איך האָב אָנגעהויבן דעם וועג צו ווערן געזונטער און אין פאָרעם פֿאַר מײַן קינד. איך דאַרף נאָר צו פאַרשטאַרקן, אַנדערש ווי פאַרשטאַרקן, האָבן איר קיין עצות אָדער באַמערקונגען?
גימנאַז מאָרגן!
עס איז געווען ביי 2 א.מ. היינט מאָרגן שולדער טאָג! עס פילט זיך אַמייזינג ביז דער ווייַטער טאָג 🫠😆
הייַנט איז געווען פּראָדוקטיוו 🤍
איך האָב געמיסן צו גיין סקייטן
פּלאַנט פּראָטעין?
היי, איך האָב געניצט די אַלאַני פּלאַנט באַזירט פּראָטעין פֿאַר אַ ביסל, און עס האָט זיכער געמאכט אַ חילוק און באַרנץ קלאָר. אָבער, איך האָב אָפֿט געפרעגט וואָס די אמתע דזשים בראָוז וואָלט רעקאָמענדירן ווי אַ better פּלאַנט באַזירט פּראָטעין פֿאַר בולקינג? איך בין נישט פאַרשטאַרבן צו צאָלן מער אויב… read more
גימנאַסט
זאָג מיר וועגן דיין פיטנעסס צילן 😊
איך בין אַ פשוטער מענטש, פאַסיאָנירט פון ספּאָרט, מוזיק און שפּאַצירן וואָס רויקן מיין מיינד. איך האָב ליב צו בלייַבן אַקטיוו, צו הערן די מוזיק וואָס מאכט מיר פילן און צו גענießen די פשוטע מאָמענטן וואָס איך פאַרברענגען צוזאַמען מיט די טייערע מענטשן.
טרעף נײַע מענטשן
50,000,000+ DOWNLOADS