Exercise Komunitas

Suasana pagi

Tidak ada yang lebih baik daripada telah menyelesaikan latihanmu di pagi hari.

🧘🏻‍♀️🥵🫩

Ceritakan padaku, bagaimana cara aku jatuh cinta dengan olahraga?

Butuh pasangan untuk berolahraga 😁☺️

Jalan. Jogging. Lari.

Tidak ada filter, hanya saya yang berkeringat 🏃🏃 Sangat menyenangkan untuk berlari dan menghirup udara segar.

Kemajuan 2 tahun

Dua tahun yang lalu saya menderita gagal jantung tahap awal dengan berat 600lbs. Saya memutuskan untuk mengubah seluruh hidup saya. Saya meninggalkan setiap kebiasaan buruk dan bekerja keras, melalui rasa sakit fibromyalgia dan cedera lama dan saya telah turun 300lbs hingga hari ini. 💪

Kegiatan hari ini

Bersepeda, bersepeda, dan bersepeda. Ada yang mau bergabung dalam tur virtual? 🤗

Beberapa latihan di rumah untuk mengendurkan ketegangan otot

Menjaga gaya hidup sehat

Apakah detak jantung ini baik atau buruk untuk seseorang seumur saya? 🤔

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Latihan dan jogging selesai

😊

👌🏿👌🏿👌🏿👌🏿🔥🔥🔥🔥🔥

Latihan dan jogging selesai

Latihan malam

Badan bagian bawah & inti

Foto

Saya perlu kembali ke angkat beban saya selama musim dingin, saya benci musim panas 🥵

😉

23k langkah

:p

:p

Sudah pergi ke Y

Selama beberapa bulan terakhir, saya telah pergi ke YMCA dan berolahraga

Tips kesehatan

Pergi untuk berkendara.

Ini agak panas dan saya sangat lelah dan kursinya menyakiti bokong saya, kenapa kita melakukan ini?

Bagaimana dengan joging 10km malam ini 👌❤️

Friyay

Selamat pagi 🌞

Rutinitas setiap hari! ♥️💪🔥

Proses kecil tetap kemajuan.🩷

💪💪💪

Mulai lagi menurunkan berat badan dari 58 kg. menjadi 48 kg., bugar dan kencang btw mulai 20 Apr 2026 😅🤝✨ teruskan Kan!! (diedit)

Lari solo pertama

di era lari saya melakukan lari 10km untuk melepaskan diri dari stres dan kecemasan. Sepatu ini (New Balance Fuel Cell Revel V5) tidak cocok untuk saya, terlalu lembut untuk selera saya tapi lucu

...

Hari mendung

Kira-kira saya akan mengunggah beberapa foto setelah berolahraga sebelum saya kembali ke dalam ^^

Malam kardio

Malam hujan? Nah lariiiii karena ini malam kardio AHAHAH

Latihan di rumah! 🔥♥️

Teruslah berjuang 💪

Piala Dunia

Kinerja buruk Jerman di Piala Dunia 2018, 2022, dan 2026. Lebih banyak drama daripada kualitas permainan. Maaf harus mengatakan ini, sebagai penggemar tim Jerman sejak saya kecil.

Yeayy saya melakukannya 🥰💕

Siang ini, saya baru saja mulai jogging. Saya mendengarkan tubuh saya dan saya hanya bisa jogging satu putaran lapangan dan berjalan satu putaran lapangan 😻😆 untuk sampai ke lapangan ini, saya membutuhkan waktu 33 menit untuk berjalan dan untuk kembali ke rumah saya berjalan 45 menit 🥰🥰 Saya… baca selengkapnya

Lari barbie lari 🤣

Baru memulai era lari saya. Saya berlari 20% dan sisanya berjalan, jogging pertama dan terakhir saya untuk 2026 ahahah

Bangun pagi hari ini

Jogging Sore (diedit)

Saya sekarang bisa squat 205 LBS

Perlu diingat saya sekitar 129 pon. Ini mengesankan bagi saya.

saran latihan untuk meratakan perut saya (diedit)

Fitness fitness

Mencari teman joging seumur hidup di malam hari ❤️