Komunitas Workingout

🚶‍♀️🚶‍♀️

Gawe wektu kanggo olahraga, sanajan mung mlaku-mlaku santai. Kesehatan iku penting.

W.O

🥵latihan fisik sing disertai album babymonster🫶

40lbs mudhun 50 maneh kanggo ditindakake

Motivasi diri

Aku ora masalah ora dadi kurus. Aku pengin dadi kuwat.

Penyembuhan ora padha karo kebaikan.

Lan kadang-kadang, versi sampeyan sing wis disembuhkan luwih jahat. ✌️

Finis STRONG 🏅

“Berkeringat dina iki, luwih kuwat sesuk. ❤️‍🔥”

Nantang Diri Karo latihan saben dina iki#

Dina glutes🍑

Aku banget bangga karo pertumbuhanku

🏋‍♀️

wenehi aku permen manis

Butuh saran

Dadi aku anyar miwiti menyang gym minggu kepungkur. Aku kepingin ngerti carane aku kudu nindakake bobot lan repetisi. Aku ngerti aku wis kakehan minggu iki amarga awakku krasa kaya wis ditabrak mobil. Apa iki normal?

Pr anyar dina iki 300lbs bench!!!

1 sasi olahraga tangi jam 4 esuk!

Mung sethithik luwih afirmasi

Jujur Brutal

Sungguh penasaran minangka wong sing wis berjuang karo citra diri, wanita-wanita Boo, apa iki jinis awak sing diidam-idamkan utawa ora??

Dina iki minangka dina sing apik 1000lbs leg press kanggo 5 repetisi

Idk

Ora tau mandheg nggumun carane lara aku sawise nglawan keras nganggo tali perang - nyenengake

Motivasi

Olahraga ing adhem lan uap sing metu saka awakmu kaya sampeyan mbuwang kelemahan

Nglawan bosen

Bosen

aku ora bisa turu, lan tiba-tiba aku mikir kanggo melu kelas olahraga, nanging aku ora bisa mutusake antara gym utawa yoga 😬

Ora Ana Alasan. Mung Tarik.

Sawetara munggah nalika gampang. Liyane munggah nalika peteng. Saben tarik ora mung kekuatan — iku perang karo kelemahan.

Apa motivasimu?

Gym esuk!

Iki ing sekitar jam 2 esuk dina iki dina pundak! Rasane luar biasa nganti dina sabanjure 🫠😆

Protein Tumbuhan?

Hey, aku wis nggunakake protein adhedhasar tanduran Alani kanggo sawetara wektu, lan pancen wis nggawe prabédan lan mbakar resik. Nanging, aku asring kepingin weruh apa sing disaranake para gym bros sing nyata minangka protein adhedhasar tanduran sing luwih apik kanggo bulking? Aku ora keberatan…waca liyane

Gym rat

Critakna babagan tujuan fitnessmu 😊

Aku iku wong sing sederhana, seneng olahraga, musik, lan mlaku-mlaku sing nggawe pikiranku tentrem. Aku seneng tetep aktif, ngrungokake musik sing nggawe aku ngrasakake lan seneng karo momen-momen sederhana sing dilakoni bareng wong-wong sing aku tresnani.

Sawijining wengi, beban ora ana ing bar… nanging ana ing jiwa. Angkat wae. 🖤🔥

Ngrasakake apik

Olahraga rampung

Konsistensi

Aku selalu melakukannya. Tapi susah banget kalau harus hadir disetiap hari nya. Pasti ada hari bolong nya. Setidaknya aku ggk nihil banget sih 💪🏻

Mung panganan kanggo mikir

Mikir babagan nindakake Pilates, nambahake iku ing dhaptar aku, bisa miwiti dina, bisa miwiti sesuk, kepiye kabarmu kabeh?

Chicago

Latihan lagi dilakoni 🫡

Aku kira aku bisa nindakake... Nanging durung

Sak mesthine kudu dadi latihan 8 menit nanging aku mung bisa ngliwati 3 menit. Nanging aku wis nindakake 7 latihan. Nanging durung cukup...

💪