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가끔 누군가 노래를 추천해 줘요. 재생 버튼을 누르고, 듣고, 고맙다고 한 뒤, 다음으로 넘어가죠. 그런데 가끔은... Josh라는 사람이 아무런 경고도 없이 음악의 우주를 건네줘요. 그리고 거기서 빠져나올 방법이 없을지도 모른다는 말도 없이요. 😂🖤 Josh, Tame Impala의 Let It Happen을 알려줘서 고마워요. 몇 번 듣고 나서, 한 가지 인정할 수밖에 없었어요. 완전히 빠져들었어요. 🖤 PART I — 마음이 앞서 나갈 때 처음엔 아무것도 분석하고 싶지 않았어요. 그냥 듣고…(수정됨) 더보기
안 좋은 하루를 달콤한 하루로 바꾸기 😋

어쩐지 항상 잘 만들게 되는 요리나 디저트가 있나요? 예를 들어, 너무 일찍 장담하는 건 조심해야겠지만, 제가 만드는 골든 밀크나 골든 밀크 푸딩은 실패할 가능성이 거의 없어요. 매번 정말 맛있게 완성되거든요. 그렇다면 여러분이 가장 자신 있는 요리나 디저트는 무엇인가요?"

어떤 노래는 좀처럼 누구에게도 보여주지 않는 마음속 깊은 곳을 찾아내. 10년 넘게 Bring Me The Horizon을 좋아해 왔는데, 이 노래는 여전히 소름이 돋게 해. 으스스한 분위기와 거대한 전자음, 그리고 그 모든 것 아래에 깔린 꾸밈없는 연약함 사이의 대비는 정말 특별해. 🖤 내게 이 노래는 단순히 고통에 관한 노래가 아니야. 이해받고 싶은 마음, 겉모습 너머의 나를 알아봐 주길 바라는 마음, 그리고 가장 힘든 순간에도 우리가 투명인간이 아니라는 걸 느끼고 싶은 마음에 관한 노래야. 그리고 라이브에서는? 그… 더보기
BE NOT AFRAID의 여섯 번째 트랙은 Polyphia가 일부러 훨씬 더 어두운 차원으로 통하는 문을 열어젖힌 듯한 느낌을 준다🌀. 솔직히 말해서? 한동안 이 음악적 실험 속에서 살고 싶다. 스트리밍 중에 이 트랙을 더 좋아하게 만든 특별한 디테일이 하나 있었다. 바로 Waking the Cadaver 샘플. 그래, 바로 그 Waking the Cadaver. 😹 Tim과 Scott은 전설적인 슬램 데스 메탈 밴드의 공식 샘플을 넣었다고 확인해 줬고, 그 얘기를 나누며 보인 반응은 정말 최고였다. 🥰… 더보기
11월 4일 🌅 📖 야고보서 1:17 “온갖 좋은 은사와 온전한 선물이 다 위로부터, 빛들의 아버지께로부터 내려오나니, 그분께는 변함도 없으시고 회전하는 그림자도 없으시니라.” 💭 묵상: 때로는 가장 큰 축복이 익숙해졌다는 이유로 우리가 지나치는 것들입니다. 오늘 잠시 시간을 내어 평범한 일상 속에 깃든 하나님의 손길을 알아보세요. #NovemberBlessings #Gratitude #Faith #JesusChrist #Christian #LDS #ScriptureOfTheDay

요즘 서울 날씨는 마치 북유럽이나 러시아의 어느 나라에 온 것처럼 느껴지기 시작했어요. 도시가 서서히 얼음 왕국으로 변해 가는 것 같아요. 🥶❄️ 한국은 사계절이 뚜렷한 것으로 유명하지만, 봄과 가을이 점점 사라지고 여름과 겨울만 남는 것 같아요. 🌸☀️🍂❄️ “벌써 차가운 공기 속에 입김이 보여요.” 🥶🗣️💭

저는 23살이고 11월 마지막 주에 24살이 됩니다.

내년이면 우리도 38살이야. 더는 28살이 아니지. 시간은 계속 흘러가겠지만, 우리 마음까지 나이 들게 두진 말자. 흰머리가 몇 가닥씩 보이기 시작했지만, 가끔은 머리를 자르고 새로운 색으로 염색해 보고 싶어. 그런데 아무래도 내 검은 머리는 꽤 고집이 센가 봐. 아직도 새로운 정체성을 받아들이길 거부하네 🙈😂
축하할 만한 생일 🥰🥰🥰(수정됨)

내가 연애 얘기를 시작하면 되돌릴 수 없어. 하지만 네가 내가 정한 모든 자격 기준에 맞지 않는다는 걸 알게 되면, 그걸로 끝이야.


나는 내가 첫 데이트를 경험할 때 몇 살이 될지 아직도 궁금해. 솔직히, 사람들이 내가 언제 파트너를 가질 건지 묻는 게 너무 지쳐. 그들이 정말 내가 원하지 않는다고 생각하는 걸까? 누군가를 찾는 것도 이미 힘든데, 나한테 정말 맞는 사람을 찾는 건 더 힘들어.. 휴 😪 나는 여전히 💅🏻 내년 25살이 되고 아직도 싱글이지만 haha 😂

영향력은 거의 없으면서 인플루언서로 가득한 세상, 영성이 마케팅 전략이 되고 진정성마저 또 하나의 미학이 되어버린 세상에서, 나는 가끔 진짜다움은 어디로 사라졌을까 생각한다. 모든 것이 연출된 듯하다. 누구나 퍼스널 브랜드를 갖고 있다. 취약함조차 콘텐츠 전략을 동반하는 것 같다. 우리는 깨달음을 팔고, 친절을 연기하고, 치유를 포장하며, 인간으로 살아가는 모든 면을 소비할 수 있는 무언가로 바꾸고 있다. 그리고 그 모든 소음 속 어딘가에서, 나는 내가 사라져가는 듯한 기분이 든다. 내가 나 자신을 잃어서가 아니라, 세상이… 더보기
26살이 된다!🥳(수정됨)
의상 준비를 미루다가 오늘 급조했어… 내 의상은 북극성, 폴라리스였어! 🌟 { 밧줄 땋은 머리를 왕관으로 만드는 튜토리얼을 올려준 틱톡에 감사! 👑 } 그리고 ~ 이번 주에 37살이 됐어! 휴, 나이 드는 거 참 재밌네. 오늘 밤 다들 조심해. ✌️


서로를 최대한 즐기며 함께 시간을 보내고, 설레는 대화를 나눠봐요. 어때요? 세상은 계속 돌아가고, 우리도 사랑을 찾아보는 게 좋잖아요!!
어젯밤과 오늘, 제가 가장 좋아하는 애니메이션/망가 시리즈인 NANA를 몰아보고 있는데, 솔직히 말해서, 나나 코마츠(하치)에서 제 자신을 많이 보고 있습니다. 저는 29세이고 내년에 30세가 되며, 이 시점에서 시리즈를 다시 보면서 하치를 전혀 다른 차원에서 이해하게 되었습니다. 그녀가 자신의 선택을 하고, 삶을 헤쳐 나가며, 행복을 찾는 방식이 저와 너무 잘 맞아떨어집니다. 그녀에게서 제 자신을 이렇게 많이 보는 것이 정말 놀랍습니다. 저는 사람들에 대해 여전히 꽤 순진합니다. 저는 마음을 쉽게 열고, 사람들에게 의심의… 더보기

11월 4일
뚱뚱한 남자로서 나는 항상 초록색 음식을 싫어했지만, 이번 주에 내 뇌가 반란을 일으키기로 결정한 것 같다. 3번이나 일어나서 이걸 원하고 있다. 내가 중년의 위기를 겪고 있는 건가? 😂😂



우리는 대학에 들어가지 않고도 전체 학문을 공부할 수 있으며, 결코 만날 수 없는 사람들로부터 배우고, 이전 세대가 상상할 수 없었던 더 많은 지식에 접근할 수 있습니다. 그러나 정보에 대한 접근이 자동으로 이해를 생산하지는 않습니다. 우리는 통합하지 않고 읽습니다. 우리는 적용하지 않고 배웁니다. 우리는 그 계획이 작동할지를 결정하는 시스템을 이해하지 않고 계획을 세웁니다. 그리고 현실이 우리의 기대와 모순될 때, 우리는 종종 그것들을 검토하기보다는 원래의 가정을 방어하려고 합니다. 문제는 우리가 아는 양이 아니라,… 더보기

부품을 수리하기 전에, 요소에서 구조로 주의를 돌리는 세 가지 질문을 하는 것이 좋습니다: 첫째: 이 요소는 무엇에 연결되어 있습니까?** 고립된 상태에서 무엇을 하는지가 아닙니다. 무엇이 그것을 공급하고, 무엇을 공급하며, 무엇에 의존하고, 무엇이 그것에 의존하는지. 둘째: 이 요소를 변경하면 무엇이 또 변경됩니까?** 내가 "변경하고 싶어하는" 것이 아닙니다. 실제로 하류, 측면 또는 즉시 볼 수 없는 피드백 루프에서 무엇이 이동할 것인지. 셋째: 문제는 부품에 있는 것인가, 아니면 부품 간의 관계에 있는… 더보기

오늘은 일상적인 춤을 추는 대신, 2022년에 다시 춤을 시작한 날을 기념하기로 했습니다. 저는 기본적으로 음악을 듣는 것을 그만두고, 춤추는 것을 그만두고, 독서를 그만두고, 2020년에 5주 동안 입원하면서 CPTSD, 불안 및 우울증 진단을 받았을 때 즐겼던 모든 것을 그만두었습니다. 저는 점점 무기력해졌고, 정신 건강은 최악의 상태였으며, 어느 날 일어나서 춤추기로 결심했습니다. 그날 3번 춤을 췄고, 그 다음 주 정도는 계속 춤을 췄습니다. 그리고 더 많은 것을 원하게 되어 하루에 5번으로 늘렸습니다. 저는 21일 동안… 더보기
어떤 노래는 단순히 귀에 닿지 않습니다. 그것들은 당신의 상상력의 숨겨진 구석으로 들어가 당신이 탐험해야 할 필요가 있다고 전혀 몰랐던 세계를 깨웁니다. 저는 음악을 통해 세상을 경험하는 여성입니다. 저는 단순히 소리를 듣는 것이 아니라, 그 질감, 긴장감, 불완전함, 그리고 음표 사이에 숨겨진 감정을 느낍니다. 때때로, 특정한 소리가 내 안의 무언가를 움직이는 이유를 이해해야 할 필요가 있습니다. 다른 때에는, 저는 단순히 경험에 몸을 맡기고 음악이 저를 예상치 못한 곳으로 데려가게 합니다. 그리고 MADARA가 있습니다.… 더보기
(내 원작 이야기 제작 중) 헬리오스는 태양보다 먼저 깼다. 어둠이 여전히 방의 구석을 채우고 있었고, 잠시 그는 가만히 누워 소리를 들었다. 뭔가 달라졌다. 이 시간에 그는 아버지의 숫돌이 긁히는 소리, 물통으로 가는 부츠의 단단한 발걸음, 아침을 준비하는 어머니의 부드러운 허밍 소리에 익숙해져 있었다. 그러나 오늘 아침, 그런 소리는 들리지 않았다. 대신 조용한 천이 접히는 소리, 버클이 조심스럽게 채워지는 소리, 나무 테이블 위에 도자기 컵이 쿵 소리 없이 놓이는 소리가 들렸다. 아직 아무도 그에게 말하지 않았지만, 그는… 더보기
한 곡. 세 가지 관점. 여섯 명의 음악가. 그리고 단 하나를 선택할 기회는 전혀 없다. 🎧✨ 듣는 곡이 있다. 그리고 당신을 그들의 세계로 깊숙이 끌어당겨서 밖에서 듣고 있는 사람처럼 느끼지 못하게 만드는 곡이 있다. UVERworld — Making it Drive는 나에게 그런 경험이다. 🖤 같은 음악 우주로 들어가는 세 가지 다른 방법: 🎙️ AVACO STUDIO 3에서의 라이브 여기서 방은 TAKUYA∞의 에너지를 수용하기에는 너무 작아진다. 🔥 그의 목소리의 힘 때문만이 아니라, 그가 리듬을 어떻게… 더보기
(여기 제한 때문에 프롤로그가 더 길지만) 헬리오스는 해가 뜨기 전에 깨어났다. 방 안은 어둠에 휩싸여 있었다. 그는 침대에 누운 채로 귀를 기울였다. 평소 이 시간에는 아버지의 숫돌 가는 소리, 물동이로 향하는 부츠 소리, 그리고 어머니가 아침을 준비하며 부르는 부드러운 허밍이 들리곤 했다. 하지만 오늘 아침, 그 소리들은 들리지 않았다. 대신, 천을 접는 소리, 조심스럽게 버클을 채우는 소리, 도자기 컵이 나무 탁자 위에 소리 없이 내려앉는 소리가 들렸다. 아무도 아직 말해주지 않았지만, 집안이 이렇게 조용해진 이유를 그는… 더보기
이곳은 내가 책을 읽으러 자주 오는 공원이다. 내가 선호하는 벤치는 한쪽 구석에 있는 것 같지만, 사실 그렇지 않다. 지나가는 사람들은 나를 알아차리지 않는 것 같고, 나는 그런 게 좋다. 10월의 아침은 시원하고 깨끗하다. 아침 공기는 뭔가 다르게 느껴지지만, 그 이유를 정확히 알 수는 없다. 요즘 공원에서 벤치에 앉아 있으면 미스 브릴처럼 느껴진다. 나는 책을 읽고 사람들을 구경하러 오지만, 아무도 나를 알아차리지 않는다. 지금은 미스 브릴에게 그랬던 것처럼 내 삶에서 유일하게 즐거운 일이다. 이야기를 읽어보지 않았다면… 더보기

오늘의 고통을 어떻게 설명해야 할지 모르겠어. 오랫동안 나는 삶에 지쳐 있는 건 나 혼자면 충분하다고 생각했어. 나 혼자 길을 잃고, 쓸모없고, 내 존재가 누구에게도 필요하지 않은 것처럼 느끼고 있었어. 나는 적어도 내가 사랑하는 사람들을 행복하게 할 수 있을 거라고 생각했어, 비록 내가 나 자신을 행복하게 만드는 방법을 모르더라도. 그러다 오늘, 내가 사랑하는 사람이 똑같은 문제로 힘들어하며 울고 있다는 걸 들었어. 그리고 이상하게도 그의 슬픔을 듣는 것만으로도 내 마음은 더 부서진 것 같아. 그를 안아주고 싶어. 모든… 더보기
밤에 걷다가 뒤돌아봤는데 뒤에 이런 게 있다고 상상해 보세요. 싸울까, 도망칠까?

오늘은 일상적인 춤을 추는 대신, 2022년에 다시 춤을 시작한 날을 기념하기로 했습니다. 2020년에 5주 동안 입원하고 CPTSD, 불안 및 우울증 진단을 받은 후, 저는 기본적으로 음악을 듣는 것을 그만두고, 춤추는 것을 그만두고, 독서를 그만두고, 이전에 즐겼던 모든 것을 그만두었습니다. 저는 점점 무기력해졌고, 정신 건강은 최악의 상태였으며, 어느 날 일어나서 춤추기로 결심했습니다. 그날 3번 춤을 췄고, 그 다음 주 정도는 계속 춤을 췄습니다. 그리고 더 많은 춤을 원하게 되어 하루에 5번으로 늘렸습니다. 저는 21일… 더보기
오늘, 나는 정원에 앉아 스페인에 있다는 것과 어떻게든 삶이 나를 한 곳에서 다른 곳으로 보내고 있다는 생각을 하고 있었습니다. 그리고 나는 생각의 미로에 갇힌 듯한 기분이 들었고, 다시 떠나야 한다는 생각에 사로잡혀 있었습니다. 어디에 있든지 나는 애착을 느낍니다. 나는 장소와 사람들, 그리고 그곳을 집처럼 느끼게 해주는 작은 것들과 연결됩니다. 그리고 떠날 시간이 되면, 나는 놓아주기가 어렵습니다. 그곳에 앉아 있을 때, 작은 콜라르 비둘기가 침엽수의 가지에 나타났습니다. 그리고 무언가가 펼쳐지기 시작했습니다. 내가 받은… 더보기

오늘은 일상적인 춤을 추는 대신, 2022년에 다시 춤을 시작한 날을 기념하기로 했습니다. 저는 기본적으로 2020년에 5주 동안 입원하고 CPTSD, 불안 및 우울증 진단을 받은 후 음악을 듣는 것을 그만두고, 춤추는 것을 그만두고, 독서를 그만두고, 이전에 즐겼던 모든 것을 그만두었습니다. 저는 점점 무기력해졌고, 정신 건강은 최악의 상태였으며, 어느 날 일어나서 춤추기로 결심했습니다. 그날 3번 춤을 췄고, 그 다음 주 정도는 더 하고 싶어져서 하루에 5번으로 늘렸습니다. 저는 21일 동안 쉬지 않고 춤추겠다고 스스로에게… 더보기
하나님께 최선을 드리는 대신 남은 것을 드리고 있나요? 이 스레드를 열어 이것이 일상에서 어떻게 드러날 수 있는지 알아보세요. 예배는 일요일에 노래를 부르는 것 이상입니다. 우리가 선택하고, 어떤 태도를 보이며, 무엇을 우선시하고, 매일 어떻게 살아가는지를 통해 하나님께 영광을 돌리는 것입니다. 우리는 다음과 같은 때 하나님께 남은 것을 드립니다... 하나님을 알아 가고 그분과의 관계를 성장시키기 위해 의도적으로 시간을 따로 떼어 놓는 대신, 하루를 보내고 남은 시간을 하나님께 드릴 때. 준비하지 않거나 최선을 다하지… 더보기
당신의 직관이 완전히 실패하는 첫 번째 순간, 그것은 당신이 세상을 보기 전에 자신을 어떻게 보는지에 대한 전환점이 될 것입니다.
"나는 지쳤어... 내가 수년 동안 쌓아온 벽 안에서 보낸 삶에 너무 지쳤어. 내 삶은 내가 자랑스럽게 여겼던 고독으로 축소되었고, 어느 순간 나는 더 많은 것이 있었음을 잊어버렸어, 다른 무언가가. 나는 모든 것에서 나 자신을 숨기기 위해 지옥처럼 싸웠어... 너무 많은 고통과 슬픔, 너무 많은 배신과 나를 지지해줄 사람들로부터 온 너무 많은 분노가 있었어. 나는 이 벽들을 조심스럽게 쌓았고, 내가 옳은 일을 하고 있다고 확신했어. 하지만 시간은 멈췄고, 벽은 금이 갔고, 내가 안전하고 자신 있게 살았던 어둠은, 내가 손대지… 더보기
매 2개월마다 24시간 단식의 건강 이점... 당신의 몸을 매우 바쁜 집처럼 생각해 보세요. 매일 당신의 몸은 에너지를 만들고, 놀고, 무언가를 만들고, 당신을 계속 움직이게 합니다. 하지만 거대한 잔치를 만든 후의 주방처럼, 쓰레기, 먼지가 쌓인 구석, 공간을 차지하는 오래되고 고장 난 장난감들이 남습니다. 2개월마다 약 22~24시간 동안 음식을 완전히 끊는 1일 단식을 하는 것은 궁극적인 청소 팀을 부르는 것과 같습니다! 마법이 작동하는 방법은 3단계로 간단합니다: 1. "세포 진공 청소기" 켜기 (자가포식) 보통… 더보기
