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拥有健康的能量。1. 我们不需要追求他人的认可。（你知道自己的价值并不取决于他人的赞美和认可。）2. 我们必须有勇气说不（保持界限并不意味着要刻薄，而是一种自我尊重和自我价值。我们的界限是一种自爱。）3. 我们舒适、爱自己，并欣赏自己，而不必假装被他人接受。4. 接受自己的情绪而不自我评判（当你感到悲伤或失望时）。允许自己健康地感受一切，并以积极的心态回应。所有情绪都是有效的；你并不孤单。5. 选择和平而非戏剧（不再被只会消耗你能量和思维的冲突所激怒）。选择和平，你的灵魂将会平静和快乐。6.… 查看更多
