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擁有健康的能量對我們自己。 1. 我們不需要追求他人的認可。(你知道自己的價值並不取決於他人的讚美和認可。) 2. 我們必須有勇氣說不(保持界限並不意味著要刻薄,而是一種自我尊重和我們的價值、自我價值。 我們的界限是一種自愛的表現。) 3. 我們舒適、愛自己並欣賞自己,而不必假裝被他人接受。 4. 接受自己的情緒而不對自己評判(當你感到悲傷或失望時)。 允許自己健康地感受一切,並以積極的心態回應。 所有情緒都是有效的;你並不孤單。 5. 選擇和平而非戲劇(不再被只會耗盡你能量和思緒的衝突所挑釁)。 選擇和平,你的靈魂將會平靜和快樂。 6. 照顧自己而不感到內疚。… 查看更多