Teise võimaluse tants: Andmine ja kasvamine suhetes

Spektri Lahtimõtestamine: Teise Võimaluse Mõistmine

Teise võimaluse osas on arvamused väga erinevad. Alates "Muidugi, miks mitte?" kuni "Ei mingil juhul!" ja isegi "Sugugi mitte!", on inimestel tugevad tunded. Suur küsimus on: "Kas nad seda väärivad?" See paneb meid mõtlema andestamisele, sellele, kuidas inimesed kasvavad, ja sellele, mida tähendab olla inime.

Siin on mõned asjad, mida kaaluda, kui otsustatakse teise võimaluse üle:

• Kuriteo iseloom: Kui halb see oli? Kas nad kavatsesid sind haiget teha? Suured, kahjustavad teod on raskem andestada kui ausad vead.

• Kurjategija siiras kahetsus ja valmisolek muutuda: Kas nad tunnevad tõeliselt kahetsust? Kas nad tahavad muutuda? Tõeline kahetsus tähendab, et nad tunnevad halvemini selle pärast, mida nad tegid, ja tahavad seda parandada.

• Kinnitatud isiku andestamis- ja tervenemise võime: Kas sa suudad andestada ja terveneda? See sõltub sinu emotsioonidest, kuidas sa näed viga ja sinu uskumustest. Tervendamine on oluline, et otsustada teise võimaluse üle.

• Suhete ajalugu ja sügavus: Kui kaua ja tugev on teie suhe? Pikaajalised sõbrad või partnerid, kes on sinuga hästi käitunud, võivad väärida teist võimalust rohkem kui keegi uus.

Etappide seadmine: Kui keegi soovib teist võimalust

Nii et, mida sa teed, kui keegi palub teist katset? See sõltub olukorrast ja inimesest. Siin on mõned nipid:

• Osale avatud ja ausas suhtlemises: Kuula nende pool, jaga oma tundeid ja räägi, mida sa vajad. Veendu, et sa oled rahulik ja valmis sellest vestlusest rääkima.

• Otsi tõelist kahetsust ja pühendumist muutusele: Otsi nende sõnades ja tegudes tõelist kahetsust. Tõeline vabandus tähendab, et nad tunnistavad oma viga ega süüdista teisi. Neil peaks olema plaan muutuda.

• Kaalutle oma tundeid ja emotsionaalset heaolu: Kontrolli enda üle. Kas sa oled valmis mõtlema teisele võimalusele? Kui sa oled ikka veel upset, võta aega enne otsustamist.

Teise võimaluse andmine on seotud tõelise muutusega. Siin on, mida jälgida:

• Hinnake nende tegu, mitte ainult sõnu: Teod räägivad valjemini kui sõnad. Kas nad teevad, mida nad lubasid?

• Jälgige järjepidevat käitumist aja jooksul: Tõeline muutumine püsib. Vaadake, kas nad hoiavad oma uut käitumist.

• Lihtsalt tagage, et nad on pühendunud enesetäiendamisele ja kasvule: Nad peaksid soovima kasvada ja oma vigadest õppida. Kas nad üritavad paremad olla?

Valu ja Andestuse Koostoime

Teised võimalused võivad olla keerulised, kuna need segavad valu ja andestust. Siin on mõned mõtted:

• Valu olemus ja intensiivsus on olulised: Mõned haavad on sügavad ja vajavad aega paranemiseks. On okei oodata enne teise võimaluse andmist.

• Andestamise protsess on isiklik: Andestamine on sinu enda tee. See ei seisne unustamises, vaid viha lahti laskmises.

• Mõnikord on andestamine vähem seotud teise inimesega ja rohkem enda vabastamisega: Andestamine võib aidata sul edasi liikuda, isegi kui sa ei anna neile teist võimalust.

Kavatsuste väljendamine: Kuidas saada suhtes teine võimalus

Kui sina oled see, kes palub teist võimalust, siis siin on, mida teha:

• Väljenda siirast kahetsust: Ütle vabandust valu pärast, mida sa põhjustasid. Oma tegude eest vastutamine ilma vabandusteta.

• Näita pühendumist muutumisele: Räägi neile, mida sa muudatuse nimel teed. Näita, et oled tõsine paremuse nimel.

• Austa nende otsust: Neil on õigus otsustada. Nad võivad vajada aega või öelda ei. Austa nende valikut.

Joonestades piiri: Piirid ja Teised võimalused

Piirid on teistes võimalustes äärmiselt olulised. Need aitavad hoida asju tervena.

• Suhtle oma piiridest selgelt: Anna neile teada, mis on okei ja mis mitte. Ole oma piiride osas selge.

• Ole oma piirides kindel: Jää oma reeglitele kindlaks, isegi kui see on raske. See näitab, et austad ennast.

• Jälgi nende austust sinu piiride vastu: Vaata, kas nad austavad sinu piire. See näitab nende austust sinu vastu.

KKK

1. Kuidas saab eristada tõelist kahetsust ja muutust manipuleerimisest?

Otsige järjepidevaid tegusid, mitte ainult sõnu. Tõeline muutus on stabiilne ja nõuab pingutust. Kui nad jätkuvalt libisevad tagasi, võib see olla manipuleerimine.

2. Kas teine võimalus võib viia toksilise käitumise tsüklini?

Jah, kui piire ei ole, võib see viia toksiliste mustriteni. Hoia tervislikke piire ja veendu, et nad tahavad muutuda.

3. Kas andestamine on alati vajalik sinu enda tervenemise jaoks?

Andestamine on võimas, kuid mitte alati vajalik. Mõnikord tähendab tervenemine aktsepteerimist ja edasi liikumist ilma andestamata.

4. Kuidas tegeleda hirmuga, et võib uuesti haiget saada, kui anda teine võimalus?

Tunda hirmu on normaalne. Räägi avatult, sea selged piirid ja otsi tõelist muutust. Usalda oma sisetunnet ja hoolitse enda eest.

5. Kuidas seada terved piire, kui antakse teist võimalust?

Ütle neile, milline käitumine on okei ja milline mitte. Jää oma reeglite juurde ja veendu, et nad neid respekteerivad. Piirid kaitsevad sinu emotsioone.

Lõpetavad Mõtted: Teise Chances'i Õrn Tants

Teised võimalused on nagu andestuse ja kasvu tants. See on isiklik valik, seotud sinu kogemuste ja tunnetega. Kui sa seda välja mõtled, mäleta olla enda ja teiste suhtes lahke. Kaitsja oma rahu ja paku armu, kui saad. See tants on sinu loodud.