Ընտրանքի աշխարհում, ամենաերկար տարիներ շրջող առասպելներից մեկը "3-Դիտումի Կանոնն" է: Այս չգրված կանոնը ենթադրում է, որ երրորդ հանդիպման շրջանում դուք պետք է զանգվածային պատկերացում ունենաք ձեր սիրային ապագայի մասին ինչ-որ մեկի հետ: Բայց հեռու ենք՝ հարաբերությունները շատ ավելի բարդ են, քան դա: Արագ որոշումներ կայացնելու ճնշումը կարող է հանգեցնել ստրեսի, հիասթափության և նույնիսկ՝ մեծ հնարավոր հարաբերությունների ավարտին:

Պատկերացրեք զգացմունքային աղետները. Դուք նոր մարդու հետ եք հանդիպում, և քիմիան անժխտելի է: Չնայած դրան, երրորդ հանդիպման ժամանակը ստեղծում է urgence: Դուք սկսում եք կասկածել ամեն շփմանը, յուրաքանչյուր բառին և յուրաքանչյուր շարժմանը: Ինչ կգործեք, եթե սխալ քայլ անեք? Ի՞նչ կլինի, եթե նրանք նույն կերպ չզգան: Այս ճնշումը կարող է ծածկել ձեր դատողությունը և դժվարացնել նոր մարդու հետ ծանոթանալու բնական ընթացքից վայելելը:

Բայց մի անհանգստացեք, մենք here ենք օգնելու ձեզ! Այս հոդվածում կքննարկենք, թե pourquoi 3-Դիտումի Կանոնը Տարածված է և ինչպես կարող եք ձեր սիրավեպի տեմպը կարգավորել այնպես, որ վերաբերում է ձեզ: Այս հոդվածի ավարտին կունենաք մոդեռն ուղեցույց՝ հարաբերության սկիզբը կառավարելու համար, ազատ բազմակի ժամանակային սահմանափակումներից:

Որովհասի ճնշումների հ psikologiya

Ժամանակակից աշխարհում թվարկման հնարավորությունները լի են մարտահրավերներով, և դրանցից մեկը կարևորագույնն է ճնշումը համապատասխանել հասարակության ակնկալիքներին: 3-Դեպքի կանոնը այս մասին գերազանց օրինակ է: Պսիխոլոգիապես, մարդիկ ծրագրավորված են որոնել վավերացում և ընդունման, և այս հասարակական նորմերը կարող են սրվել մեր անմարգադրությունները:

Կարող եք մտածել Սառայի մասին, որը վերջերս սկսել է նոր մարդուն թվարկել: Երրորդ վերաբերմունքի ժամանակ, նա զգացել է մեծ ճնշում հարաբերությունը սահմանելու վերաբերյալ: Դա հանգեցուց միտամոլության և յուրաքանչյուր փոխարկման վրայ աշխուժացման: Ցավոք, ճնշումը ստիպեց նրան վարվել իր բնավորությունից դուրս, և հարաբերությունը ընթացաթին ստացավ: Ընդհանուր տեղեկություններով, Թոմը որոշեց անտեսել 3-Դեպքի կանոնը և թողել, որ իրադարձությունները բնականաբար զարգանան: Նա և իր գործընկերը վերցրել են իրենց ժամանակը, և նրանց հարաբերությունը ծաղկեց:

Կողմնորոշվող հիմնական եզրակացությունը? Զգացմունքներին հավատարիմ մնալու ճնշումը կարող է հանգեցնել անհարկի ճնշման և նույնիսկ վնասել ծաղկող հարաբերություններին: Այս ճնշումների հոգեբանական ազդեցությունը հասկանալը կարող է օգնել ձեզ ավելի արդյունավետ կողմնորոշվել թվարկման աշխարհում:

Ինչպես է իրավիճակը հանկարծակի վերածվում

3-Date Rule-ը հաճախ առաջանում է սոցիալական սպասումների և անձնական անհանգստությունների համադրությունից: Նկարի մեջ պատկերացրու, որ Ջեյնն ու Ջոնը հանդիպում են համատեղ friend's կուսակցությունում: Նրանք լավ ժամանակ են անցկացնում և որոշում են հանդիպել: Առաջին հանդիպումըfantastic է, լի ծիծաղով և խոր բանակցություններով: Երկրորդ հանդիպումը zelfs beter է, և Ջեյնն սկսում է հույսով նայել իրենց ապագային:

Սակայն, երբ մոտենում է երրորդ հանդիպումը, Ջեյնն սկսում է զգալ անհանգստություն: Նա շատ բաներ է լսել 3-Date Rule-ի մասին և սկսում է մտածել, թե Ջոնը կսպասի, որ նրանք իրենց հարաբերությունները տեղափոխեն հաջորդ մակարդակ: Նրա անհանգստությունը նրան մղում է բարձրացնել ամեն մանրուք, սկսած իր հագուստից մինչև ռեստորանի ընտրությունը: Ջոնը, մյուս կողմից, ընդհանրապես տեղեկացված չէ Ջեյնի ներքին ցնցումների մասին և պարզապես սպասում է նրա հետ ավելի շատ ժամանակ անցկացնելու:

Այս սցենարը չափազանց տարածված է: Որոշակի փուլերին հասնելու ճնշումն կարող է պատճառ հանդիսանալ անհարկի լարվածության և սխալ համոզմունքների: Այսպիսի իրավիճակների առաջացմանը ուշադրություն դարձնելով, կարող եք քայլեր ձեռնարկել նույն կեղտոտ հոտը ընկնելուց խուսափելու համար:

Հիմա, երբ մենք նշել ենք խնդիրը և դրա արմատները, եկեք ուսումնասիրենք, թե ինչպես կարող եք ձեր սիրային հարաբերությունները կարգավորել այնպես, որ դա զգա բնական և անհանգստություն չունեցող:

Ապրեք Ձեր Ժամանակը

• Հիմք ստեղծեք: Իրականացրեք հզոր էմոցիոնալ կապ՝ առաջ չընկնելով ֆիզիկական íntimité-ի։ Սա կստեղծի ավելի կայուն և երկարատև հարաբերություն։
• Բաց խոսեք: քննարկեք ձեր զգացումը և սպասումները գործընկերոջ հետ։ Բաց խոսակցությունը կարող է նվազեցնել սխալ հասկացությունները և սահմանել ձեզ համար հարմար տեմպ։
• Վայելեք ճանապարհորդությունը: Հիշեք, որ հանդիպելը միմյանց ճանաչելու մասին է։ Վայելեք գործընթացը առանց ձեզ կամ գործընկերոջ կտրվածության ենթարկելու։

Будьте искренними

• Будьте верны себе: Не поддавайтесь давлению, чтобы действовать определенным образом просто для соответствия общественным ожиданиям. Искренность привлекательна и поможет вам найти совместимого партнера.
• Установите личные границы: Узнайте свои пределы и четко их обозначьте. Это поможет вам поддерживать ваше комфорт и благополучие на протяжении всего процесса знакомства.
• Сосредоточьтесь на общих интересах: Проводите время за занятиями, которые нравятся вам обоим. Это поможет вам сблизиться и создать общие воспоминания.

Դիտեք Բալանս

• Պահպանեք ձեր անհատականությունը: Չնայած որ կարևոր է ժամանակն ներդնել ձեր հարաբերություններում, մի կորցրեք ձեր սեփական հետաքրքրությունների և հոբբիների հանդեպ զգայականությունը: Բալանսավորված կյանքի լինելը կարևոր է առողջ հարաբերությունների համար:
• Հարգել մեկ ուրիշի տեմպը: Պատկերացրեք, որ բոլորը հարաբերություններում իրենց սեփական արագությամբ են շարժվում: Օգտագործեք համբերություն և հարգանք ձեր զուգընկերոջ հարմարավետության մակարդակի հանդեպ:
• Պարբերաբար խորհրդակցեք: Ժամանակ առ ժամանակ քննարկեք, թե ինչպես եք երկուսכם զգում հարաբերության տեմպի վերաբերյալ: Սա ապահովում է, որ դուք երկուսכם նույն էջում եք և կարող եք փոփոխություններ անել, եթե անհրաժեշտ լինի:

Պոտենցիալ դժվարություններ ձեր սիրո որոշման ընթացքում

Մ ενώ դատելով ձեր սիրո որոշումը կենսական նշանակություն ունի, կան պոտենցիալ դժվարություններ, որոնց մասին պետք է տեղեկացված լինել: Այստեղ կան մի քանի ընդհանուր հարցեր և դրանցից թե ինչպես խուսափել:

Հեղինակություն

Հեղինակության բացթողումները կարող են հանգեցնել սխալ հասկացությունների և վիրավոր հոգեկան վիճակի: Սա խուսափելու համար, համոզվեք, որ բաց և անկեղծ հաղորդակցվում եք ձեր գործընկերոջ հետ զգացմունքների և ակնկալիքների մասին:

Ավելի շատ մտածելը

Ավելի շատ մտածելը կարող է հարուցել ավելորդ լարվածություն և անհանգստություն։ Փորձեք մնալ ներկայում և վայելել պահը, այլ ոչ թե անհանգստանալ ապագայի մասին։

Կարմիր դրոշները հաշվի առնել

Շատ կարևոր է լինել տեղեկացված ձեր հարաբերությունում ցանկացած կարմիր դրոշների մասին։ Մի ուշադրություն մի՛ դարձնեք դրանց, որպեսզի պահպանեք որոշակի տեմպ։ Լուծեք ցանկացած հարց անհապաղ, որպեսզի չհանդիպեք ավելի մեծ խնդիրների հետ։

Ձեզ կորցնելը

Նոր հարաբերության հրճվանքում հեշտ է անհետանալ ձեր սեփական կարիքներից և հետաքրքրություններից: Համոզվեք, որ պահում եք ձեր անհատականությունը և առաջնահերթություն տալիս ինքնաբա­խպանմանը:

Ֆիզիկական մոտեցման շտապում

Չնայած ֆիզիկական մոտեցումը հարաբերության կարևոր բաղադրիչ է, դրա մեջ շտապելը կարող է բարդություններ ստեղծել: Հաշվի առեք ձեր ժամանակը և համոզվեք, որ zowel u als uw partner ontspannen zijn לפני deze stap te nemen.

Ձեր ռոմանտիկայի տեմպավորության հոգեբանությունը

Զգալով տեմպավորության հոգեբանությունը ձեր ռոմանտիկայում կարող է տալ արժեքավոր insights, թե ինչու է դա կարևոր։ İnsanները բնականաբար ձգտում են կապի և վավերացման, բայց կարևոր է նույնականացնել այս ցանկությունները ինքնագիտակցության և նպատակայինության հետ։

Հաշվի առեք Մարկի և Լիսայի պատմությունը։ Նրանք հանդիպեցին համատեղ ընկերոջ էտրության ժամանակ և զգացին ընկերական միացում։ Փորձելով չշտապել հարաբերությունների մեջ, նրանք ժամանակ վերցրեցին միմյանց ճանաչելու համար։ Նրանք բաց և ազնիվ զրույց ունեցան իրենց զգացմունքների և ակնկալիքների մասին, ինչը օգնեց նրանց կառուցել ամուր հիմք։ իրենց նպատակային մոտեցումը նրանց թույլ տվեց ստեղծել առողջ և երկարատև հարաբերություն։

Այս օրինակը ցույց է տալիս ձեր ռոմանտիկայի տեմպավորության կարևորությունը։ Ձեր ժամանակը վերցնելով և ձեր գործողությունների նկատմամբ զգայուն լինելով, դուք կարող եք создать более հանգիստ և կայուն հարաբերություն։

Վերջին հետազոտություն: Գործառնական կարգավորման դերը կապերի հոգ tilfredness-ում

Bunt & Hazelwood-ի 2017 թվականի ուսումնասիրությունը ուսումնասիրում է կապերի հոգ tevredenheid-ի դինամիկան 67 հետերոսեքսուալ զույգերի դյուիկ վերլուծության միջոցով: Հետազոտության արդյունքները հակասում են այն հանրաճանաչ համոզմանը, որ սիրո լեզուների համընկնումը կարևոր է կապերի հոգ zufriedenheid-ի համար: Անհրաժեշտում, ուսումնասիրությունը ընդգծում է ինքնակառավարման կարևոր դերը հարաբերությունների ընդհանուր հոգ zufriedenheid-ը որոշելու գործում: Ինքնակառավարումը, կամ զգացմունքները և վարքագծերը արդյունավետ կառավարելու ունակությունը, ավելի մեծ ազդեցություն ունի հոգ zufriedenheid-ի վրա, քան նախկինում ընդգծված սիրո լեզուների համընկնումը:

Այս ուսումնասիրությունը խորհուրդ է տալիս զույգերին կենտրոնանալու իրենց հարաբերությունների որակը բարելավելու համար: Օրինակ, կարճ ժամանակահատվածում պատկերացրեք մի իրավիճակ, որտեղ մեկը համբերատարություն և empaathie է ցուցաբերում ճնշվող իրավիճակներում, ցույց տալով արդյունավետ ինքնակառավարում: Այս ունակությունը կարող է ավելի շատ նպաստել զույգի հոգ zufriedenheid-ին, քան երկու գործընկերների միևնույն սիրո լեզվով խոսելը: Այս գտածոն խրախուսում է զույգերին զարգացնել հմտություններ, որոնք աջակցում են զգայական հասունության և դիմակայման զարգացմանը, որոնք կարևոր են մասշտաբային հարաբերությունների բարդություններում:

Եթե ցանկանում եք ավելին իմանալ, թե ինչպես է ինքնակառավարումը կարևոր դեր խաղում կապերի հոգ zufriedenheid-ում և հասկանալ այս արդյունքների širsham ծավալը, շրջեք մանրամասն հետազոտության արդյունքները: Այս ուսումնասիրությունը արժեքավոր ռեսուրս է ինչպես հարաբերությունների մասնագետների, այնպես էլ զույգերի համար, ովքեր ցանկանում են խորացնել իրենց հասկանալը, թե ինչն իսկապես նպաստում է ուրախ զուգակցության հաստատմանը:

Կ frequent հարցեր

Ինչպե՞ս կարող եմ իմանալ, արդյոք ես շատ արագ եմ շարժվում հարաբերությունում:

Եթե դուք զգում եք հեղեղի տակ կամ անհանգստացած եք ձեր հարաբերությունների տեմպից, դա կարող է նշան լինել, որ դուք շատ արագ եք ընթանում: Համաձայնեցեք ձեր գործընկերոջ հետ և մտածեք դանդաղելու մասին, որպեսզի համոզվեք, որ դուք beide հարմարավետ եք:

Ինչ պետք է անեմ, եթե իմ գործընկերը ցանկանում է արագանալ, քան ես:

Важно, чтобы вы выразили свои чувства и установили границы. Дайте своему партнеру понять, что вы цените отношения, но вам нужно больше времени, чтобы чувствовать себя комфортно. Уважительный партнер поймет и будет готов подстроить темп.

Ինչպես կարող եմ հավասարակշռել իմ կարիքները իմ զուգընկերոջ կարիքների հետ նոր հարաբերությունում:

Բաց հաղորդակցությունը clave է: Հայտարարեք ձեր կարիքները և լսեք ձեր զուգընկերոջը նույնպես: Այն հավասարակշռությունը, որը համապատասխանորեն աշխատում է ձեր երկուսիդ համար, կհանգեցնի ավելի առողջ և ավելի արդյունավետ հարաբերության:

Կարո՞ղ եմ դադար վերցնել հանդիպումներից, եթե ես ինձ հոգեկան ծանր բեռ եմ զգում:

Բացարձակապես: Դադար վերցնելը կարող է տալ ձեզ այն ժամանակն ու տարածությունը, որ անհրաժեշտ է ձեր զգացմունքները և առաջնահերթությունները վերլուծելու համար: Կարևոր է առաջնահերթություն տալ ձեր բարօրությանը և հոգեկան առողջությանը:

Ինչպես կարող եմ դիմանալ հասարակական ճնշմանը, որպեսզի հետևեմ ժամադրման նորմերին:

Հիշեք, որ յուրաքանչյուր հարաբերություն եզակի է, և չկան միաչափ մոտեցումներ։ Կենտրոնացեք այն բանի վրա, ինչ αισ ощущается ճիշտ ձեզ և ձեր գործընկերոջ համար, և մի տվեք հասարակական սպասելիքներին կառավարել ձեր գործողությունները։

Հանգmerking

3-Դիտելու Միջոցառումը անցյալի մի չնչին է, և ժամանակն է ընդունել ավելի գիտակցված և նպատակային մոտեցում խնկարկման հարցում: Յուրաքանչյուրը, հասկանալով այն հոգեբանությունը, որը թելադրում է խնկարկման ճնշումները, ճանաչելով, թե ինչպես են այդ իրավիճակները առաջանում, և հետևելով ժամանակակից ուղեցույցին ձեր սիրո խթանման տեմպը սահմանելու համար, դուք կարող եք ստեղծել ավելի առողջ և ավելի արդյունավեո հարաբերություններ: Նշեք, որ ճանապարհը կարևոր է ոչ պակաս, քան նպատակակետը: Թողեք ձեր ժամանակը, լինեք իսկական, և վայելեք նոր մարդու հետ ծանոթանալու գործընթացը: