Երկրորդ հնարավորությունների dança: Մասնակցություն ներելու և աճելու մեջ հարաբերություններում

Իհարկե, երկրորդ օգշճողների գծաձևումը

Երկրորդ օգշճողների վերաբերյալ կարծիքները տարբեր են: «Իհարկե, ինչու ոչ?»ից մինչև «Ո՛չ, ինչպես կարելի է!» և նույնիսկ «Ահա, ոչ!» մարդիկ ունեն ուժեղ զգացմունքներ: Մեծ հարցը, որ կա, «Ի՞նչ արժե այն»: Սա մեզ ստիպում է մտածել ներելու մասին, թե ինչպե՞ս են մարդիկ աճում, և ինչ նշանակություն ունի մարդ լինելը:

Սրանք այն բաներն են, որոնց մասին պետք է մտածել երկրորդ օգշճողների որոշման ժամանակ:

• Խախտման բնույթը: Ինչպե՞ս էր այն: Ճիշտ գեղեցիկ վնասելու արդյունքում ի՞նչ էր պատճառը? Ամբողջական վնասակար գործողությունները դժվարությամբ են ներել, քան ազնիվ սխալները:

• Խախտողի անկեղծ ափսոսանքը և փոխվելու պատրաստակամությունը: Նրանք իսկապես կաշկանդվու՞մ են: Ցանկանում են փոխվել: Սահմանելով իսկական ափսոսանքի զգացում որպես վատ զգալ այն, ինչ նրանք արեցին և ցանկանալը շտկել դա:

• Վնասված անձի ներելու և բուժելու ունակությունը: Կարո՞ղ եք ներել և բուժվել: Դա կախված է ձեր զգացմունքներից, թե ինչպես եք նայում սխալին, և ձեր հավատներից: Բուժվելը կարևոր է երկրորդ օգշճողների որոշման համար:

• Հոլդերի պատմությունը և հարաբերության խորությունը: Ինչպես երկար և ամուր է ձեր հարաբերությունը: Երկար ժամանակվա ընկերները կամ նրանց, ովքեր ձեզ լավ են treated, կարող են ավելի շատ արժանանալ երկրորդ օգշճման, քան նոր մարդը:

Բեմի պատրաստում. Երբ jemand-ը ուզում է երկրորդ հնարավորություն

Այժմ ինչպե՞ս վարվել, երբ jemand-ը խնդրում է մեկ այլ հնարավորություն: Դա կախված է իրավիճակից և անձից: Ահա մի քանի խորհուրդներ.

• Միանալու բաց, հոգեբանական հաղորդակցություն: Լսեք նրանց կողմը, կիսեք ձեր զգացմունքները և խոսեք այն մասին, ինչ ձեզ պետք է: Համոզվեք, որ դուք հանգիստ եք և պատրաստ այս զրույցին:

• Գտնել անկեղծ ափսոսանք և փոփոխության հանձնառություն: Գտեք իրական ափսոսանք նրանց խոսքերի և գործողությունների մեջ: Ցանկացած իսկական ներողության ժամանակ նրանք ընդունում են իրենց սխալը և չեն մեղադրում ուրիշներին: Նրանք պետք է ունենան փոփոխելու ծրագիր:

• Հետազոտեք ձեր զգացմունքները և միտքային լավատեսությունը: Ստուգեք ինքներդ ձեզ հետ: آیا شما آماده هستید که به یک فرصت دوم فکر کنید؟ Եթե դուք դեռ տառապում եք, մի ցանկություն քեզ համար որոշելուց առաջ:

Երկրորդ հնարավորություն տալը կապված է իրական փոփոխության հետ։ Որն է պետք ուշադրություն դարձնել.

• Ձեռքբերումները գնահատելը, ոչ թե միայն խոսքերը: Գործողությունները խոսքերից ավելի բարձր են լսվում։ Նրանք արդյո՞ք անում են այն, ինչ խոստացել են։

• Ժամանակի ընթացքում կայուն վարքագիծ դիտարկել: Իրական փոփոխությունները ապրում են երկար։ Հիմի՛ց արդեն հետևեք, թե նրանք պահպանո՞ւմ են իրենց նոր վարքագիծը։

• Նրանց ինքնաառաջադրմանը և աճինcommitment ապահովելը: Նրանք պետք է ցանկանան աճել և սովորել իրենց սխալներից։ Անկեղծորեն արդյո՞ք փորձում են լինել ավելի լավը։

Արյունոտ ցավն ու ներումի փոխադարձությունը

Երկրորդ հնարավորությունները կարող են դժվար լինել, քանի որ դրանք խառնում են ցավն ու ներումին: Ահա ինչի մասին պետք է մտածել.

• Ճիշտ է ցավի բնույթն ու ինտենսիվությունը: Որոշ ցավեր խորն են և կարիք ունեն ժամանակի նորոգվելու համար: Ես կընդունեմ սպասել, նախքան երկրորդ հնարավորություն տալը.

• Ների գործընթացը անձնական է: Ներումը ձեր սեփական ճանապարհորդությունն է: Դա մոռանալու մասին չէ, այլ զեկուցման ջերմությունը թողնելու մասին.

• Ժամանակ առ ժամանակ, ներում տալն ավելի քիչ է ուրիշ մարդու մասին և ավելի շատ ձեր իսկ ազատման մասին: Ներում տալը կարող է օգնել ձեզ առաջ շարժվել, նույնիսկ եթե նրանց նորից հնարավորություն չեք տալիս.

Նպատակների ընդգծում. Ինչպես ստանալ երկրորդ հնարավորություն հարաբերություններում

Եթե դուք եք, ով խնդրում է երկրորդ հնարավորություն, ահա, թե ինչ պիտի անեք.

• Արտահայտեք ազնիվ զղջում: Իներցեք ցավի համար, որը պատճառել եք: Ընդունեք ձեր գործողությունները առանց արդարացումների:

• Ցույց տվեք փոփոխության պարտականություն: Լրացրեք, թե ինչ եք անում փոփոխվելու համար: Ցույց տվեք, որ լուրջ եք փոփոխվելու հարցում:

• Հարգեք նրանց որոշումը: Դա նրանց որոշելու հարցն է: Նրանք կարող են ժամանակի կարիք ունենալ կամ ասել «ոչ»: Հարգեք իրենց ընտրությունը:

Գծելով սահմանները: Սահմաններ և երկրորդ հնարավորություններ

Սահմանները շատ կարևոր են երկրորդ հնարավորությունների համար: Դրանք օգնում են պահպանել առողջությունը:

• Առաջադրեք ձեր սահմանները հստակ: Ինձ տեղեկացրեք, թե ինչն է acceptable, և ինչն է ոչ:clear Be

• Պահպանեք ձեր սահմանները խիստ: Ակտիվացրեք ձեր կանոնները, նույնիսկ երբ դա դժվար է: Դա ցույց է տալիս, որ դուք հարգում եք ինքներդ ձեզ:

• Նայեք նրանց հարգանքին ձեր սահմանների հանդեպ: Լսեք, արդյոք նրանք հարգում են ձեր սահմանները: Դա ցույց է տալիս նրանց հարգանքը ձեզ համար:

հաճախաբար հարցվող հարցեր

1. Ի՞նչպես կարելի է տարբերակել իսկական մեղքն ու փոխակերպումը манիպուլյացիայից:

Փնտրեք համատեքստային գործողություններ, ոչ թե պարզապես խոսքեր: Իզմակերպումը կայուն է և պահանջում է ջանք: Եթե նրանք շարունակ վերադառնում են, դա կարող է լինել манիպուլյացիա:

2. Կարո՞ղ է երկրորդ հնարավորություն բերել տոքսիկ վարքի ցիկլի:

Այո, եթե սահմաններ չկան, դա կարող է բերել տոքսիկ սխեմաների: Պահպանեք առողջ սահմաններ և համոզվեք, որ նրանք ցանկանում են փոխվել:

3. Արդյո՞ք միշտ անհրաժեշտ է ներման համար ձեր անձնական առողջացումը:

Ներումը հզոր է, սակայն միշտ անհրաժեշտ չէ։ Certaines fois, guérison signifie accepter et avancer sans pardonner.

4. Ինչպե՞ս կարելի է դիմանալ նորից վնասվելու վախին, երբ երկրորդ հնարավորություն է տրվում:

Սაშագելու զգացումը նորմալ է: Ընկերաբար խոսեք, սահմանեք պարզ սահմաններ և փնտրեք իրական փոփոխություն: Հավատացեք ձեր զգացմունքներին և cuidar de usted:

5. Ինչպե՞ս կարելի է սահմանել առողջ սահմաններ երկրորդ հնարավորություններ տալիս:

Tell them what behavior is okay and what's not. Stick to your rules and make sure they respect them. Boundaries protect your emotions.

Վերջնական մտածումներ՝ Երկրորդ հնարավորությունների նուրբ պար

Երկրորդ հնարավորությունները նման են ներողության եւ աճի պարի։ Սա անձնական ընտրություն է, կապված ձեր փորձառությունների եւ զգացմունքների հետ։ Երբ դուք տեսնում եք դա, մի մոռացեք լինել շնորհիվ ինքներդ ձեզ եւ ուրիշների հանդեպ։ Պաշտպանեք ձեր խաղաղlığı եւ առաջարկեք աղքատություն, երբ կարող եք։ Այս պարն ձերն է ստեղծելու։