მიღების მსოფლიოს ერთ-ერთი ყველაზე გამძლე მითია "3 საპროცედურა წესის." ეს უარყოფილი წესი სვამს, რომ მესამე თარიღისთვის თქვენ უნდა გქონდეთ ნათელი გაგება თქვენი რომანტიკული მომავლის შესახებ ვინმესთან. მაგრამ შეხედეთ რეალობას - ურთიერთობები ბევრად უფრო კომპლექსურია მისზე. სწრაფი გადაწყვეტილებების მიღებაზე წნეხი შეიძლება გამოიწვიოს სტრესი, იმედგაცრუება და შესაძლოა ეფექტური და საინტერესო ურთიერთობების დასრულება.

შეიძლება წარმოიდგინოთ ემოციური ფსონები: თქვენ ხვდებით ახალ ადამიანს, და ქიმია შეუმჩნეველია. მიუხედავად ამისა, მომავალი მესამე თარიღი ქმნის სასწრაფობის გრძნობას. იწყებთ questioning ყოველ ურთიერთობას, ყოველი სიტყვით და ყოველი ჟესტით. რას მოვახდენთ, თუ არასწორ ნაბიჯს გადავდგით? რას მოვახდენთ, თუ მათ ისევე არ გრძნობენ? ეს წნეხი შეიძლება დააბრმა თქვენი მსჯელობა და გაგიჭირდეთ იმ რეალური პროგრესის სიამოვნების აღქმა, რომელიც დასაწყისში ვინმესთან ურთიერთობას ახლავს.

მაგრამ ნუ ინერვიულებთ, ჩვენ აქ ვართ, чтобы დაგეხმაროთ! ამ სტატიაში, ჩვენ განვმარტავთ, რატომ არის 3 საპროცედურა წესი მოძველებული და როგორ შეგიძლიათ თქვენი რომანტიკულობა მიჰყვეთ იმ გზით, რაც თქვენთვის სწორია. ბოლოს, თქვენ გექნებათ მოდერნული სახელმძღვანელო отношений პირველი ეტაპების გავლით, რაც თავისუფალია მყისიერი რიტმებისგან.

ვნებები დათარეშების ზეწოლის უკან

განახლებული სამყაროში დათარეშვა სავსეა გამოწვევებით, და ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი არის ზეწოლა, რომ თანხმობდეს საზოგადოებრივი მოლოდინებისადმი. 3-დატარების წესი არის ამაზე მკაფიო მაგალითი. ფსიქოლოგიურად, ადამიანები არიან მოწყობილნი რომ ეძებენ ვალიდაციას და მიღებას, და ეს საზოგადოებრივი ნორმები შეუძლიათ გაზარდონ ჩვენი დაუცველობა.

განიხილეთ სარა, რომელმაც ახლახან დაიწყო ახალი ადამიანისთვის დათარეშვა. მესამე დათარებაზე ის გრძნობდა უზარმაზარ ზეწოლას, რათა განსაზღვროს ურთიერთობა. ამან გამოიწვია შფოთვა და ყოველ ურთიერთობაში ზედმეტი ანალიზი. სამწუხაროდ, სტრესმა იგი განწყობაზე მოიქცა, და ურთიერთობა დასრულდა. მეორე მხარეს, ტომმა გადაწყვიტა, რომ არ მიაქციოს 3-დატარების წესს და ყველაფერი ბუნებრივად მიაწვდოს. ის და მისი პარტნიორი მისი დრო გაუშვეს, და მათი ურთიერთობა აყვავდა.

სასწავლი მთავარი? ზეწოლა დათარეშების ნორმების დაცვაზე შეიძლება გამოიწვიოს საჭირო სტრესი და თუნდაც დაარღვიოს დასაწყისში ურთიერთობები. ამ ზეწოლების ფსიქოლოგიური გავლენის გაგება დაგეხმარებათ უკეთ მიმართოთ დათარეშის სამყაროში.

როგორ წარმოიქმნება სიტუაცია

3-დღიანი წესი ხშირად წარმოიქმნება საზოგადოებრივი მოლოდინებისა და პირადი insegurity-ის კომბინაციის შედეგად. წარმოიდგინეთ ეს: ჯეინი ხვდება ჯონს ერთ საერთო მეგობრის პარტიაზე. ისინი კარგად ეწყობიან და გადაწყვიტავენ შეხვედრაზე წასვლას. პირველი შეხვედრა ფანტასტიურია, γελία და ღრმა საუბრებით სავსე. მეორე შეხვედრა კიდევ უკეთესია, და ჯეინი იწყებს იმედის გაჩენას მათი მომავალზე.

თუმცა, როდესაც მესამე შეხვედრა მოახლოვდება, ჯეინი սկսել anxiously გრძნობს. მას ბევრი escucha აქვს 3-დღიანი წესის შესახებ და იწყებს კითხვას, თუ ელოდება თუ ჯონი, რომ მათ ურთიერთობა მომდევნო დონეზე გადაიყვანონ. მისი anxieties მას აძლევს ყოველ დეტალზე გადაჭარბებულად ფიქრს, მისი სამოსიდან მოკავშირეების არჩევამდე. ჯონი კი, თავის მხრივ, სრულიად არ აქვს იდეა ჯეინის შინაგანი თავგადასავლების შესახებ და פשוט მოუთმენლად ელოდება მასთან更多 დროის გატარებას.

ეს სცენარი ძალიან გავრცელებულია. გარკვეული ეტაპების შესრულების წნეხი შეიძლება გამოიწვიოს უსარგებლო სტრესი და უთანხმოებები. ამ სიტუაციების რა გზით წარმოქმნა აღიარებით, შეგიძლიათ ნაბიჯები გადადგათ, რათა თავიდან აიცილოთ ერთნაირ ხაფანგში ჩავარდნა.

როდესაც პრობლემას და მის მიზეზებს მივაწვდეთ, მოდით ვნახოთ, როგორ შეგიძლიათ თქვენს რომანს თეორიულად, ბუნებრივად და სტრესის გარეშე გაუწვდოთ ტემპი.

გაატარეთ დრო

• საგნების შექმნა: პირველ რიგში, ყურადღება მიაქციეთ ძლიერ ემოციურ კავშირს, სანამ ფიზიკურ ინტიმობაზე გადახვედებთ. ეს შექმნის უფრო სტაბილურ და გრძელვადიან ურთიერთობას.
• ღია კომუნიკაცია: გააზიარეთ თქვენი გრძნობები და მოლოდინები პარტნიორთან. ღია კომუნიკაცია შეიძლება შეამციროს შეცდომები და დააყენოს კომფორტული ტემპი ორივეთათვის.
• იმ楽しეთ გზაზე: გაიხსენეთ, რომ შეხვედრები ერთმანეთს გაცნობის პროცესზეა. გაერთეთ პროცესში, ამბავი დატვირთვის გარეშე საკუთარ თავზე ან თქვენს პარტნიორზე.

იყავით ავტენტური

• ყურადღება მიაქციეთ საკუთარ თავს: ნუ განიცდით ზეწოლას მოქმედების გარკვეული წესების შესაბამისად, მხოლოდ იმიტომ რომ სოციალურ მოლოდინებს შეესაბამებოდეთ. ავტენტურობა მიმზიდველია და დაგეხმარებათ მოიძიოთ შესაბამისი პარტნიორი.
• დაამტკიცეთ პირადი საზღვრები: იცოდეთ თქვენი ზარები და ჰკითხეთ მათ ნათლად. ეს დაგეხმარებათ შეინარჩუნოთ თქვენი კომფორტი და კეთილდღეობა გაცნობის პროცესში.
• აკოცეთ ურთიერთ ინტერესებზე: გაატარეთ დრო ისეთ საქმიანობებში, რაც ორივეს სიამოვნებთ. ეს დაგეხმარებათ დააკავშიროთ და შექმნათ საერთო გამოცდილებები.

მოისწრაფეთ ბალანსისკენ

• შესანახეთ თქვენი ინდივიდუალობა: მიუხედავად იმისა, რომ მნიშვნელოვანი დრო უნდა დაუთმოთ თქვენს ურთიერთობას, არ დაკარგოთ თვალთახედვიდან თქვენი ინტერესები და ჰობიები. ბალანსირებული ცხოვრება არის ჯანმრთელი ურთიერთობის ღერძი.
• გაითვალისწინეთ ერთმანეთის ტემპი: გააზრებულად დაიმახსოვრეთ, რომ ყველანი ურთიერთობებში თავის ტემპზე მოძრაობენ. будьте терпеливы и уважайте уровень комфорта вашего партнера.
• არაყრეთ რეგულარულად: პერიოდულად ელაპარაკეთ ერთმანეთის შესახებ და თუ როგორ იგრძნობთ ურთიერთობის ტემპს. ეს უზრუნველყოფს, რომ თქვენ ორივე ერთ გვერდზე ხართ და შეგიძლიათ საჭიროების შემთხვევაში კორექტირება მოისაზროთ.

रोमანტიკული პეისინგის პოტენციური პრობლემები

ხალხური რომანტიკის პეისინგი მნიშვნელოვანია, თუმცა რამდენიმე პოტენციური პრობლემა არსებობს, რომელთა შესახებაც უნდა იცოდეთ. აქ არის რამდენიმე გავრცელებული პრობლემა და როგორ უნდა აცილოთ ისინი.

კომუნიკაციის პრობლემა

კომუნიკაციის პრობლემა შეიძლება გამოიწვიოს გაუგებრობები და წყენა. ამის თავიდან ასაცილებლად, დარწმუნდით, რომ თქვენს პარტნიორთან ღიად და გამჭვირვალედ კომუნიკაციებთ თქვენს გრძნობებზე და მოლოდინებზე.

გადაზრდილი ფიქრი

გადაზრდილი ფიქრი შეიძლება გამოიწვიოს არასაჭირო სტრესი და უკმაყოფილება. სცადეთ რომ დარჩეთ აქ და ახლა და მოიწონოთ მომავალი, მნიშვნელოვნად გრძნობების საზრუნავის ნაცვლად.

წითელი დროშების იგნორირება

მნიშვნელოვანია, რომ ყურადღება გაამახვილოთ თქვენს ურთიერთობაში ნებისმიერი წითელი დროშის ხილვაზე. არ შეუდგეთ მათ იგნორირებას გარკვეული ტემპის შენარჩუნების მცდელობის მიზნით. დროულად მოაწვდიეთ ნებისმიერი პრობლემა, რომ თავიდან აირიდოთ უფრო დიდი საკითხები მომავალში.

დაკარგვა საკუთარი თავის

ახალი ურთიერთობის სიხარულში ორივე გვერდში იბლურგება საკუთარ საჭიროებებსა და ინტერესებზე. გაითვალისწინეთ, რომ შეინარჩუნოთ თქვენი ინდივიდუალიზმი და პრიორიტეტი მიაქციოთ საკუთარ მოვლას.

ფიზიკური სიხურვის გაწვდის პროცესში

პიროვნულ ურთიერთობაში ფიზიკური სიხურვა მნიშვნელოვანი ნაწილია, მაგრამ მის გაზრდაში სიჩქარე პრობლემებს შეიძლება გამოიწვიოს. მოერიდეთ სიჩქარეს და დარწმუნდით, რომ თქვენ და თქვენი პარტნიორი კომფორტულად გრძნობთ თავს ამ ნაბიჯის გადადგმამდე.

თქვენი რომანის ტემპის ფსიქოლოგია

რომანის ტემპის ფსიქოლოგიის გაგება შეუძლია ფლობს ღირებული ინფორმაცია იმაზე, რატომ არის ეს მნიშვნელოვანი. ადამიანები ბუნებრივად მიდრეკილები არიან ურთიერთობის და ვალიდაციის ძიებას, მაგრამ მნიშვნელოვანია ამ სურვილების ბალანსირება თვითშეგრძნებასა და მიზნობრიობასთან.

გაიხსენეთ მარკისა და ლიზას ისტორია. ისინი ერთმანეთს საერთო მეგობრის საქორწილო ღონისძიების დროს შეხვდნენ და გაეცა სამყარო. ურთიერთობაში სწრაფვა ნაცვლად, მათ დრო დაკარგეს, რომ ერთმანეთი უკეთ გაეცნონ. მათ ღიად დაუკავშირდნენ თავიანთ გრძნობებთან და მოლოდინებთან, რაც მათ ძლიერი საფუძვლის აშენებაში დაეხმარა. მათი მიზნობრივი მიდგომა საშუალებას აძლევდა, შეექმნათ ჯანსაღი და გრძელვადიანი ურთიერთობა.

ეს მაგალითი აჩვენებს, თუ რამდენად მნიშვნელოვანია რომანის ტემპის შენარჩუნება. დროის ხარჯვა და თქვენი ქმედებების მიმართ ყურადღებით ყოფნა გაწვდეთ უფრო სრულფასოვან და stabილ ურთიერთობას.

უახლესი კვლევა: თვითრეგულაციის როლი ურთიერთობის სიამოვნებაში

ბუნტ და ჰეზლვუდის 2017 წლის კვლევა ეხება ურთიერთობის სიამოვნების დინამიკას 67 ჰეტეროსექსუალურ წყვილზე dyadic ანალიზის გზით. კვლევის შედეგები ატარებს გამოწვევას პოპულარულ შეხედულებას, რომ სიყვარულის ენების გასაჯაროება მნიშვნელოვანია ურთიერთობის სიამოვნებისთვის. ნაცვლად ამისა, კვლევა გამოუსაზღვრავს თვითრეგულაციის მნიშვნელოვანი როლს, რომელიც განსაზღვრავს ურთიერთობის საერთო სიამოვნებას. თვითრეგულაცია, ან მასობრივი ემოციებისა და ქცევის ეფექტურად მართვის უნარი, როგორც ჩანს, უფრო დიდი გავლენა აქვს სიამოვნებაზე, ვიდრე ადრე ხაზგასმული სიყვარულის ენების შესაბამისობა.

ეს კვლევა მიანიშნებს წყვილების ყურადღების გადატანაზე, რომლებიც ცდილობენ მათ ურთიერთობის ხარისხის გაუმჯობესებას. მაგალითად, განვიხილოთ სცენარი, როდესაც ერთი პარტნიორი იმკვიდრებს მოთმინებას და ემპათიას სტრესი დროს, რაც ეფექტური თვითრეგულაციის დემონსტრირებას წარმოადგენს. ეს უნარი შესაძლოა წვლილი შეიტანოს წყვილის სიამოვნების გაზრდაში ვიდრე ორივე პარტნიორი ერთი და იმავე სიყვარულის ენაზე საუბრობდეს. ეს აღმოჩენა წაახალისებს წყვილებს დაეხმარონ ემოციური სიმწიფისა და წინააღმდეგობის უნარების განვითარებაში, რაც აუცილებელია ინტიმური ურთიერთობების კომპლექსური საკითხებისათვის.

უფრო მეტი ინფორმაციისთვის, თუ როგორ თამაშობს თვითრეგულაცია მნიშვნელოვნ როლს ურთიერთობის სიოვნებაში და რომელი უფრო ფართო გათვალისწინებას მოიაზრებს ეს აღმოჩენები, გამოიკვლიეთ დეტალური კვლევა. ეს კვლევა ფასეული რესურსია როგორც ურთიერთობის ექსპერტებისთვის, ისე წყვილებისთვის, რომლებიც ცდილობენ სიღრმეში გააცნონ, რა შეაქვს ნამდვილთან ჯგუფში.

ხშირად დასმული კითხვები

როგორ მივხვდე, მექანიკურად ხომ არ ვიძრახავ ურთიერთობაში?

თუ გრძნობთ წნეხს ან შფოთვას თქვენი ურთიერთობის ritmo-ზე, ეს შეიძლება იყოს ნიშანი, რომ უკიდურესად სწრაფად მიდიხართ. ესაუბრეთ თქვენს პარტნიორს და განიხილეთ, რომ რუტინის შემცირება მოახდინოთ, რათა ორივეს თქვენი კომფორტისთვის იყოს მიზანმიმართული.

რა უნდა გავაკეთო, თუ ჩემი პარტნიორი უფრო სწრაფად მიდის, ვიდრე მე?

მნიშვნელოვანია, რომ დააფიქსიროთ თქვენი განცდები და დააწესოთ საზღვრები. აცნობეთ თქვენს პარტნიორს, რომ აფასებთ ურთიერთობას, მაგრამ უფრო მეტი დრო გჭირდებათ კომფორტულად რომ იგრძნოთ თავი. პატივცემული პარტნიორი ესმევა და მზად იქნება, რომ დანერგოს ტემპი.

როგორ могу ჩემი საჭიროებები ჩემს პარტნიორზე ვასწორო ახალ ურთიერთობაში?

ღია კომუნიკაცია არის გასაღები. განიხილეთ თქვენი საჭიროებები და მოუსმინეთ თქვენი პარტნიორისაც. ის equilibrium-ი, რაც ორივესთვის იმუშავებს, უფრო ჯანმრთელი და უფრო სახასიათო ურთიერთობას შექმნის.

არის ეს მისაღები, თუ ვუალებს დათარიღებისგან, თუ თავს გაწამებით ვიგრძნობ?

აბსოლუტურად. შესვენების აღება რთულ გრძნობათა და პრიორიტეტების მ réfléchirლებას გაწვდილი დრო და სივრცე გაწვდიან. მნიშვნელოვანია, რომ პირადი სარგებლობა და ფსიქიკური ჯანმრთელობა დააყენოთ პირველ ადგილზე.

როგორ უნდა გავუმკლავდეთ სოციალური presión-გასაწევ დაწყვილების ნორმებისადმი?

იღეთ ყურადღება, რომ ყოველ ურთიერთობას თავისი უნიკალურობა აქვს და არ არის ერთიანი მიდგომა. კონცენტრირდით იმაზე, რაც თქვენ და თქვენს პარტნიორს აწყობთ, და ნუ დაუშვებთ საზოგადოებრივი მოლოდინების თქვენს მოქმედებებს შეუზღუდოს.

დასკვნა

3-შეხვედრის წესი წარსულის რელიქტია, და დროა დავიკავოთ უფრო ყურადღებიანი და მიზანმიმართული მიდგომა პაემანზე. დღეისათვის არსებული წნეხის ფსიქოლოგიის გაგებით, იმ სიტუაციების აღიარებით, როცა ეს წნეხები წარმოიშობა, და თანამედროვე გზამკვლევის მიხედვით რომანტიკის ტემპის მიმართულებით, შეგიძლიათ შექმნათ უფრო ჯანმრთელი და უფრო სრულყოფილი ურთიერთობა. დაიმახსოვრეთ, რომ მოგზაურობა იმაზე არანაკლებ მნიშვნელოვანია ვიდრე დანიშნულება. დრო მოიქეცით, будьте аутентичны და ისიამოვნეთ ახალი ადამიანისთვის გაცნობით.