Сіз анықтамасы жоқ қарым-қатынастамысыз? Жақын сезімдер мен тәжірибелерді бөлісетін, бірақ сізді бірге байланыстыратын нақты атауы немесе міндеттемесі жоқ байланыс? Бұл белгісіздік аймағы үнемі тұманда жүзгендей сезіледі, онда анықтық жоғалып, сенімділік қолдан шығып кетеді. Бәрі бұл кеңістіктен қорықпайды, бірақ ол жиі күтпеген жерден пайда болып, бізді қиын жағдайға қалдырады.

Мұндай жағдайларда, біздің ойымызға сұрақтар келеді. Біз нақты не болып жатырмыз? Неге міндеттеме жоқ? Кейбіреулер үшін бұл белгісіздік оқшаулану сезімін тудырады, тіпті сізбен бірге болған адам қолдау мен серіктестік әкелуі керек. Бұл міндеттемесіз кеңістік алаңдаушылық пен күмәндарды тудырып, қарым-қатынастың өзінен де күрделі жағдайға әкеледі.

Бірақ есте сақтаңыз, сіз осы күреспен жалғыз емессіз. Бұл лабиринтті жүруге, анықтыққа немесе мүмкін, аяқталуға жол табуға болады. Бұл мақалада біз міндеттемесіз қарым-қатынастардың күрделілігін, оның ішінде болып жатқанын қалай анықтауды және мұндай қарым-қатынастардан шығу жолдарын қарастырамыз. Соңында сіз жақсы түсінік аласыз және мүмкін, алға қарай жылжу бағытын анықтайсыз.

Сауалнама нәтижелері: Міндеттемелерден аулақ болудың жайлылығы

Boo-да біз өзіміздің жанды қауымдастығымыздың ойлары мен жүректеріне терең бойлап, өмірлік артықшылықтар мен тәжірибелерге қатысты әртүрлі әңгімелерге қатысамыз. Біздің соңғы сауалнамамызда ойландырарлық сұрақ қойылды: "Егер екеуіңіз де бойдақ болсаңыз, міндеттемесіз қарым-қатынаста қалуға келісесіз бе?" Біз әртүрлі тұлға түрлерінің қарым-қатынастағы міндеттемелер тұжырымдамасына қалай қарайтынын түсінуге ұмтылдық, және жауаптар өзіміздің қауымдастығымыздай әртүрлі және қызықты болды. Төменде келтірілген нәтижелер міндеттемесіз қарым-қатынаста қалуға келіскен әрбір тұлға түрінің пайыздық үлесін көрсетеді.

• ENTP - 48%
• INTP - 45%
• INFP - 42%
• ENFP - 40%
• ENTJ - 39%
• ISTP - 36%
• ISFP - 34%
• INTJ - 33%
• ESTP - 30%
• ISFJ - 30%
• ESFP - 27%
• ENFJ - 24%
• ESTJ - 22%
• INFJ - 22%
• ISTJ - 17%
• ESFJ - 15%

Сауалнама нәтижелері әртүрлі тұлға түрлерінің міндеттемесіз қарым-қатынастарға көзқарастары туралы қызықты әңгіме айтады. Міндеттемесіз қарым-қатынаста қалуға деген ниет 48% көрсеткішімен еркін рухты және бейімделгіш ENTP-лерде ең жоғары болды. Дербестік пен ішкі ойларға бейім INTP және INFP тұлғалары да тізімнің басында тұр.

Ал ESFJ және ISTJ тұлғаларының пайыздық үлестері ең төмен болды. Қарым-қатынастарда берік байланыстар мен тұрақтылыққа баса назар аударатын тұлға түрлері ретінде, бұл олардың қарым-қатынастарында анық міндеттемелерді жөн көретіндігін білдіруі мүмкін.

Ортадағы жерде әртүрлі тұлға түрлері әртүрлі пайыздық үлестермен орналасқан. Бұл тұлға белгілері тек мінез-құлықты түсінудің басшылық жүйелері екенін және осы санаттардағы жеке тәжірибелер кеңінен ерекшеленуі мүмкін екенін көрсетеді.

Дегенмен, міндеттемесіз қарым-қатынаста қалуға деген ниет міндеттемелерден қорқу немесе оларды жақтырмауды білдірмейтінін есте сақтау маңызды. Бұл керісінше жеке кеңістікті, өзін-өзі тануды немесе міндеттемелерге сақтықпен қарауды білдіруі мүмкін. Әрбір тұлға түрінің қарым-қатынастарға өзіндік жолы мен көзқарасы бар, және осы әртүрліктер өзін-өзі және басқаларды түсінудің жолын қызықты етеді.

Егер келесі сауалнамамызға қатысқыңыз келсе, @bootheapp Instagram парақшасын бақылаңыз. Сіздің қатысуыңыз біздің қауымдастық диалогын байытады және біздің ортақ түсінігімізді кеңейтеді.

Ресми емес қарым-қатынастан шығу

Екі адам арасындағы қарым-қатынасқа нақты анықтама берілмеген кезде, бұл ерекше қиындықтар мен түсініспеушіліктерге әкелуі мүмкін. Мұндай қарым-қатынастар белгілі бір еркіндік сыйлағанымен, олардың салдары болады. Мүмкін болатын нәтижелерге үңіліп көрейік.

Анықтықтың жетіспеушілігі және түсінбеушіліктер

Анық белгінің болмауы кеңінен таралған белгісіздік пен анықсыздық сезімін тудыруы мүмкін, бұл ыңғайсыздыққа және түсінбеушілікке әкеледі. Бір адам басқасының әрекеттерін басқаша түсіндіруі мүмкін, басқа деңгейдегі махаббат немесе міндеттемелерді күтеді. Мұндай түсінбеушіліктер ұят, қорлық немесе тіпті қабылдамау сезімдеріне әкелуі мүмкін.

Эмоционалдық белгісіздік

Белгісіз қарым-қатынас көбінесе эмоционалдық белгісіздікті қамтиды, бұл сізге басқа адамның сезімдері мен ниеттерін болжауға мүмкіндік бермейді. Бұл үнемі белгісіздік шатасуға, түсінбеушілікке және ықтимал қарым-қатынасқа зиян келтіруі мүмкін.

Қызығушылықтардың теңсіздігі

Екі жақтың қызығушылық деңгейі теңсіз болған жағдайда, бұл елеусіз қалу немесе бағаланбау сезімін тудыруы мүмкін. Қарым-қатынасқа көбірек жауапты жақ өздерінің күш-жігерлері қарсы жақтан қайтарылмайды деп сезінуі мүмкін, бұл наразылық пен наразылыққа әкеледі.

Болашақты шектеулі жоспарлау

Нақты белгінің болмауы қарым-қатынастың дамуына кедергі келтіруі мүмкін. Ағымдағы жағдай анықталмаған кезде келесі қадамдарды жоспарлау қиындайды. Бұл белгісіздік болашақ туралы тұрақсыздық пен алаңдаушылық сезімдерін тудыруы мүмкін.

Пайдаланудың әлеуеті

Анық шекаралар болмаған жағдайда, бір тарап эмоционалды түрде пайдаланылуы мүмкін. Эмоционалды жағынан көбірек инвестицияланған тарап өзін-өзі жанашыр махаббатқа ие болмағандықтан, пайдаланылған сезімге бой алдыруы мүмкін.

Қарым-қатынастың тоқырауы

Анық бағыты болмағандықтан, белгісіз қарым-қатынас тоқырап қалуы мүмкін. Дәстүрлі қарым-қатынастарға тән алға жылжу ынтасы болмауы мүмкін, бұл қарым-қатынастың өсіп, дамымауына әкеледі. Бұл қанағаттанбаушылық сезімін және тұрып қалған сезімін тудыруы мүмкін.

Белгісіз қарым-қатынастар белгілі бір деңгейде еркіндік пен жайлылық ұсына алса да, олармен бірге қиындықтар да келеді. Осы мәселелерді басқару үшін ашық қарым-қатынас, өзара түсіністік және адалдық қажет. Мұндай қарым-қатынасқа кіріскенде осы ықтимал салдарларды ескеру маңызды.

Қарым-қатынасты анықтау күрделі болуы мүмкін, белгісіздік пен ықтимал қауіптер бар. Бұл әсіресе міндеттемелерсіз қарым-қатынас суын жүзгенде, шекаралар көбінесе айқын болмаған және белгілер, егер болса, анық емес болған кезде өте маңызды. Алайда, осы процеске кірісу түсінушілік, қабылдау және қанағаттануға қадам болуы мүмкін.

Қарым-қатынасты анықтау үшін 11 қадам (DTR)

Қарым-қатынасты анықтау - бұл екі серіктестің де қайда тұрғанын және қарым-қатынастың қайда бара жатқанын түсінуге көмектесетін маңызды қадам. Мұнда қарым-қатынасыңызды сәтті анықтау үшін орындауға тиісті қадамдар және әрбір қадамның не екенін түсіндіретін егжей-тегжейлер келтірілген.

1. Өзін-өзі тану: Не қалайтыныңызды түсіну

Серігіңізбен сөйлесудің алдында қарым-қатынастан не қалайтыныңызды түсінуге уақыт бөліңіз. Тұрақты қарым-қатынасты, жеңіл кездесулерді немесе басқа нәрсені қалайтыныңызды анықтаңыз. Алдымен өзіңізге ашық болу маңызды. Қарым-қатынасқа қатысты сезімдеріңізді, құндылықтарыңызды және болашақ мақсаттарыңызды ескеріңіз.

2. Ашық қарым-қатынас: Әңгімені бастау

Күтілетін нәрселерді анықтағаннан кейін, серігіңізбен ашық әңгіме бастаңыз. Бұл талқылауды тыныш және жайлы ортада, бөгеуілдерден алыс жерде өткізуге тырысыңыз. Лепірмесіңіз; бұл әңгіме тергеу сияқты болмауы керек.

3. Адалдық: Сезімдеріңізді және үміттеріңізді бөлісу

Әңгімелесу барысында өз сезімдеріңіз бен қарым-қатынастан не күтетініңізді ашық және тікелей айтыңыз. Бұл міндеттемені талап ету емес, керісінше өз армандарыңызды білдіру және серігіңіздің көзқарасын түсіну екенін есте сақтаңыз.

4. Белсенді тыңдау: Серігіңіздің көзқарасын түсіну

Серігіңізге өз сезімдері мен үміттерін білдіруге мүмкіндік беріңіз. Үзбей белсенді түрде тыңдаңыз. Олардың көзқарасы сіздікінен өзгеше болса да, құрметтеу және түсіну маңызды.

5. Ашықтық: Қарым-қатынастағы сенімді нығайту

Сезімдеріңізді, құлшыныстарыңызды және қауіптеріңізді толық ашық айтқан жағдайда, бұл қарым-қатынастың негізгі құрамдас бөлігі болып табылатын сенімді қалыптастыруға көмектеседі. Сонымен қатар, ашықтық түсінбеушіліктер мен қате түсініктердің алдын алады.

6. Серіктесіңізді алдамаңыз: Ашық болыңыз

Егер қарым-қатынасты дамытқыңыз келмесе, бұл туралы ашық айту маңызды. Серіктесіңізді алдау бос үміттерге алып келеді және соңында жүрегін ауыртады.

7. Өзара келісім: Қарым-қатынас белгісіне шешім қабылдау

Сіздің әңгімеңізге сүйене отырып, екеуіңіз де ыңғайлы қарым-қатынас белгісін таңдаңыз. Бұл достар, кездейсоқ кездесулер немесе тұрақты кездесулер, не болмаса тұрақты қарым-қатынас болуы мүмкін.

8. Шекараларды және үміттерді анықтау: Қарым-қатынас ережелерін белгілеу

Атауға келісім бергеннен кейін, қарым-қатынасыңыз үшін нақты шекаралар мен үміттерді белгілеу уақыты келді. Бір-бірінізбен қаншалықты жиі кездесетіндігіңізді, коммуникация деңгейін, жеке кеңістікті, эмоционалдық қажеттіліктерді және қарым-қатынасыңызға қатысты басқа да аспектілерді талқылаңыз.

9. Өзара түсіністікке қол жеткізу: Келісімге келу

Қарым-қатынастың сипаты мен болашағы туралы бірдей түсінікке ие екендігіңізге көз жеткізіңіз. Бұл ортақ түсіністік болашақта мүмкін болатын қақтығыстардың алдын алуға көмектеседі.

10. Тұрақты кездесулер: Әңгімені жалғастыру

Қарым-қатынастар өзгереді, сондай-ақ сезімдер мен үміттер де өзгереді. Екеуіңіз әлі бір беттесіп жатқанына көз жеткізу және қажет болған жағдайда үміттер мен шекараларды реттеу үшін тұрақты кездесулер маңызды.

11. Қарым-қатынастан лəззат алыңыз: қуаныш пен рақаттылықты табу

Оның мəртебесіне қарамастан, əрбір қарым-қатынас өміріңізге қуаныш, өсу жəне рақаттылық əкелуі керек. Ақыр соңында, Элизабет Гилберттің айтқанындай: "Біреудің толық көрінуі, содан кейін сүйілуі - бұл адамзаттық ұсыныс керемет болуы мүмкін".

Осы қадамдарды ұстана отырып, қарым-қатынасты анықтау туралы əңгімені батылырақ жəне анығырақ жүргізе аласыз, бұл екі жақтың да естілгенін жəне бағаланғанын қамтамасыз етеді.

Мiндеттемеге бармайтын серiктеспен күресу

Мiндеттемеге бармайтын серiктеспен кездескенде, сiз үнемi шетiнде тұрып, теңгерiмдi бұзып, оларды одан әрi алыстатпауға тырысасыз. Бұл қауiптi билеу сiздi алаңдаушылық пен белгiсiздiкке душар етедi, бұл қарым-қатынасқа және эмоционалдық денсаулыққа кедергi келтiредi. Мұндай жағдайларда Shannon L. Alder сөздерiн есте сақтаңыз: "Өзiңiздi олардың таңдауы ретiнде қабылдауға жол бермеңiз, өзiңiздi олардың басым бағыты ретiнде қабылдамаңыз." Мұндай қарым-қатынасты басқарған кезде өз қажеттiлiктерiңiз бен сезiмдерiңiздi басым етiп қою маңызды.

Серіктесіңіздің міндеттемелерден аулақ болуын түсіну

Әрекет жоспарын анықтамас бұрын, серіктесіңіздің неге міндеттемелерден аулақ болып жүргенін түсініңіз. Олардың бас тартуының себептері әртүрлі болуы мүмкін, мысалы, сізге деген сезімдеріне күмәнданулары, өткен қарым-қатынастардағы жараланулар немесе қарым-қатынасқа тереңірек кіруге деген ниеттің болмауы. Негізгі мәселені анықтағаннан кейін, оны жеке немесе бірге шешуге мүмкіндік туады.

Қарым-қатынас негізгі рөл атқарады

Ашық және адал қарым-қатынас кез келген сау қарым-қатынастың алынбайтын элементі болып табылады. Серіктесіңізге айыптау немесе сынау арқылы емес, өз сезімдеріңіз бен алаңдаушылықтарыңызды бөлісіңіз. Олардың міндеттемелерге бармау мінез-құлқы сізге қауіпсіздік пен бақытсыздық сезімін тудыратынын білдіріңіз. Дегенмен, бұл әңгіменің нәтижелі болуы үшін, екі жақты болуы керектігін есте сақтаңыз. Олардың көзқарастары мен сезімдерін тыңдаңыз және сіз көтерген мәселелерді шешуге ниетті екендігін көріңіз.

Шекараларды белгілеу

Міндеттемесіз серіктеспен қарым-қатынаста анық шекараларды белгілеу маңызды. Егер олардың мінез-құлқы сізді үнемі құндылығы жоқ немесе құрметтемейтін сезінсе, бұл туралы оларға айту маңызды. Кейбір мінез-құлықтар қабылданбайтынын және сіз қандай өзгерістер көргіңіз келетінін сипаттаңыз. Шекараларды белгілеу - бұл серіктесіңізді бақылау емес, өзіңізді сақтау және эмоционалды денсаулығыңызды қамтамасыз ету.

Міндеттемесіз серіктеспен жұмыс істеу қиын болуы мүмкін. Дегенмен, түсінушілік, ашық қарым-қатынас және шекараларды белгілеу арқылы жағдайды тиімдірек басқара аласыз. Сіздің сезімдеріңіз бен қажеттіліктеріңіз серіктесіңіздікіндей маңызды екенін есте сақтаңыз. Оларды жоғалту қорқынышы өзіңізді қорғаудан тоқтатпасын. Сау, теңгерімді қарым-қатынас қуаныш пен эмоционалды қауіпсіздік әкелуі керек, тұрақты стресс пен алаңдаушылық емес.

Міндеттемеген еркек немесе әйелдің белгілері: Қарап шығу керек қызыл ту

Міндеттемеген қарым-қатынасты басқарған кезде, серігіңіздің міндеттемеуінің ықтимал қызыл туларын білуіңіз керек. Бұл белгілер серігіңіздің ниеттері туралы құнды ақпарат бере алады және қарым-қатынастың өз қажеттіліктеріңіз бен армандарыңызға сәйкес келетінін немесе келмейтінін шешуге көмектеседі. Брене Браун айтқандай, "Осалдық шындық сияқты естіледі және батылдық сияқты сезіледі. Шындық пен батылдық әрқашан ыңғайлы емес, бірақ олар әлсіздік емес." Белгісіздікке қарсы осалдықты қабылдау сізге эмоционалдық әл-ауқатыңызды құрметтейтін таңдауларды жасауға мүмкіндік береді.

Мiндеттемеген ер немесе әйел белгiлерi

Бұл белгiлер серiктесiңiздiң мiндеттемеу жағдайын көрсетуi мүмкiн:

• Олар сирек болады: Егер серiктесiңiз үнемi алаңдап, сiзбен уақыт өткiзуге уақыт таппаса, бұл қарым-қатынасқа деген қызығушылығының жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Әңгiмелер ақталулармен басым: Егер олар сiзбен кездесуге себептер ойлап табатын болса, бұл қарым-қатынасты дамытуға деген нiгiзсiз қалауын бiлдiруi мүмкiн.
• Үнемi қол жетiмсiз: Әрқашан алаңдап немесе сапарда жүрген серiктес қызығушылықтың жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Күш-жiгер жетiспеушiлiгi: Егер серiктесiңiз сiзбен сирек жоспарлар құрса немесе қарым-қатынасты тереңдетуге қызығушылық танытпаса, бұл олардың шынайы нiетiнiң жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Жиi болдырмау: Жоспарларды үнемi болдырмау олардың шынайы қызығушылығының жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Қажеттiлiк кезiнде болмау: Егер олар сiзге қолдау керек кезде сирек болса, бұл сiзге және қарым-қатынасқа деген қамқорлықтың жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Сезiмдерiңiздi елемеу: Егер серiктесiңiз сезiмдерiңiзге қызығушылық танытпаса немесе көзқарасыңызды елемесе, бұл олардың қарым-қатынасқа қызығушылығының жоқтығын бiлдiруi мүмкiн.
• Кiнә манипуляциясы: Егер серiктесiңiз қарым-қатынастан көбiрек күткенiңiз үшiн сiзде кiнә сезiмiн тудыратын болса, олар қажеттiлiктерiңiздi қанағаттандыруға нiеттi емес болуы мүмкiн.

Серiктесiңiзде осы белгiлердi байқау қарым-қатынасыңыздың автоматты түрде аяқталғанын бiлдiрмейдi. Әр адам, әр қарым-қатынас өзiндiк динамикасы мен күрделiлiгi бар. Дегенмен, бұл белгiлер жағдайыңызды жақсырақ түсiнуге және келесi қадамдарды шешуге көмектесуi мүмкiн.

Неліктен мен міндеттемелерге бармайтын ерлер мен әйелдерді тартамын?

Міндеттемелерге бармайтын серіктестерді тарту кездесулер өміріндегі қажетсіз үрдіс сияқты болып көрінуі мүмкін, бұл сізде өкініш пен өзіне деген күмән сезімдерін тудыруы мүмкін. Алайда, негізгі себептерді түсіну осы циклды бұзудың және міндеттемелерге дайын серіктесті табудың алғашқы қадамы болуы мүмкін. Міндеттемелерге бармайтын адамдарды неліктен тартатыныңыздың бірнеше себептерін және оларды қалай жоюға болатынын қарастырайық.

Батылдықсыздық

Батылдықсыздық мәселе болуы мүмкін. Егер сіз қарым-қатынаста өз қалауларыңыз бен қажеттіліктеріңізді жеткілікті түрде білдірмесеңіз, бұл серігіңізге сіздің күтулеріңізді белгісіз қалдыруы мүмкін. Бұл белгісіздік оның сізді қадірлемеуіне және міндеттемелерге құлықсыз қарауына әкелуі мүмкін. Өз қалауларыңызды білдіруде батылдықты жаттықтыру серігіңіздің қарым-қатынастан не күтетініңізді түсінуіне көмектеседі.

Шынайылықтың болмауы

Шынайылықтың болмауы үлесін қосуы мүмкін. Белгілі бір қалыпқа сыюға немесе серігіңізге ұнау үшін басқа біреу болуға тырысу қысқа мерзімде жұмыс істеуі мүмкін, бірақ көбінесе кері әсерін тигізеді. Мүмкін серігіңіз бұл жасанды қабықтың арасынан өтіп, қызығушылығын жоғалтуы мүмкін. Ұзақ мерзімді және мағыналы қарым-қатынас үшін шынайы болу және серігіңізге шынайы өзіңізді танып, сүюге мүмкіндік беру маңызды.

Болжаусыздық

Теріс көзқарас та кедергі болуы мүмкін. Егер сіз жиі теріс немесе сыни болсаңыз, серігіңіз ренжіп, бағаланбаған сезімге бой алдыруы мүмкін. Мұндай мінез-құлық оларды алыстатып, қарым-қатынасты жалғастыруға деген қызығушылығын төмендетуі мүмкін. Оң көзқарасты қабылдап, серігіңіздің жақсы қасиеттері мен іс-әрекеттеріне ризашылық білдіруге тырысыңыз.

Назар аудармау

Назар аудармау серіктесіңіздің елеусіз қалуына әкелуі мүмкін. Егер сіз оған қызығушылық танытпасаңыз немесе назар аудармасаңыз, ол бұны қамқорлықтың жоқтығы ретінде қабылдауы мүмкін. Бұл оның өзін маңызсыз сезінуіне әкеліп, қызығушылығын жоғалтуына себеп болуы мүмкін. Серіктесіңізге шынайы қызығушылық танытыңыз, оның ойлары, сезімдері мен тәжірибелеріне назар аударыңыз, сөйтіп оны бағалы сезінуіне мүмкіндік беріңіз.

Қамқорлықтың жетіспеушілігі

Қамқорлық көзқарастың болмауы серіктесті қанағаттануды басқа жерден іздеуге итермелеуі мүмкін. Егер сіз серіктесіңіздің эмоционалдық қажеттіліктерін қанағаттандырмасаңыз, олар оны жасайтын біреуді іздеуі мүмкін. Серіктесіңізге қамқорлық пен махаббат көрсетіңіз, оны сүйікті және бағалы сезінуі үшін.

Адал серіктесті тартуға жұмыс және өзіңе көз жүгірту қажет. Егер сіз батылырақ, шынайы, оң, зейінді және қамқор болсаңыз, сіз маңызды, адал қарым-қатынасқа дайын адамдарға магнит болуыңыз мүмкін. Ескеріңіз, ақырғы мақсат тек адал серіктесті табу ғана емес, сонымен қатар салауатты, қанағаттанарлық қарым-қатынас құру.

Міндеттемесіз қарым-қатынастардың қанша уақытқа созылатынын түсіну

Міндеттемесіз қарым-қатынастар, көбінесе кездейсоқ немесе "шарттары жоқ" қарым-қатынастар деп аталады, олардың ұзақтығы едәуір өзгеріп отырады, және осы уақыт аралығын түсіну күтілетін нәтижелерді қалыптастыруға және ықтимал қиындықтарды еңсеруге көмектеседі. Міндеттемесіз қарым-қатынастардың ұзақтығы негізінен қатысушы жақтарға, олардың жеке жағдайларына және қарым-қатынастан не күтетіндеріне байланысты. Мұндай қарым-қатынастардың қанша уақытқа созылатынына әсер ететін факторлар:

Жеке күтулер

Егер екі тарап қарым-қатынасқа міндеттемесіз түрде кіретін болса, онда ол кез келген тараптың күтулері немесе жағдайлары өзгергенге дейін жалғасуы мүмкін. Кейбір жұптар үшін бұл бірнеше апта немесе ай болуы мүмкін; басқалары үшін бұл жылдарға созылуы мүмкін.

Жағдайлар немесе сезімдердегі өзгерістер

Өмір өзгергенде, міндеттемесіз қарым-қатынастың динамикасы да өзгеруі мүмкін. Көшіп келу, жаңа жұмысқа орналасу немесе жаңа романтикалық қызығушылықтың пайда болуы сияқты өзгерістер мұндай қарым-қатынастардың аяқталуына әкелуі мүмкін. Сондай-ақ, сезімдердегі өзгеріс — біреуінің терең эмоционалды байланыстар орнату — егер қарым-қатынас осы жаңа сезімдерге сай келмесе, оның аяқталуына себеп болуы мүмкін.

Жеке шекаралар мен эмоционалдық денсаулық

Міндеттемелерсіз қарым-қатынастар олар жеке шекараларды бұзғанға немесе эмоционалдық денсаулыққа кері әсер еткенге дейін жалғасуы мүмкін. Егер біреу өзін пайдаланылған, бағаланбаған немесе эмоционалдық тұрғыдан құрғақ сезінсе, қарым-қатынасты тоқтату қажет болуы мүмкін.

Міндеттемеге деген құштарлық

Көбінесе, міндеттемесіз қарым-қатынас бір немесе екі жақтың да бір-бірімен немесе басқа біреумен көбірек міндеттемелі қарым-қатынас құрғысы келгенге дейін жалғасады. Бұл өзгеріс жеке құлшыныстардың, жасының немесе қоғамдық немесе отбасылық күтулердің өзгеруіне байланысты болуы мүмкін.

Қорытындылай келе, міндеттемесіз қарым-қатынастар түрлі факторларға байланысты бірнеше аптадан бірнеше жылға дейін созылуы мүмкін. Естеріңізде болсын, қарым-қатынастың қандай болмасын, негізгі назар аударатын жері - ол барлық қатысушылар үшін құрметті, келісімді және қанағаттанарлық болуы керек.

Ресми етудің жолдары: Міндеттемеге бармайтын еркекті қалай міндеттеуге болады

Кездейсоқ қарым-қатынасты міндетті қарым-қатынасқа айналдыру қиын болуы мүмкін, әсіресе егер сіз қызығушылық танытқан ер адам осы қадамға бару үшін бұлыңғыр болса. Алайда, белгілі бір стратегияларды түсіну және қолдану бұл процесті табысты етуге көмектеседі. Міндеттемеге бармайтын еркекті міндеттеуге қалай болатынын қарастырайық.

Адал қарым-қатынас

Адалдық - бұл салауатты қарым-қатынастың негізгі тұғыры. Өз армандарыңыз бен үміттеріңізді ашық айтып тұру маңызды. Егер сіз міндетті қарым-қатынасқа ұмтылсаңыз, бұл туралы айтыңыз. Сондай-ақ, жеке кеңістік немесе белгілі бір эмоционалды қолдау сияқты қажеттіліктеріңізді білдіру де маңызды. Есіңізде болсын, серігіңіз сіздің қажеттіліктеріңізді қанағаттандыра алатыны үшін, олар сол қажеттіліктерді білуі керек.

Қысымнан аулақ болыңыз

Оны міндеттемеге келуге мәжбүрлеу немесе қысым көрсету керісінше әсер етеді; бұл оны одан әрі алыстатуы мүмкін. Оның сезімдерін өңдеуге және міндеттемеге келу туралы шешімді өз қарқынымен қабылдауға мүмкіндік беру маңызды. Төзімділік пен түсіністік оған міндеттемені қабылдауға ыңғайлы болуға көп көмектеседі.

Өзіңіздің құндылығыңызды көрсетіңіз

Өзіне деген сенімділік тартымды. Өзіңіздің құндылығыңыз бен сенімділігіңізді көрсете отырып, оған өзіңіздің құнды әйел екеніңізді және оның өміріне сіз сияқты әйелдің болуы бақыт екенін білдіресіз. Оның тек міндеттемелерге барғысы келетінін ғана емес, сонымен қатар сіздің құндылығыңызды мойындап, сізге сәйкес қарым-қатынас жасайтынын да ұмытпаңыз.

Мәңгілікке күтпеңіз

Оған уақыт беру қажет болғанымен, оның міндеттемесін мәңгілікке күтіп қалмау да маңызды. Егер ол сіздің анық қарым-қатынасыңыз бен төзімділігіңізге қарамастан міндеттемеге бармаса, одан әрі жылжуды ойлану уақыты келуі мүмкін. Сізді бағалайтын және сізге міндеттенуге дайын адамға лайықты екеніңізді есте сақтаңыз.

Міндеттемеге бармайтын еркекті міндеттенуге ынталандыру - бұл төзімділікті, түсіністікті және батылдықты қажет ететін нәзік процесс. Дегенмен, осы кеңестерді пайдалану қанағаттанарлық, міндетті қарым-қатынас құру мүмкіндігін арттырады. Егер жұмыс істемесе, сізді бағалайтын және сізге міндеттенетін басқа да әлеуетті серіктестер бар екенін есте сақтаңыз.

Жиі қойылатын сұрақтар туралы міндеттемелерсіз қарым-қатынастар

• Не істеу керек егер мен міндеттемелерсіз қарым-қатынастағы адамға жақсы көре бастасам? Бұл қиын жағдай болуы мүмкін, бірақ ашық болыңыз және қарым-қатынастың шарттарын қайта қарастырыңыз. Егер екінші жақ келіспесе, онда қарым-қатынасты аяқтау туралы ойланыңыз.

• Міндеттемелерсіз қарым-қатынастар қалай жұмыс істейді? Бұл қарым-қатынас түрі екі адамның да бір-бірімен уақыт өткізгісі келетінін, бірақ ресми қарым-қатынасқа кірмегісі келмейтінін білдіреді. Шарттар әр жағдайда әртүрлі болуы мүмкін.

• Міндеттемелерсіз қарым-қатынастардың артықшылықтары мен кемшіліктері қандай? Артықшылықтары - еркіндік пен міндеттемелердің болмауы. Кемшіліктері - эмоционалды тұрақсыздық және қарым-қатынастың болашағына қатысты белгісіздік.

• Міндеттемелерсіз қарым-қатынастар қалай аяқталады? Әдетте, бұл қарым-қатынас түрі біреуі басқа адаммен ресми қарым-қатынасқа кіргенде немесе біреуі қарым-қатынасты аяқтағысы келгенде аяқталады.

• Міндеттемелерсіз қарым-қатынастар балаларға қалай әсер етеді? Бұл қарым-қатынас түрі балаларға қауіпті болуы мүмкін, өйткені олар отбасылық тұрақсыздықты сезінуі мүмкін. Егер балалар болса, онда ресми қарым-қатынасқа кіру туралы ойлану керек.

Міндеттемесіз қарым-қатынас міндеттелген қарым-қатынасқа айналуы мүмкін бе?

Иә, мүмкін. Бұл негізінен қатысушы жеке тұлғаларға және олардың міндеттенуге дайындығына байланысты. Бұл өтуде ашық және адал қарым-қатынас маңызды.

Қарым-қатынастағы эмоционалдық қауіпсіздікті қалай қамтамасыз етуге болады?

Эмоционалдық денсаулығыңызды басым етіңіз. Серігіңізбен сезімдеріңіз туралы ашық болыңыз, шекараларды белгілеңіз және өзіңізге қамқорлық жасау әрекеттерімен айналысыңыз. Кәсіби психотерапевттің көмегі де пайдалы болуы мүмкін.

Егер серіктесімнен көбірек міндеттемелер қажет болса, не істеуім керек?

Көбірек міндеттемелер қалағаныңызды ашық түрде айтыңыз. Егер серіктесіңіз дайын болмаса, оның сезімдерін құрметтеу маңызды, бірақ сонымен бірге қарым-қатынастың қажеттіліктеріңізге сай келетінін ескеру керек.

Серіктесіме міндеттемені қажет ететінімді қалай тиімді түрде хабарлай аламын?

Ыңғайлы орта таңдаңыз, сезімдеріңізді білдіру үшін "Мен" деген сөздерді қолданыңыз және серіктесіңіздің жауабын тыңдаңыз. Сонымен қатар, алдын ала не айтқыңыз келетінін жаттығу көмектеседі.

Міндеттемелерден тыс қарым-қатынастар денсаулыққа пайдалы ма?

Өзара келісім, құрмет және ашық қарым-қатынас болған жағдайда, міндеттемелерден тыс қарым-қатынас денсаулыққа пайдалы болуы мүмкін. Дегенмен, эмоционалдық жағдайыңызды үнемі бағалап отыру маңызды.

Алға қарай жылжу: Қорытынды

Ақырында, міндеттемесіз қарым-қатынасты басқару - бұл өз сезімдеріңізді түсіну, қажеттіліктеріңізді білдіру және бақытыңыз бен эмоционалдық әл-ауқатыңызды басты назарда ұстайтын шешімдер қабылдау. Қарым-қатынаста анықтық, міндеттеме және бақытты іздеу дұрыс екенін есте сақтаңыз. Бұл жолда сіз жалғыз емессіз, және сезімдеріңіз заңды. Жеке шекараларды белгілеу және эмоционалдық денсаулығыңызды құрметтейтін шешімдер қабылдаудан келетін рұқсаттылықты қабылдаңыз. Сіз белгіленген немесе белгіленбеген, сізді қанағаттандыратын қарым-қатынасқа лайықсыз.