ബന്ധ വിച്ഛേദം: താത്കാലിക വ്യത്യാസം നടത്തുക

ബന്ധവിവചനങ്ങളുടെ ആശയം മനസ്സിലാക്കൽ

ബന്ധവിവചനം ഒരുറ്റം വികാരങ്ങളുടെ ഇളക്കം സൃഷ്ടിക്കാവുന്ന പദമാണ്. ഈ ജലങ്ങൾ അനുജ്ഞാനമായി നാം യാത്ര ചെയ്യാം, എന്താണ് അതിന്റെ യഥാർത്ഥ അർഥം എന്ന് മനസ്സിലാക്കാം.

ബന്ധം വിട്ടൊഴിഞ്ഞതിന്റെ നിർവ്വചനവും അർത്ഥവും

ഇമ്മൊഷൻസിന്റെയും ബന്ധങ്ങളുടെയും സങ്കീർണ്ണമായ ലോകത്ത്, ഒരു ബന്ധം വിട്ടൊഴിഞ്ഞത് ഒരു അക്ക.Storageഗം, ഇരുപക്ഷത്തിന്റെ സമ്മതമോടെയുള്ള ഓർമ്മയുടെ ഒരു കാലയളവാണ്. ഒരു സമ്പൂർണ്ണ ബന്ധം തകർന്നത് പോലെ അല്ല, വശം 'പോസ്' ബട്ടൺ അമർത്തുന്നതില്‍ ക്രമീകരണമാണ്. ഇത് ആത്മപ്രതിഫലനം ഉറപ്പുനൽകുന്ന ഒരു കാലയളവാണ്, നിങ്ങളുടെ ശ്വാസം നിയന്ത്രിക്കാൻ, നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ ആലോചിക്കാനും ബന്ധത്തിന്റെ ഗതിശാസ്ത്രം അകത്തെ നിന്നൊരു അകലത്തിൽ നിന്ന് വിലയിരുത്താനും ഒരു അവസരം നൽകിയിരിക്കുന്നു. പ്രകടമാക്കുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾ സാഹചര്യകമായവയാണോ എന്നത് അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് അടിസ്ഥാനപരമാക്കുകയാണോ എന്നത് മനസ്സിലാക്കുന്നതിനായി ഇത് അവസരം നൽകുന്നു.

ബന്ധം വിട്ടൊഴിഞ്ഞത് വാദങ്ങളിൽ വിജയം നേടാനോ, വെല്ലുവിളികളെ ഒഴിച്ചുപിരിയാനോ വേണ്ടിയുള്ളത് ആണെന്ന് അല്ല. മറിച്ച്, ഇത് ആശയക്കു വിലാസം നേടുവാൻ, നിങ്ങളുടെ ബാധ്യതകൾ മനസ്സിലാക്കുവാൻ, നിങ്ങളുടെ വളർച്ച നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വളർച്ചയുമായി പൊരുത്തകരമാണോ എന്നത് പരിശോധിക്കാനുള്ളതാണ്. "ഞങ്ങൾ" എന്നതിലെ "ഞാൻ" കണ്ടെത്തുന്നതിന് ആണ്; അതിനാൽ "ഞങ്ങൾ" ഒഴിഞ്ഞുകിട്ടാനായിരിക്കേണ്ടതില്ല.

Reasons for Taking a Break in a Relationship

ഇപ്പോൾ നാം ഒരു ബന്ധത്തിനിടയിലുള്ള വിശ്രമം എന്താണെന്ന് മനസ്സിലാക്കിയതായി, നിങ്ങൾക്കു ചോദിക്കപ്പെടാം, 'എങ്ങനെ ആരെങ്കിലും അതിന് ആവശ്യമുണ്ടാവുക?' ശരിത്തരത്തിൽ, കാരണം ബന്ധങ്ങൾ പോലെ തന്നെ അസാധാരണമായിരിക്കാം. ചില സാധാരണ കാരണംകൾ ഉൾപ്പെടുന്നു:

• പുനരാവൃതമായ വാദങ്ങൾ: നിങ്ങൾക്കും നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് ഒരുപോലെയുള്ള സംഘർശങ്ങളുമായി നേരിട്ട് നേരിടുകയുണ്ടായിരുന്നെങ്കിൽ, യാതൊരു പരിഹാരവും കാണാതിരുന്നാൽ, ഒരു വിശ്രമം പ്രശ്നങ്ങളെ വ്യത്യസ്ഥ ദൃഷ്ടികോണത്തിൽ കാണുന്നതിന് ആവശ്യമുള്ള സമയംക്കുള്ള കേന്ദ്രങ്ങൾ നൽകാവുന്നതാണ്.
• വ്യാപാര വളർച്ച: പലപ്പോഴും, ആളുകൾ അവരുടെ ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് നഷ്ടപ്പെടുന്ന വെതം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഒരു വിശ്രമം വ്യക്തിപരമായ വളർച്ചക്കുള്ള സ്ഥലം അനുവദിക്കുന്നതിനാൽ, വ്യക്തിപരമായ ലക്ഷ്യങ്ങളും സ്വപ്നങ്ങളും വീണ്ടും കണ്ടെത്താൻ അനുവദിക്കുന്നു.
• ശ്വാസകോശം നഷ്ടമാകലോ അല്ലെങ്കിൽ തിരിച്ചറിയലിൽ നഷ്ടപ്പെട്ടുവെന്നുള്ള അനുഭവങ്ങൾ: ഒരു ബന്ധത്തിലെ വിശ്രമം ശ്വാസം നടത്തുവാൻ, ബന്ധത്തിനു പുറത്തുള്ള സ്വന്തമായ തിരിച്ചറിയലിനെ വീണ്ടും കണ്ടെത്തുവാൻ, ആ ബന്ധം വ്യക്തിഗത സ്വാതന്ത്യ്രവും വളർച്ചയും പിന്തുണക്കുന്നതോ തടഞ്ഞുകൊണ്ടിതോ ആലോചിക്കാൻ ഒരു അവസരം നൽകാം.

ബന്ധം തകർച്ചയും ബന്ധം വ്യത്യാസവും

സംശയമായി തോന്നുന്നിട്ടും, ബന്ധം തകർച്ചയും ബന്ധം വ്യത്യാസവും അടിസ്ഥാനപരമായും വ്യത്യസ്തമാണ്. ഒരു ബന്ധം വ്യത്യാസം ഒരു പൂര്‍ണ്ണതയാണ്, ഒരു ബന്ധത്തിന്റെ അവസാനം. പങ്കാളികള്‍ അവരുടെ ബന്ധം പൂര്‍ത്തിയായതായി അനുഭവുമ്പോളാണ് ഈ തീരുമാനമെടുക്കുന്നത്, കൂടാതെ ഇവരെ വേര്‍പിരിയേണ്ട സമയമാണെന്ന് തോന്നുന്നു.

മറ്റ് ദിശയിൽ, ഒരു ബന്ധം തകർച്ച ഒരു നിർത്തലാക്കലാണ്. ഇത് നിങ്ങളുടെ ഇഷ്ടത്തോളം പ്രിയം ആയ സംഗീതത്തിന്റെ 'pause' ബട്ടൺ അമർത്തുന്നതുപോലെയാണ്, ശാന്തതയെ അംഗീകരിക്കാൻ കൂടാതെ സംഗീതത്തെ മികച്ച രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ. Դա 관계, വീണ്ടും ബാക്ക് പോകുന്നത്, പുന: കണക്കാക്കുകയും സന്യേന്റന്നും എത്തുമെന്നുള്ള പരിഗണനയും. ഇത് ഒരു ബന്ധത്തിൽ ഒരു വിശ്രമമാണ്, ബന്ധത്തിൽ നിന്നുള്ള വിശ്രമം അല്ല.

ഒരു ഇടവേള എടുക്കാനുള്ള തീരുമാനത്തില്‍: എപ്പോൾയും എങ്കിലും എന്തുകൊണ്ടും

ഇടവേളയുടെ ആവശ്യം തിരിച്ചറിഞ്ഞുകൂടാതെ, അത് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് അറിയിക്കൽ ഈ യാത്രയിലെ ഏറ്റവും ബുദ്ധിമുട്ടான ഭാഗമാണ്. ഈ പാര്‍ശ്വവും delicately നയിക്കാൻ എങ്ങനെ എന്നത് അന്വേഷുതിക്കുക.

ബന്ധത്തിൽ അവധി എടുക്കേണ്ട സമയത്ത് തിരിച്ചറിയലുകൾ

ബന്ധത്തിൽ അവധി എടുക്കേണ്ട സമയത്ത് തിരിച്ചറിയുക introspectionയും honestyയും ആവശ്യമാണ്. ബന്ധത്തിന്റെ dinamics കൂടുതൽ ദുഖം ഉണ്ടാകുന്നതിന് joyേക്കാൾ ലഘുവായി തിരിച്ചറിയാനുള്ള കുറിപ്പുകൾ ആണ്. അവധി എടുക്കാനുള്ള ആവശ്യം സൂചിപ്പിക്കുന്ന കുറച്ച് ചിഹ്നങ്ങൾ ഇവിടെ ഉണ്ട്:

• നിത്യ സംഘർഷങ്ങൾ: ചർച്ചകളും മാത്രവുമല്ല, നിരന്തരം അടിയന്തരമായും ختمമായും ഉണ്ടായിരിക്കുന്നതാണെങ്കിൽ, എмоഷനൽ ഡൈനാമിക്‌സ് നിങ്ങളെ emotionally drained ആയി ഉണ്ട്, അവധി എടുക്കുന്നത് പരിഗണിക്കേണ്ട സമയമായിരിക്കാം.
• ഭവനീയമായ ക്ഷീണം: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം സന്തോഷവും പിന്തുണയും കൈമാറുന്ന പ്രദോനങ്ങലിൽ നിന്ന് സ്ഥിരമായ സമ്മർദവും വിഷാദവും ആകുമ്പോൾ, അവധി എടുക്കുന്നത് ആവശ്യമായ ശകാരാവണികൾ നൽകും.
• സന്തോഷത്തിന്റെ കുറവ്: നിങ്ങളുടെ കൂട്ടായ്മയോ അവരുടെ കൂടെ സമയമർച്ചയോ സൗഖ്യത്തിന്റെ ഒരുപാട് ഭയങ്ങൾ വിതരണ ഒരുപാട് സന്തോഷം നൽകുന്നുവെങ്കിൽ, കുറച്ച് നിലയിടങ്ങളല്ല, ഉയിസികൾ നിങ്ങളെ നന്ദി ഇറയ്ക്കുന്നു. ഒരു ബന്ധം അവധി എടുക്കൽ നിങ്ങളുടെ വികലങ്ങൾ പുനസന്ദർശിക്കാനൊരു നല്ല ആശയമായിരിക്കും.

എങ്ങനെ നിങ്ങൾ പ്രിയിക്കുന്ന ആരോടൊപ്പം വേർപിരിയാം: സൻസിറ്റി വിടയും വ്യക്തതയും ബാലൻസിംഗ് ചെയ്യുന്നു

വേർപിരിയേണ്ടതിന്റെ ആവശ്യകത നിങ്ങൾ തിരിച്ചറിയേണം, നിങ്ങൾക്ക് ചിന്തിക്കാൻ തോന്നാം, നാം ഇനിയെന്തു വേണ്ടത്തേക്ക് വേർപിരിയാം എന്നത് എങ്ങനെ, ഇനിയും താല്പര്യമുണ്ടായാലും? ഈ സംഭാഷണം സൻസിറ്റി, ശരതയും വ്യക്തതയും ആവശ്യമാണ്. കുറ്റപ്പെടുത്തലുകളോ Finger-കളോ കാണിക്കുക എന്നതല്ല; നിങ്ങളുടെ ആവശ്യം മന്ത്രിച്ച് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ ശ്രദ്ധയിൽ, നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രकटിക്കുന്നതിനെക്കുറിച്ച് ആണ്.

താണമായിട്ടുള്ള ഇരുവരുടെയും ആശയവിനിമയത്തിന് ക്ഷമിക്കുന്ന ഇടം തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ തുടങ്ങുക. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയോടുള്ള സ്നേഹം, പരിഗണന എന്നിവയുമായി സംഭാഷണത്തെ തുടങ്ങുക. പിന്നീട്, നിങ്ങൾക്ക് വേർപിരിയാനുള്ള ആവശ്യം, അതിന്‍റെ കാരണം, ഈ സമയത്ത് നിങ്ങൾ കൈവരികയാഗ്രഹിക്കുന്നതെന്തെന്നു വിവരിക്കുക. നിങ്ങളുടെ പ്രതീക്ഷകളെക്കുറിച്ച് വ്യക്തമായിരിക്കുക, ഇത് അവസാനമല്ല, പക്ഷേ ഉത്തമമായ അവബോധത്തിനായി ഒരു ഇടതുരുത്തമാണ് എന്ന് അവരെ ആശ്വസിപ്പിക്കുക.

കരണം, നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങൾ പ്രകടിപ്പിക്കാൻ അവർക്കായി ഇടം നൽകുക, അവരെ ശ്രദ്ധിക്കുക അതാണ് പ്രധാനപ്പെട്ടത്. അവർക്ക് മറുപടി നൽകാൻ സമയം ആവശ്യമായേക്കാം, അത് ശരിയാണ്. ഈ സംഭാഷണം ഉടൻ ഒരു പരിഹാരം കണ്ടെത്തുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതല്ല, എന്നാൽ ഒരു സംഭാഷണമായി തുറക്കുന്നതുമായി ബന്ധപ്പെട്ടതാണ്.

ബന്ധങ്ങളിൽ "കൂളിംഗ് ഓഫിന്റെ" കാലഘട്ടങ്ങളുടെ പ്രാധാന്യം

ഡൗൺ ചെയ്യലിന് മുമ്പ്, ഒരു കൂട്ടായ്മയിൽ ഒരു ഇടവേള എടുക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ഒരു കൂളിംഗ് ഓഫിന്റെ കാലഘട്ടം ഗുണകരമായിരിക്കും. എന്നാൽ, യഥാർത്ഥത്തിൽ "കൂളിംഗ് ഓഫ്" എന്നതിന് ഒരുലക്ഷ്യത്തിലുള്ള അർത്ഥം എന്താണ്?

ഒരു കൂളിംഗ് ഓഫിന്റെ കാലഘട്ടം, പങ്കാളികൾ അവരുടെ ഉപയോഗങ്ങൾ കുറച്ചുകൊണ്ട് ഉത്തേജിതമായ വികാരങ്ങൾ തളർന്നുപോകാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ചെറിയ സമയം períodos. ഇത് ഒരു ബന്ധ തിങ്കളവാഴ്ചയുടെ മിനി പതിപ്പാകുന്നു, സാധാരണയായി കുറച്ച് ദിവസങ്ങൾക്കു നീണ്ടു നിന്നാൽ. ഈ കാലയളവിൽ, രണ്ട് പങ്കാളികളും ശാന്തനാക്കാനും, വ്യക്തമായി ചിന്തിക്കാനും, അവര്‍ക്കു ലൊമ്പരമായി എടുക്കേണ്ടതുണ്ടോ എന്നു തീരുമാനിക്കാനും അനുവദിക്കുന്നു.

ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾക്ക് എപ്പൊഴും ഏത് കാരണം കൊണ്ട് ബ്രേക്ക് പരിഗണിക്കണമെന്ന് മനസ്സിലായതുവരെ, ഈ കാലഘട്ടത്തെ ഫലപ്രദമായി ഓടാൻ എങ്ങനെ മുന്നോട്ട് പോകാമെന്ന് സംസാരിക്കാം.

ബന്ധത്തിൽ ഇടവേള എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കൽ

നിങ്ങൾ ഇടവേള എടുക്കാൻ തീരുമാനിച്ചതിനു ശേഷം, അടുത്ത Kadam ചില അടിസ്ഥാന നിയമങ്ങൾ സ്ഥാപിക്കേണ്ടതുണ്ട്. ബന്ധത്തിൽ ഇടവേള എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിയമങ്ങൾ അതിന്റെ ലക്ഷ്യം സഫലമാക്കാൻ മുതൽക്കേറ്റത്തിലെ ഗാരൻ്റി നൽകുന്നതിനും കൂടുതൽ ദുര്ബോദ്ധം അല്ലെങ്കിൽ വേദനയെ ഒഴിവാക്കുന്നതിനും പ്രധാനമാണ്.

ഈ നിയമങ്ങൾ താഴെപ്പറയുന്നവയെ ഉൾക്കൊള്ളാമുകൾ:

• ഇടവേളയുടെ ദൈർഘ്യം: ഒരു സമയക്രമം നിശ്ചയിക്കുക. ബന്ധത്തിനുള്ള ഇടവേള എത്ര കാലമോസ്കൂ? സ്ഥിരമായ മറുപടി ഇല്ല, എന്നാൽ രണ്ട് മുതൽ മൂന്ന് ആഴ്ചകൾക്കിടയിലെ കാലഭേദം സാധാരണയായി നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. സ്വയം പ്രതിഫലനത്തിനു വേണ്ടത്ര നീളമുള്ളതും ഒരുമിച്ചു വേർപിരിയാൻ മറയ്ക്കാൻ പര്യാപ്തമായതും ആണ് ഇത്.
• ഇടവേളക്കിടെ സമ്പർക്കം: ഇടവേളക്കിടെ നിങ്ങൾ സമ്പർക്കത്തിൽ ഇരിക്കാൻ പോകുമോ, അല്ലെങ്കിൽ No-contact കാലമെക്കുക? ഇത് വ്യക്തി ആവശ്യങ്ങൾക്കും നിലവിലുള്ള പ്രശ്നങ്ങൾക്കും അടിസ്ഥാനമാക്കി വ്യത്യാസപ്പെടാം. നിങ്ങൾ സമ്പർക്കത്തിൽ തുടരുവാൻ പോകുന്നെങ്കിൽ, ഈ കാലയളവിൽ സമ്പർക്കത്തിന്റെ വ്യവസായം, അളവ് എന്നിവയുമായി പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കേണ്ടതാകാം. സമാനമായി, എല്ലാ സമ്പർക്കത്തുനിന്നും ഇടവേള എടുക്കുമെന്ന നിർണ്ണയം എടുക്കുന്നുവോ, ഒരിക്കലും നിങ്ങൾ ഇരുവരെയും ക്ഷണിക്കപ്പെടുന്ന സോഷ്യൽ ഇവന്റുകൾ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റ് അവസരങ്ങൾ എങ്ങനെ കൈകാര്യം ചെയ്യണമെന്ന് പരിഗണിക്കേണ്ടതാണ്.
• മറ്റൊരാൾക്കൊപ്പം ഡേറ്റിംഗ്: ഇടവേളക്കിടെ മറ്റൊരാളുമായി ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യണോ എന്നും ചോദ്യം അരികിൽ அடിയിടുന്ന ഒന്നായി ഭയപ്പെടാവുന്നൊരു വിഷയം ആകാം. "ഞങ്ങൾ ഇടവേളയിൽ ആയിരുന്നു" എന്ന പ്രശ്നത്തിൽ ഉപേക്ഷിക്കരുത് (ഫ്രേന്ദ്രുടെ ടെലിവിഷൻ ഷോയിലുള്ള റോസ്, റാച്ചൽ), ഇത് തുടങ്ങുവാൻ വ്യക്തമായിരിക്കണം. ഒരുവൻ മറ്റു ആളുകളെ കാണുന്നത് നിയന്ത്രിതമല്ലെന്ന് കരുതുന്നുവെങ്കിൽ, എന്നാൽ മറ്റൊരാൾക്ക് അതു ശരിയാണെന്ന് തോന്നിയാൽ, അത് വേദനയുണ്ടാക്കുന്ന അനുഭവങ്ങളിലേക്ക്, തെറ്റായ ബോധ്യങ്ങളുടെ ദിശയിൽ പോകാം.

എന്നാൽ, കൂടെ താമസിക്കുന്ന പങ്കാളികൾക്കായി, നിയമങ്ങൾ കൂടുതൽ വിശദമായിരിക്കേണ്ടതിന്റെ അവസരം ഉണ്ട്:

• താമസ വയവസ്ഥകൾ: നിങ്ങൾക്ക് ഇടവേളക്കായി ഒരാൾ പുറത്തുപോകുമോ, അല്ലെങ്കിൽ നിങ്ങൾക്കൊപ്പം താമസിച്ചുകൊണ്ടു മറയ്ക്കണം എന്നാൽ പരസ്പര സ്ഥലങ്ങൾ നൽകാൻ കഴിയുമോ? പുറത്തുപോകൽ സാധ്യമല്ലാത്തതിന് സങ്കൽപ്പമുയരണമാകും. ഈ സാഹചര്യത്തിൽ, സംയുക്ത സ്ഥലത്ത് പരിധികൾ നിശ്ചയിക്കുന്നതിനെ പരിഗണിക്കുക—നിങ്ങളുടെ വ്യക്തിപരമായ സ്ഥലങ്ങൾ ആയി നിശ്ചയിച്ചാൽ, അല്ലെങ്കിൽ പ്രത്യേക 'തനിക്കാൻ' സമയം നിശ്ചയിക്കുമ്പോഴേക്കാൾ കേവലം.
• പങ്കിട്ട പ്രഭുവത്തങ്ങൾ: പങ്കിട്ട പ്രഭുവത്തങ്ങൾക്ക് എത്തും വിധം ഇവിടെ പ്രായോഗികതയെക്കുറിച്ച് ചർച്ച ചെയ്യുക. ഉദാഹരണത്തിന്, നിങ്ങൾ മാറ്റിലേക്കുള്ള ദ്രവ്യം സഹായിക്കുകയും ഷെയർ ചെയ്ത സംവിധാനത്തിന്റെ ഉപയോഗം നിയമിച്ചോ? നിങ്ങൾ ഒരുമിച്ച് ഭക്ഷണം കഴിച്ചേക്കാമോ എന്നുളള ചോദ്യത്തെ അതീവ പ്രാധാന്യത്തോടെ താല്പര്യപ്പെടുമോ?

ഒരു ബന്ധത്തിൽ ബ്രേക്കിന്റെ സമയത്ത് ചെയ്യേണ്ടത്: ആസ്വദനം, വ്യക്തിപരമായ വളർച്ച,വും അതിരുകൾ

ഒരു ബന്ധ ബ്രേക്ക് നിങ്ങൾക്കുള്ള പങ്കാളി കൊണ്ടുള്ള ഒരു താൽക്കാലികuzeta അല്ല; അത് സ്വന്തം വികാരങ്ങളും വളർച്ചയും ആലോചിക്കാനുള്ള ഒരു അവസരവും ആണ്. ഒരു ബ്രേക്ക് സമയത്ത് നിങ്ങൾ ചെയ്യാൻ കഴിയും ചില കാര്യങ്ങൾ:

• നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളും ആവശ്യങ്ങളും അക്കകടിക്കുക: നിങ്ങളുടെ വികാരങ്ങളെ മികച്ച രീതിയിൽ മനസ്സിലാക്കാൻ ഈ സമയത്തെ ഉപയോഗിക്കുക. ബ്രേക്കിന് കാരണമാകുന്ന കാര്യം എന്തായിരുന്നു? ബന്ധത്തിൽ നിങ്ങൾ കണ്ടിട്ടുള്ള മാറ്റങ്ങൾ എന്തെല്ലാമാണ്?
• വ്യാപകമായ വളർച്ചയിലേക്കുള്ള ശ്രദ്ധ: നിങ്ങൾക്ക് ഇഷ്ടമുള്ള അല്ലെങ്കിൽ ശ്രമിക്കാൻ ആഗ്രഹിക്കുന്ന പ്രവർത്തനങ്ങളിൽ ഏർപ്പെടുക. ഇത് നിങ്ങൾക്കു തികച്ചും തിരിച്ചുണക്കാനും നഷ്ടപ്പെട്ട ആത്മവിശ്വാസം അല്ലെങ്കിൽ ആധാ്യം നേടാനുമുള്ള സഹായം നൽകാം.
• അതിരുകൾ പുലർത്തുക: ബന്ധത്തിൽ നിന്ന് ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നതിനുള്ള قواعدങ്ങളെ ആദരിക്കുക. ബ്രേക്കിന്റെ ഉദ്ദേശ്യം നിറവേറ്റുന്നത് ഉറപ്പാക്കുന്നതിന് ഇതു പ്രധാനമാണ്.

ബ്രേക്കിനുശേഷം

സंबന്ധത്തിലെ ബ്രേക്ക് അവസാനിച്ചു, ഇപ്പോൾ നിങ്ങൾ ഒരു വഴിപാടിൽ നിൽക്കുന്നു. നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ ബന്ധത്തിലേക്ക് തിരിച്ചുപോവുമോ, അല്ലെങ്കിൽ ബ്രേക്കിന് ശേഷം കൈകാര്യം ചെയ്യാൻ സമയമായി എന്ന് വ്യക്തമാണ്? രണ്ടു സന്നിവേശങ്ങൾ കൂടി പരിശോധിക്കാം.

ബന്ധം തകരുന്നശേഷം വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നത്

അവകാശ ഞാൻ തകരുന്നശേഷം വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടുന്നത് തുറന്ന സംഭാഷണം ചെയ്യുകയും തകരവിന്റെ ഉത്തരവാദിത്വങ്ങൾ കൈകാര്യം ചെയ്യാനുള്ള പങ്കിട്ട പ്രതിജ്ഞയുണ്ടാക്കുകയും ചെയ്യേണ്ടത് ആവശ്യമാണ്. ഇവിടെയുള്ള ചില ചുവടുകളാണ് സഹായകമാകുന്നത്:

• നിങ്ങളുടെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെയ്ക്കുക: തകരവിന്റെ കാലയളവിലെ അനുഭവങ്ങൾ പങ്കുവെയ്ക്കുന്നതോടെ തുടങ്ങാം. നിങ്ങളുടെ സ്വയം സംബന്ധിച്ചും ബന്ധം സംബന്ധിച്ചും നിങ്ങളെ കുറിച്ച് നിങ്ങൾ നൽകിയ പരിജയങ്ങൾ എന്താണെന്ന് ചിന്തിക്കുക? സത്യസന്ധമായിരിക്കൂ, പക്ഷേ സജ്ജീവനാകാവുന്ന രീതിയിൽ.

• സമസ്സകൾ കാണിക്കുക: തകരവുകൾക്ക് കാരണമാകുന്ന പ്രശ്നങ്ങൾക്കായുള്ള സംഭാഷണം നടത്തുക. താങ്കൾ വിപരീത സമയത്ത് പരിശോധിക്കാൻ സമയം പ്രാപിച്ചിരിക്കുന്നതിനാൽ, സമസ്യകൾക്കായുള്ള സാധ്യതയുള്ള പരിഹാരങ്ങൾക്കുള്ള സംവാദവും അവയെ കൂടെയാക്കുമ്പോൾ എങ്ങനെ പ്രവർത്തിക്കാമെന്നതിലും ചർച്ച ചെയ്യുക.

• നിങ്ങളുടെ ബന്ധം വീണ്ടും സ്ഥാപിക്കുക: നിങ്ങളുടെ ബന്ധം പുനഃസ്ഥാപിക്കാനുള്ള ശ്രമം ഒരു രാത്രിയിൽ സംഭവിക്കില്ല. ക്ഷമിക്കൂ, ഒന്നിച്ച് ഗുണമേന്മയുള്ള സമയം ചെലവഴിക്കുക, ആകെയുള്ള ബന്ധം പുനർനിർമാണം ചെയ്തു കൊണ്ട് പോകുക.

മനസ്സിൽ വയ്ക്കുക, മുമ്പത്തെ രീതിയിലേക്ക് തിരികെ പോകുന്ന ലക്ഷ്യം അല്ല, നിങ്ങളുടെ പുതുമകളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ഒരു ശക്തമായ, ആരോഗ്യകരമായ ബന്ധം നിർമ്മിക്കുകയാണ്.

സമ്പർക്കം അവസാനിപ്പിക്കൽ ബ്രേക്ക് ശേഷം

റിലേഷന്ഷിപ്പ് പ്രവർത്തിക്കുന്നില്ലെന്ന് വ്യവസ്ഥിതമായിരിക്കുമ്പോൾ, ഒരു ബ്രേക്ക് അത് വ്യക്തമാക്കാൻ ക്ഷമിച്ചു. നിങ്ങളുടെ റിലേഷന്ഷിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാൻ തീരുമാനിച്ചാൽ, സംഭാഷണം ദയയും കൗതുകവും ലക്ഷ്യമാക്കണം. ഒരു റിലേഷന്ഷിപ്പിൽ നിന്നുള്ള breakup എങ്ങനെ നടത്താം എന്നതിന്റെ കുറച്ച് നിർദ്ദേശങ്ങൾ ഇവിടെ നൽകുന്നു:

• വ്യക്തവും സത്യമുമാകുക: നിങ്ങളുടെയെ പങ്കാളിയെ അറിയിക്കുക നിങ്ങൾക്ക് റിലേഷന്ഷിപ്പ് അവസാനിപ്പിക്കാനും തീരുമാനിച്ചിരിക്കുന്നു. നിങ്ങൾക്കുള്ള കാരണം വ്യക്തമായുണ്ടാകണം, എന്നാൽ അവർക്ക് കുറ്റം ചൊല്ലുന്നതിൽ നിന്നും വിമർശിക്കാനിടയില്ല.
• സംവേദനാപൂർവമായിരിക്കുക: breakupകൾ കഠിനമാണ്. നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിയുടെ വികാരങ്ങൾക്ക് സംവേദനാപൂർവ്വമായിരിക്കുക, അവർക്കു ആവശ്യമായ അടിയുറപ്പുകൾ നൽകുക.
• സമ്ബന്ധങ്ങളുടെ പരിധി നിലനിര്‍ത്തുക: ബ്രേക്ക്-അഫ്റ്റർ, നമ്മൾക്ക് heals ആകാൻ ഏറെ പ്രധാനമാണ് പരിമിതികൾ നിലനിര്‍ത്തുവാൻ.

നിങ്ങൾ വീണ്ടും ബന്ധപ്പെടാൻ തേടുന്നുവെങ്കിൽ അല്ലെങ്കിൽ വേർപ്പെടേണ്ടി വന്നാൽ, ഏകദേശം ഇതിവരെയുള്ള വാർത്തകൾക്കൊണ്ട് courage എടുത്തു എന്നെ ഓർമിക്കാൻ മറക്കേണ്ടതില്ല. അത് സ്വയം പ്രതിരൂപിച്ച ഒരു യാത്രയായിരുന്നു, വളർന്നതും, ഫലം എന്തായാലും, നിങ്ങൾക്കു തന്നെ പഠിച്ചിട്ടുള്ള വിലപ്പെട്ട പാഠങ്ങൾ നിങ്ങൾക്കു തന്നെയാണ്.

ബന്ധ നിരോധന ഉദ്ഘാടനങ്ങൾ

നാം സമാപിക്ക ഇത്തവണ, ബന്ധ നിരോധനങ്ങളെക്കുറിച്ചുള്ള ചില പൊതുവായി ചോദിക്കുന്ന ചോദ്യംകൾ എടുത്തു ചർച്ച ചെയ്യാം.

ചിലർക്കു 3-ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ 1-വார ബന്ധവിരാമം ഷെൽക് ചെയ്യാനുള്ള കാരണങ്ങൾ എന്തൊക്കെയാണെന്ന്?

ഒരു 3-ദിവസം അല്ലെങ്കിൽ 1-വാര विरामം, സാധാരണയായി തടയൽ ഇടവേള എന്നറിയപ്പെടുന്നത്, വികാരങ്ങൾ ഉയർന്നിരിക്കുമ്പോൾ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, കൂടെയുണ്ടാകുന്നവരെ ഇറങ്ങിവെക്കാൻ വേണ്ടി ചെറിയ സമയം ആവശ്യമാണെന്നും വ്യക്തതയിൽ ചിന്തിക്കാൻ ആവശ്യമുണ്ടെന്നും. ഇത് രണ്ട് പങ്കാളികൾക്കും ഇമോഷണൽ ബാലൻസ് വീണ്ടെടുക്കാൻ അനുവദിക്കുന്ന ഒരു ചെറുകാലിക ഇടവേളയാണ്, ശേഷം കൂടുതൽ നീണ്ട ഒരു ബന്ധവിരാമം അല്ലെങ്കിൽ നമ്മുടെ തീരുമാനത്തിന്.

ബന്ധങ്ങളുടെ ഇടവേളകൾ ഫലപ്രദമാണോ?

ബന്ധങ്ങളുടെ ഇടവേളകൾ ഫലപ്രദമായേക്കാം, എന്നാൽ അവ ശരിയായ ഉദ്ദേശങ്ങളും തുറന്ന ആശയവിനിമയവും ഉള്ളരൂമാക്കി സമീപിക്കണം. ഇത് വല്യമായ ദൃഷ്ടികോണമൊരുക്കുകയും, വ്യക്തികൾക്ക് അവരുടെ ആവശ്യങ്ങൾ മികച്ചവായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുകയും ചെയ്യുന്നു, കൂടാതെ ആരോഗ്യകരമായ, സന്തോഷകരമായ ബന്ധങ്ങൾക്ക് வழി നല്കും. എന്നാൽ, ഫലം കൂടുതലായി ബന്ധപ്പെട്ട വ്യക്തികൾക്കും അവരുടെ ബന്ധത്തിലെ ഗുണഭൂമികയ്ക്കും ആശ്രിതമാണ്.

Is dating others during a break considered cheating?

ഇത് ബന്ധത്തിലെ ബ്രേക്ക് എടുക്കുന്നതിനുള്ള നിബന്ധനകൾ പങ്കാളികളാൽ ബ്രേക്ക് ആരംഭിക്കുന്നതിനുമുമ്പ് നിശ്ചയിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്നതിൽ ആശ്രയിക്കുന്നു. രണ്ട് പങ്കാളികൾ തയ്യാറായിട്ടുണ്ടെങ്കിൽ, ബ്രേക്ക് സമയത്ത് മറ്റ് ആളുകളെ കാണാൻ соглашിക്കാന്‍ തീരുമാനിച്ചില്ലെങ്കിൽ, മറ്റൊരാളെ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുക ആ നിയമത്തിന്റെ ലംഘനമായിരിക്കും. എങ്കിൽ, ആസാധാരണയായി ഒന്നും ഇല്ലെങ്കിൽ, ഇത് ഒരു ഇരുണ്ട ഭാഗമാണ്. മറളാത്തിശ്വാസങ്ങളും അഭിനന്ദനങ്ങളുമായ സമ്മർദ്ദം ഒഴിവാക്കാൻ, ബ്രേക്ക് സമയത്ത് മറ്റുള്ളവരെ ഡേറ്റിംഗ് ചെയ്യുന്നതിൽ പ്രതീക്ഷകൾക്ക് വ്യക്തത നൽകുന്നത് വളരെ നിർണ്ണായകമാണ്.

What should I do if I'm the person on the receiving end of a break request?

If your partner has requested a break, it's natural to feel confused, hurt, and even scared. It's important to communicate openly with your partner about their reasons for the break and express your feelings as well. Remember, a relationship break is not necessarily a precursor to a breakup; often, it's a sign that your partner is trying to work through issues for the betterment of your relationship.

ആളുകൾ അവരുടെ ഇഷ്ടം നേടാൻ ബന്ധത്തിൻ്റെ റദ്ദാക്കലിനെ ഭീഷണിയായി ഉപയോഗിക്കുന്നുണ്ടോ?

അതെ, ദുഃഖകരമായി, ചില ആളുകൾ ബന്ധത്തിൻ്റെ റദ്ദാക്കലിനെ അവരുടെ പങ്കാളിയെ നിയന്ത്രിക്കാൻ അല്ലെങ്കിൽ അവരുടെ ഇഷ്ടം നേടാൻ തെറ്റിദ്ധരിച്ചുപയോഗിക്കാവുന്നുണ്ട്. എങ്കിലും, ഇത് സത്യമായി ഒരു ബന്ധത്തിൽ റദ്ദാക്കലിന്റ്റെ ഉദ്ദേശവും ആത്മാവും അല്ല. ഒരു സത്യമായ റദ്ദാക്കൽ ആത്മപരിശീലനത്തിനും പരസ്പര വളർച്ചയ്ക്കും ഇടം നൽകാനാണ്, മറ്റൊരാൾക്കു മേൽ ശക്തി അല്ലെങ്കിൽ നിയന്ത്രണം നടത്താൻ അല്ല.

എന്റെ പങ്കാളി മറ്റാരെങ്കിലും പുതിയ താൽപ്പര്യം കാണിക്കുന്നുണ്ടോ, അവർ എനിക്ക് ഇടവേള നേടാനാകുന്നുണ്ടോ?

അവകാശപ്പെടാൻ കഴിയില്ല. മറ്റാരെങ്കിലും എന്നുള്ള താൽപ്പര്യം ഒരാൾക്ക് ഇടവേള ചോദിക്കാൻ പ്രേരിപ്പിക്കുമെന്നുള്ളത് സാദ്ധ്യതയാണ്, പക്ഷേ അത് മാത്രമല്ല. വ്യക്തിഗത പ്രശ്നങ്ങൾ, ബന്ധത്തിലെ സംഘർഷങ്ങൾ, സ്വയം ആലോചനയും വ്യക്തിഗത വളർച്ചയും ആവശ്യമായി വന്നാൽ ഇടവേള ഉണ്ടാകാം. ഇടവേളയ്ക്ക് കാരണം എന്താണ് എന്ന് നിങ്ങളുടെ പങ്കാളിക്ക് തുറന്ന, സത്യസന്ധമായ ആശയവിനിമയം നടത്തുന്നത് അത്യാവശ്യമാണ്.

മുന്നോട്ടു പോവുന്നത്: ഒരു ബന്ധം അവസാനിക്കുന്നതിന് ശേഷമുള്ള ജീവിതം

നിങ്ങളുടെ കൂട്ടുകാരനോട് ബന്ധം പുതുക്കുന്നോ അല്ലെങ്കിൽ ചേരവിട്ടുപോയിട്ടോ ആയാലും, സ്വയം ആവിഷ്കരിക്കുന്നതും മാനസിക പ്രതിരോധവും ഉള്ള ഈ യാത്ര നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾ بہترമായി മനസ്സിലാക്കാൻ സഹായിക്കുന്നു. അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിലവിൽ ഒരു ബന്ധമില്ലായ്മയിൽ ഉള്ളതാണ്, അതാണെന്ന് കണക്കാക്കുന്നോ, അല്ലെങ്കിൽ ബന്ധമില്ലായ്മയ്ക്ക് ശേഷം നിങ്ങളുടെ വഴിക്ക് മടങ്ങുകയാണ്, നിങ്ങളുടെ മാനസിക നന്മയെ മുൻഗണന നൽകുന്നത് ശരിയാണ് എന്നതിനെ ഓർത്തുനിന്നു. ബന്ധങ്ങൾ ഒരുമിച്ചായി വളരുമെന്നു ആണ്, ചിലപ്പോൾ വളർച്ച മുന്നോട്ട് ചാടാൻ പിന്നോട്ട് ഒരു പടി എടുക്കുന്നത് ഉൾക്കൊള്ളുന്നു. ഇത് പഠന, ആത്മസംവ reflexión, ഒടുവിൽ, വളർച്ചയുടെ ഒരു യാത്രയാണ്. ഫലമേറ്റു നോക്കാതെ, നിങ്ങൾ അറിയുവാൻ കൂടുതല് ഊർജ്വിതമായവനായി, നിങ്ങളുടെ മാനസിക ആവശ്യങ്ങൾക്കൊപ്പം കൂടുതൽ നിഷ്പക്ഷമായവനായി ഉയർന്നു വരുന്നു.