ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ: ਆਧੁਨਿਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਦਿਲਚਸਪ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀਆਂ ਖੋਜਾਂ

ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਕੀ ਹੈ?

ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਇੱਕ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਉਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵਰਤਦਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਣਜਾਣਤਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਨਾਲ ਸਮਰਥਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇੱਕ ਬੈਕਅਪ ਵਿਕਲਪ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਸੰਬੰਧ ਸਫਲ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਦੇ ਡਰ ਜਾਂ ਰੋਮਾਂਟਿਕ ਵਿਕਲਪਾਂ 'ਤੇ ਨਿਯੰਤਰਣ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਵਿੱਚ ਮੂਲ ਹੈ।

ਆੱਜ ਦੇ ਡੇਟਿੰਗ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਵਿੱਚ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜਾਣੂ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ ਦੇ ਵਧਣ ਨਾਲ, ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਕੋਲ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰੀ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਵਿਕਲਪ ਹਨ, ਜੋ ਅਸਧਾਰਨ ਡੇਟਿੰਗ ਦੀ ਸੰਸkaar ਨੂੰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਜਿਹੇ ਵਿਹਾਰਾਂ ਲਈ ਇਕ ਬ੍ਰੀਡਿੰਗ ਗਰਾਊਂਡ ਬਣਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਭਾਵਾਤਮਕ ਜੁੜਾਈਆਂ ਅਕਸਰ ਕਈ ਵਿਕਲਪ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਰੱਖਣ ਦੇ ਉਤਸਾਹ ਤੋਂ ਨਿਵਾਸੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਮਾਨਸਿਕ ਵਿਚਾਰਧਾਰਾ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ, ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਸੰਬੰਧਨ ਸ਼ੈਲੀਆਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਟੱਪਣ ਵਾਲੀ ਸੰਬੰਧਨ ਸ਼ੈਲੀ ਹੈ, ਉਹ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ "ਕੁਕੀ" ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰੱਖਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜੇ ਸੰਬੰਧਿਆਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਦਾਇਰਿਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਇਹ ਜਾਣਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਉਂ ਕੁਝ ਵਿਅਕਤੀ ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਦੋਹਾਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਕੀ ਜਰਿੰਗ ਦਾ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ

ਕੁੱਕੀ ਜਰਿੰਗ ਦੋਨੋ, ਉਹ ਵਿਅਕਤੀ ਜੋ ਜਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੋ ਜਰ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਅਪਣੇ ਹਨੇਰੇ, ਉਤਾਵਲੇਪਨ ਅਤੇ ਉਲਝਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਆਪਣੀ ਕੀਮਤ ਤੇ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੋਚ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਧਾਨ ਚੋਣ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਇਸ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਉਲਟ-ਫੇਰ ਕਾਰਨ ਮਾਨਸਿਕ健康 ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਅਤੇ ਅਸਲ ਜੁੜਾਵ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜੋ ਵਿਅਕਤੀ ਕੁੱਕੀ ਜਰਿੰਗ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਪਣੇ ਮਸਲਿਆਂ ਨਾਲ ਸੰਘਰਸ਼ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਵਾਅਦੇ ਤੋਂ ਡਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੇ ਆਸਰੇ ਨਾਲ ਥਕ ਗਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਿਹਾਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਮਲਤਾ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਅਸਮਰਥਾ ਤੋਂ ਉਤਪੰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੁੱਕੀ ਜਰਿੰਗ 'ਤੇ ਨਿਪਟਾਰਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਲੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਹੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਰਣਨੀਤੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:

• ਇਮਾਨਦਾਰ ਰਹੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਅਣਸੂਰਾਕੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ ਨੂੰ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
• ਸੀਮਾਵਾਂ ਸੈਟ ਕਰੋ: ਸਾਫ਼ ਸੀਮਾਵਾਂ ਬਣਾਉਣ ਨਾਲ ਦੋਹਾਂ ਪੱਖਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲ سکتی ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਕੁੱਝ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ।
• ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਦੂਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦੇ ਪ੍ਰੇਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇਸ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਇਆਲੂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦਾ ਮੌਕਾ ਮਿਲ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕਿਸਮਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਕੂਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਦੀਆਂ ਸੁਖ-ਦੁੱਖਾਂ ਵਿਚੋਂ ਨੇਵੀਗੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਨੌਂ ਕਾਰਵਾਈਯੋਗ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗੀ:

• ਆਪਣੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਜਾਣੋ: ਆਪਣੇ ਅਟੈਚਮੈਂਟ ਸਟਾਈਲ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਧੁਰੇ ਨੂੰ ਪਹਿਚਾਣ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਚਿੰਤਤ, ਟੱਲਣ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋ? ਇਹ ਸਵੈ-ਜੇਗਰੂਕਤਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਨਿਯਮਾਂ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ।

• ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਉਮੀਦਾਂ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਗੱਲਬਾਤ ਦਾ ਉਤਸ਼ਾਹ ਵਧਾਓ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਹੀ ਕਰਨ ਅਤੇ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ।

• ਲਾਲ ਝੰਡੇ ਪਛਾਣੋ: ਉਸ ਸੰਕੇਤਾਂ ਤੋਂ ਹਸ਼ਦਾਰ ਰਹੋ ਜੋ ਕੂਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸਥਿਰ ਸੰਚਾਰ ਜਾਂ ਸੰਬੰਧ ਨੂੰ ਪਰਿਭਾਸ਼ਿਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਹਿਚਕਿਚਾਹਟ।

• ਆਪਣੇ ਲਈ ਦਯਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ: ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੂਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਕੀਮਤ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੇ ਚੋਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਨਿਰਧਾਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਪਿਆਰ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀਕਰਨ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰੋ।

• ਸੰਬੰਧਤ ਸਾਥੀ ਵਾਹਾਂ ਕਰੋ: ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਜਾਅਚਾਂ ਦੇ ਜ਼ਰੀਏ ਉਹਵੇਂ ਵਿਅਕਤੀਆਂ ਨੂੰ ਖੋਜੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁੱਲ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਣਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀ ਪੈਦਾ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸਾਫ ਇਰਾਦੇ ਸੈਟ ਕਰੋ: ਨਵੇਂ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਸਾਫ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਛਾਂਟਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਹਨਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਹਨ।

• ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਚੋਣੀਰਹਿਤ ਰਹੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਖਰਚ ਕਰਨਗੇ।

• ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਿੱਖੋ: ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਗਲਾਂਟੀ ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ ਬਾਰੇ ਵੀਚਾਰ ਕਰੋ। ਜਿੰਨਾ ਵਧੀਆ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਤਨਾ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣੌਤੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ।

• ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ: ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਂ ਕੱਢੋ ਅਤੇ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਸਿੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਆਪਣੀਆਂ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਫੱਸੇ ਹੋਏ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਬਦਲਾਅ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਇੱਕ ਕਦਮ ਦਰ ਕਦਮ ਮਾਰਗਦਰਸ਼ਨ ਹੈ:

• ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ 'ਤੇ ਸੋਚੋ: ਸਮਾਂ ਲਓ ਇਹ ਸਮਝਣ ਲਈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਸਲ 'ਚ ਕੀ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਅਤੇ ਸੰਬੰਧ ਖਤਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਲਿਖੋ।

• ਸੰਚਾਰ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦਾ ਸਾਥ ਸੱਚਾਈ ਨਾਲ ਕਰੋ। ਸੰਬੰਧ ਬਾਰੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਾਫਾਈ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰੋ।

• ਸੀਮਾਵਾਂ ਸਥਾਪਿਤ ਕਰੋ: ਇਹ ਤੈਅ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਸ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਵਨਾਂ ਦੀ ਸੁਖ-ਸਮਾਧਾਨ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਸੰਬੰਧ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰੋ: ਆਪਣੇ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਸਮਾਂ ਲਓ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਸੰਬੰਧ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ।

• ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਤੀਜੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ: ਸਮਝੋ ਕਿ ਗੱਲ-ਬਾਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਜੋ ਕੁਝ ਵੀ ਅਗੇ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਸਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹੋ।

ਇਹ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ

ਤੁਹਾਡੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੀਆਂ ਪਹੁੰਚ ਬਾਰੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਫਾਇਦੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ:

• ਵਧਿਆ ਸੁਆਮੀ-ਅਥਾਰਤੀ: ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰੀਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਥਮਿਕਤਾ ਦੇ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਹਿਸਾਸ ਚੰਗਿਆ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿਚ ਨਤੀਜਾ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

• ਬਿਹਤਰ ਸੰਵਾਦ: ਖੁੱਲ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਇ.emitਅਨਦਾਰ ਚਰਚਾਵਾਂ ਪਾਰਟਨਰਾਂ ਵਿਚ ਬਿਹਤਰ ਸਮਝਦਾਰੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰੋਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗਲਤ ਫਹਿਮੀਆਂ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘਟਦੀ ਹੈ।

• ਮਜਬੂਤ ਜੁੜਾਵ: ਜਦੋਂ ਦੋਹਾਂ ਪਾਰਟਨਰ ਆਪਣੀਆਂ ਮਕਸਦਾਂ ਬਾਰੇ ਵਾਅਦਾ ਸਾਫ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਪਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਜੁੜਾਵ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

• ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣਾ: ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਖੜੇ ਹੋ, ਇਸ ਨੂੰ ਜਾਣਨ ਨਾਲ ਅਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਤਣਾਅ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪੂਰਨ ਸਾਥੀਗਿਰਦਾ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ

ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਦੀ ਜਟਿਲताओं ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਨਾਲ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸੰਭਾਵਿਤ ਖ਼ਤਰਿਆਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ:

• ਲਾਲ ਝੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ: ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਦੇ ਸੱਥਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਨਾ ਪ੍ਰਲੋਭਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਨਾਲ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਪੀੜਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਇੰਸਾਇਟਸ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ।

• ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਜ਼ੀ ਕਰਨਾ: ਸੰਬੰਧ ਦੇ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਸਮੇਂ ਨੂੰ ਲਓ। ਜ਼ੋਰ ਨਾਲ ਕੀਤੀਆਂ ਗੱਲਬਾਤਾਂ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਨ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਕ ਹੋਣਾ: ਜਦੋਂ ਕਿ ਆਪਣੇ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਜਰੂਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਆਲੋਚਕ ਨਾ ਬਣਨ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ। ਨਿਰਮਾਤਮਕ ਗੱਲਬਾਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।

• ਨਰਮਤਾ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣਾ: ਨਰਮਤਾ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੰਪਰਕ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਦੂਰ ਹੋਣ ਨਾਲ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ: ਧੋਖੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ, ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਅਤੇ ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਭਲਾਈ ਦੀ ਸਮਝ

ਨਿੱਜੀ ਸੰਬੰਧਾਂ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ, ਧੋਖੇ ਦੀ ਚਟਨੀ ਸਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਭਲਾਈ ਦੇ ਬੁੱਤ ਨੂੰ ਬਰਬਾਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। 2016 ਵਿੱਚ Couch & Olson ਦਾ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਸ਼ੇ ਵਿਚ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾ ਦਾ ਅਨੁਸਾਰ ਰੰਗੀਨ ਧੋਖੇ ਨਾ ਸਿਰਫ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਘਾਟ ਦੀ ਆਗੇਂ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਸਗੋਂ ਗੰਭੀਰ ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਧਿਐਨ, "ਧੋਖੇ ਦੁਆਰਾ ਹਾਨੀ: ਸਮਾਜਿਕ ਪ੍ਰਦਾਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੀ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣਾ" ਦੇ ਨਾਮ ਨਾਲ, ਪਿਛੋਕੜ ਅਧਿਐਨ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਕੇ ਰੰਗੀਨ ਸੰਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਧੋਖੇ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਨੂੰ ਖੋਜਦਾ ਹੈ।

ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਮਯ ਅਤੇ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤੱਕ ਨਿਰਾਸ਼ाजनਕ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਧੋਖਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮਰਥਨ ਦੇ ਦੋ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਜੁੜਾਈ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਠਜੋੜ। ਜੁੜਾਈ, ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਭਰੋਸੇਯੋਗ ਗਠਜੋੜ, ਜੋ ਇਹ ਯਕੀਨ ਦਿਵਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿਚ ਸਹਾਰਾ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਨਿਸ਼ੈ ਦੇ ਕੁੜੀਆਂ ਦੀ ਨੀਤੀ ਅਹਮ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਰਥਨਾਂ ਦਾ ਸਮਾਪਤ ਹੋਣਾ ਗੁੱਸਾ, ਵਿਰੋਧ ਅਤੇ ਆਤਮਕ ਸੱਟਾਂ ਦੇ ਗਹਿਰੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਇਕ ਤੇਜ਼ ਨਜ਼ਾਰੀ ਵਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਹੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪਿਛੋਕੜ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦਾ ਉਪਯੋਗ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਛਲੇ ਅਨੁਭਵਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਅਤੇ ਧੋਖੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਹੋਏ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਬਦਲਾਅ ਦੀਆਂ ਜਾਣਕਾਰੀਆਂ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਆਜ਼ਾਦੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਕਿਸੇ ਮਿੰਟ ਲਈ ਸੋਚੋ, ਇੱਕ ਕਰੀਬੀ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਬੇਵਫਾਈ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਬੋਲਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਸਪਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਧੋਖੇ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਆ ਅਤੇ ਭਰੋਸੇ ਦੀ ਮਹਿਸੂਸ ਨੂੰ ਚੋਣਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਵਚਨਬੱਧਤਾ ਅਤੇ ਸਮਰਥਨ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕ ਵਾਰੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰਹੀ ਸੀ। ਇਹ ਪ੍ਰਸੰਗ ਕੋਈ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅਨੁਭਵਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਤੁਰੰਤ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਕਲੀਫ ਤੋਂ ਚੰਨ ਚਾਲਦੇ ਹਨ। ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ, ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਖਿਚਕੇ ਨਿਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਸੰਬੰਧਾਂ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਭਲਾਈ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜੋ ਧੋਖੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਸਮਾਜਿਕ ਅਤੇ ਮਨੌਵਿਗਿਆਨਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਦੇ ਵੇਰਵੇਤ ਡਾਇਨਾਮਿਕਸ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਪੂਰਾ ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿਦਿਆਲਯਕ ਲੇਖ ਰਾਹੀਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅਧਿਐਨ ਨਾਂ ਸਿਰਫ ਰੰਗੀਨ ਧੋਖੇ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ 'ਤੇ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ ਸਗੋਂ ਨਤੀਜੇ ਦੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਅਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਘਾਟ ਦੇ ਸਮਝਣ ਅਤੇ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਮਹੱਤਤਾ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਪਹੁੰਚਾਂ ਨੂੰ ਖੋਜ ਕੇ, ਲੋਕ ਅਤੇ ਥੈਰਾਪਿਸਟ ਕਝੀਨ ਤੱਕ ਸਹੀ ਰਾਸਤਾ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਿਸ਼ਾਸ ਅਤੇ ਸਖ਼ਤੀ ਮੁੜ ਬਨਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁਸ਼ਕਲਾਂ ਦੇ ਸਮਨੇ।

ਸਵਾਲ-ਜਵਾਬ

ਮੈਂ ਕਿਵੇਂ ਪਤਾ ਕਰਾਂ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਕੁਕੀ ਜਾਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ?

ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਅਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਅਤੇ ਤੱਥ ਦੀ ਘਾਟ ਨੂੰ ਖੋਜੋ। ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸੰਬੰਧ ਦੀ ਹਾਲਤ ਬਾਰੇ ਅਨਿਸਚਿਤ ਦੁਆਰਾ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਕੁਕੀ ਜਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਜੇ ਮੈਂ ਸ਼ੱਕ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੇਰਾ ਸਾਥੀ ਮੈਨੂੰ(cookie jarring) ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ?

ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਨਾਲ ਖੁਲ੍ਹ੍ਹੀ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਦੀ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰੋ। ਆਪਣੇ ਜਜ਼ਬਾਤ ਸਾਂਝੇ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਾਰੇ ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਓ।

ਕੀ ਮੌਜੂਦਾ ਡੇਟਿੰਗ ਵਿੱਚ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਆਮ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਡੇਟਿੰਗ ਐਪਸ ਅਤੇ ਆਮ ਡੇਟਿੰਗ ਸੰਸਕ੍ਰਿਤੀ ਦੇ ਵਧਨ ਨਾਲ, ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਅਕਸਰ ਕਈ ਚੋਣਾਂ ਖুলੀਆਂ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।

ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕੁਕੀ ਜਾਰ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?

ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਸਾਫ਼ ਸੰਚਾਰ ਅਤੇ ਸੀਮਾ ਲੁਕਾਏ ਜਾਣਤੇ ਧਿਆਨ ਦਿਓ। ਆਪਣੇ ਦੇ ਅਵਸ਼ਕਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਜਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਤੋਂ ਬਚਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਕੀ ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਜਜ਼ਬਾਤੀ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਹਾਂ, ਕੁਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ ਅਸਮਰਥਾ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਦੇ ਅਹਿਸਾਸਾਂ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਨਤੀਜਾ

ਕੂਕੀ ਜਾਰਿੰਗ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਅੱਜ ਦੇ ਡੇਟਿੰਗ ਵਿਸ਼ਵ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਹਾਰ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨਿਆਂ ਅਤੇ ਅਸਰਾਂ ਨੂੰ ਪਛਾਣ ਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਹਾਇਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਵਣ ਲਈ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਪੁਰਾਣੇ ਸਰੂਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੇ ਸਿਰਲੇਖਨ ਨੂੰ ਕਬੂਲ ਕਰਨਾ ਗਹਿਰੀਆਂ ਜੁੜਾਈਆਂ ਅਤੇ ਵੱਧ ਪੂਰੇ ਸਾਥੀਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਗੀਦਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਡੁੱਕਣ ਲਈ ਲੈ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਐਸੀ ਰਿਹਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਾਬਿਲ ਹੋ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਸੀਂ ਕੀਮਤੀ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਅਧੁਨਿਕ ਡੇਟਿੰਗ ਦੇ ਪੇਚੀਦਗੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਜੁੜਾਈਆਂ ਵੱਲ ਜਾਨ ਦਾ ਸਫਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਸ-ਪਾਸ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।