Eclipsing: සඟවා ඇති සම්බන්ධතා පිළිබඳ ආලෝකය

සම්බන්ධතා ක්ෂේම භාවය කුමක්ද?

ආකෂාල වීම යනු එක් පුද්ගලයාගේ ස්වභාව ගුණ නොකියා තවත් පුද්ගලයකුගේ පැහැතිභාවය අවම කිරීමයි. මෙය මිත්‍රත්වයෙන් ආදර සම්බන්ධතා වැනි විවිධ වශයෙන් සම්බන්ධතා වල සිදුවිය හැක. ආකෂානාව සංවාද, තීරණ ගැන්වීම් සහ සාමාන්‍ය පැවැත්මක ප්‍රකාශිත විය හැක, විශේෂයෙන්ම එක් පාර්ශවයක් අස්ථාන ගත කර ඇති බව ආරක්ෂා එවක් පදීවන ඇත.

අද දේශගුණගත සජීවි, ඩිජිටල් ආශ්‍රිත ලෝකය තුළ මෙම ගැටලුවේ ප්‍රයෝජනත්මක බව වැඩි වී ඇත. සමාජ මාධ්‍ය හඩ හා අදහස් විශාල කරන අතර, කිහිපයකට එක පාර්ශ්වය ඊළඟට පැරණි විය හැක. මානසික වශයෙන්, මෙය ආකෂිත විචාරයක් දැනෙන්නට කාරණා කිරීමට ඉඩ දෙයි, එමෙන්ම ඒ වගේ ආතින් සඳහා ඔවුන්ගේ ස්වයං නිවාස හා මානසික සෞඛ්‍යය මත බලපානු ඇත. මෙම හැසිරීම් ආසන්න විනිශ්චය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්බන්ධතා පවත්වා ගැනීමට කීර්තිමත් වේ.

අඳුරුකම සම්බන්ධ මනෝ විද්‍යාත්මක පැත්ත

අඳුරුකම විවිධ මනෝවිද්‍යාත්මක සාධක වලින් මතුවිය හැක, පුද්ගලිකත්ව ගති, සමාජ ධාමිකාවන් සහ පරිසර බලපෑම් ඇතුළු. සිතා ගැනීමට අදාළ ප්‍රධාන පැත්ත කිහිපයක් මෙහි දැක්වේ:

• පුද්ගලිකත්ව ගති: විවිධ සමාජ අවස්ථා වලදී විශේෂයෙන් සමාජිතයන් ප්‍රධානත්වය ගනිති, එය අහන ලද පුද්ගලයන්ගේ ගති විශේෂයන් මත අහර අමතක ලෙස අඳුරුකම තැනීමට හේතුව විය හැක. මෙම ධාමිකාව සම්බන්ධතාවයේ අසंतෝෂයක් ඇති කිරීමට ප්‍රවෘත්තිනු ලබයි, එමඟින් කාමනා සහ නිරායාසයන් ඇති වේ.

• සමාජ බරපතලි: සංස්කෘතික අපේක්ෂාදෙවල්ද බලපෑම් කෙරේ. සමහර සංස්කෘතීන්හි මිතුරාරු සහ පීඩකයන්ට විශේෂිත තරමක් අගය කරයි, එනිසා ඊට වෙනස්කම් ඇත. මෙම බරපතලීන් පුද්ගලයන් ගැනයාල හා කෙළින්ම හැසිරවීමේ කේළපිය පවරා, කාට අහන බව සහ කාට අහන්නේ නැතැයි තීරණය කරයි.

• බල ධාමිකාවන්: වෘත්තීය අවතැන්වලදී, බලසම්පත් අසන්තෝෂයන්ට ඔයදිය හැක. ප්‍රභූ සමීපකයෙක් අනෙකුත් අය නිහතමානී කරමින් නිර්මාණශීලීව සහ සහකර බව අල්ලයි. මෙය එකම හඬන් වන පරිසරයක් තුළ සාදනවා මෙතැනින් හැකි වේ.

• අත්පත්‍රණය: ස්වයං-උයනේන් රෝගාතුර අයට අවිසිතව අනෙකුත් පුද්ගලයන්ගේ අඳුරුකම ඉඩදිය හැක. ඔවුන් කතා කිරීමට හෝ ඔවුන්ගේ අදහස් බෙදාගැනීමට ප්‍රමාද විය හැක, එමින් අමතා ප්‍රවෘත්තියක් ඇති වේ.

මේ මනෝ විද්‍යාත්මක පැත්තන් අවබෝධ කර ගැනීම අමතක නොකළ යුතුවේ, අඳුරුකම පටන් ගනී දැයි හඳුනා ගැනීම සහ එය කාර්යක්ෂමව විසඳීම සඳහා වැදගත් වේ.

ඔබේ සම්බන්ධතා තුළ අඳුරු කිරීම සොයාගැනීම

අඳුරු කිරීම විවිධ හේතු සඳහා සිදුවේ, සහ එය සොයා ගැනීම වෙනස්වීම් වෙත පළමු පියවර වේ. එම ගැටලුව පිළිබඳ කෙටි සමාලෝචනයක් මෙයයි:

• මෙය ඇයි සිදුවන්නේ: අඳුරු කිරීම පුද්ගලිකත්ව වඩාත් විවිධතාවන්, සමාජ ආධාර, හෝ යම් තුළින් යහපත් භාවිතාවන් ගැන පෞරුෂය තිබෙන පරිසර කොන්දේසි හේතුවෙන් සිදුවිය හැක. එය සාමාන්‍යයෙන් මනෝ වශයෙන් සිදුවේ, විශේෂිත පාර්ශවයේ ආකර්ෂණය සිදු නොකරන තත්වයෙන් යුතුවි.

• කළ හැකි දේවල්: ප්‍රබෝධය යහපත් කොටසයි. ක්‍රියාවලියේ චායාවේ කටයුතු පිළිගෙන, ඔබට සැම උරුමපත්කරුගේ හඬට ඇසෙන්නට පියවර ගන්න හැකි වේ. මෙය සීමාවන් සකස් කිරීම, සංවාද කුසලතා වැඩි දියුණුව හෝ සෑම එකකටම වටිනාකමක් දෙන පරිසරයක් පවත්වා ගැනීම ආශ්‍රිත විය හැක.

අනුවේදන වර්ග තේරුම් ගැනීමේ ප්රධාන අවබෝධ

අපේ වර්ග හැසිරීම්—ඔබගේම සහ අන් අයගේ—තේරුම් ගැනීම ඔබේ සම්බන්ධතා ඉතා ආරෝග්‍යමය ලෙස වර්ධනය කරනු ඇත. සලකා බලමට පහත වීදුරු ඉදිරිපත් කරයි:

• ඔබගේ වර්ගය ගන්න: ඔබේ ගුණාංග වඩා හොඳින් තේරුම් ගැනීමට පුද්ගලික ඇසැමීන් එකක් ගන්න. ඔබේ කුසලතා සහ අඩුපාඩු දැන ගැනීම ඔබට වඩා විශ්වාසයෙන් ඔබේ පළවනු පමණක් වේ.

• අනුකම්පාව ප්‍රස්ථාපිත කරන්න: අන් අයට අදහස් කිරීමට උත්සාහ කිරීමෙන් අනුකම්පාව මඟින් ප්‍රාක්ෂිප් කරනවා. මෙය ඔවුන්ගේ දායකත්වය ඇතුළත් කිරීමට සහ ඔවුන්ට වැඩි දැනුමක් ලබාදීමට උදව් කළ හැක.

• සමීකරණය ප්‍රෝත්සාහ කරන්න: ඔබේ සම්බන්ධතා වල ඇතුළත්කාරී පරිසරයක් ඉදි කරන්න. නිහතමානි අයෝජන කිරීමට ඔවුන්ගේ අදහස් බෙදා ගැනීමට සහය වන්න, හැමෝම කථා කරනු ඇත.

• අත්ථසීමාවන් සකස් කරන්න: ඔබට හෝ ඔබේ විශාලිතා සහතිකයක් කළ හැකි නම්, ප්‍රබල අය සමඟ සීමාවන් සකස් කරන්න. ඔබේ අදහස් සහ හැඟීම් බෙදා ගැනීමට අවශ්‍ය කේන්දරයක් ප්‍රකාශ කරන්න.

• සක්‍රීය සවන් ලබාගන්න: අන් අය කීවට සමාජයෙන් ඇත්තේම සත්‍යයෙන් රැගෙන යන්න. මෙය ඔබට සම්බන්ධ වීමට පමණක් උදව් නොකරනු ඇත, එය ඔවුන්ට වඩාත් ප්‍රතිචාර ලැබීමට උදව් කරනවා.

• විවෘතව සන්නිවේදනය කරන්න: ඔබේ හැඟීම් පිළිබඳ විශාලත්වයෙන් කතා කරන්න. ඔබට සංඛ්‍යාතයක් ඇත්නම්, අන් අයගේ හැසිරීම ඔබට කෙසේ බලපානද කියා දන්වන්න.

• විශේෂතා සමරන්න: පුද්ගලත්වයේ වර්ග විවිධත්වය පිළිගන්න. එක් එක් අය විසින් අද්විතීය කුසලතාක් ගෙන එන බව හැඳින්වීම ඔබේ එකතුවේ වර්ධනයක් ඇත.

• ප්‍රතිපෝෂණ සොයාගන්න: ඔබේ සන්නිවේදන ශෛලිය පිළිබඳව විශ්වාසවන්ත මිතුරන්ගෙන් ප්‍රතිපෝෂණයක් අය කරන්න. මෙය ඔබට වර්ධනය සොයාගන්න උදව් කරනු ඇත.

• ආරක්ෂිත ස්ථාන සෑදීම: පොදු ලෙස everyone feels comfortable sharing. යම්කිසි විවෘත සංවාද හෝ සාමාන්‍ය හමුවීම් මඟින් එය කිරීමට ඉඩ ඇත.

මෙම අවබෝධයන් ක්‍රියාත්මක කිරීමෙන්, ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතා පරිවර්තනය කර ඔබේ කුසලාංගයන්ගේ හැඩය වෙත පිවිසෙන්න හැකි වෙනු ඇත.

ඔබගේ සම්බන්ධතා තුළ ධනාත්මක වෙනස්කම් සිදු කිරීමට, මෙම පියවරෙන් පියවර උපදෙස් අනුව ක්‍රියාන්න:

• ආන්තර් අවਲෝකනය: ආන්තර් අවලෝකනය කිරීමට ආරම්භ කරන්න. ඔබ කතාබහක දැක්මට යන ආකාරය සහ ඔබ හොඳින් යොමුවන්නේ දැයි හෝ ඉවත් වන්නේ දැයි සිතා බලන්න.

• ඉලක්ක සකස් කරන්න: ඔබට ඔබේ සම්බන්ධතා තුළ ලබා ගැනීමට අවශ්‍ය වශයෙන් ඉලක්ක ගෙන සකස් කරන්න. මෙය සන්නිවේදනය වැඩිදියුණු කිරීම, සහතික ආකාරයට වැඩ වර්ධනය හෝ මානසික සම්බන්ධතා ශක්තිමත් කිරීම විය හැක.

• ඔබේ අවශ්‍යතා සන්නිවේදනය කරන්න: ඔබේ ඉලක්ක ඔබේ මිතුරන් හෝ සහකාර්යයන්ට බෙදා හුඩන්න. මෙම ලක්‍ය ලබා ගැනීමට ඔබට කෙසේ හෝ සහය විය හැකිදැයි ඔවුන්ට දන්වා දෙන්න.

• එකට පුහුණු වන්න: විවෘත සංවාදය ප්‍රවර්ධනය කරන කටයුතු වල යෙදෙන්න. මෙය කණ්ඩායම් සාකචෝනාවන්, කණ්ඩායමක් නිර්මාණය කිරීමේ කටයුතු හෝ සාමාන්‍යයෙන් නියමිත උත්සව රැස්වීම් හරහා විය හැක.

• වෘත්තීය සහයක් ලැබිය යුතුයි: නතර වීම නිතර ගැටලුවක් නම්, එක්සත් වෛද්‍යවරයෙකු හෝ උපදේශකයෙකුගේ මගපෙන්වීම සොයා බලන්න. ඔවුන් ඔබේ තොරතුරු සඳහා ගුණාත්මක නොහොත් අධිකාරියක් සහ කාර්ය සාධනය පිළිබඳ වැදගත් අවස්ථා සහ ක්‍රියාවලීන් ලබා දිය හැකි බවයි.

අවහිර වීම සිතා ගැනීම සහ තමනුවා සම්බන්ධ කර ගැනීමේ ලාභ

මෙම වෙනස්කම් සිදු කිරීමෙන් අතිශය ලාබ ලබාගැනීමක් මියැදි විය හැක:

• සන්නිවේශය වර්ධනය: වැඩිපුර හා තවත් සුමට සන්නිවේදනය වීම් ගනන් දක්වන්න. සෑම පුද්ගලයෙකුටම අසා අත් විමසීමේ අරමුණින් සබඳතා තවත් වැදගත් වේ.

• සෑම දිනක විශ්වාසය වර්ධනය: ඔබගේ කාමරය නැවත ලබා ගැනීමෙන්, ඔබට විශ්වාසය වර්ධනය වනු ඇත. ඔබේ සම්බන්ධතා තුළ අගයකු සැලසුම් කර ගැනීම, ඔබගේ සමාන්‍ය යහපතට වර්ධනය කළ හැක.

• වැදගත් බැඳීම්: පක්ෂීය ගෞරවය සහ අවබෝධය හිමිකම් ඇති සම්බන්ධතා වැඩි ශක්තිමත් වේ. වාසය ඉටු කරන හැම අයෙකුට ම හිමිකමක් ලබාදීමේදී, බැඳීම් ශක්තිමත් වේ.

Eclipsing යෙදී යාමේදී උදා විය හැකි අවාසනාවන්

මෙම වෙනස්කම් සිදුකරමින්, අවාසනාවන් පිළිබඳ අවධානය දැනුවත් වන්න:

• අධික ස්වරූපය ලබා දීම: გაგන්නට උත්සාහ කිරීමෙන්, ඔබ සංවාද ඇතුලේ තල්ලු විය හැක. විකල්ප කිරීම් සපයන්නා වූ විට, අනෙක් අයගේ අදහස් හුවමාරු වීමට අවස්ථා සලසා ගන්න.

• සංසන්දය වලක්වීම: ඔබට සිතුනිමක් ඇති බැවින්, ඔබට වීතයේ කතාබහ කිරීමට අධ්‍යක්‍ෂ්‍ය විය හැක. සංසන්දය වලක්වා ගැනීම බරපතළ බවක් නිසා, නිසි ලෙස සන්නිවේදනය කළ යුතුය.

• භේද නාසය කිරීම: භේද ප්‍රසංග කිරීම දැවැන්ත වශයෙන්ම වැදගත් වන අතර, අනෙක් අයගේ අද්විතීය ගුණවලට අපයෝජන කරන්නා වූ විට දියුණු වන්න. සොයා ගැනීමේදී, සැමට තමන්ගේ ශක්ති සහ දුර්වලතා ඇති බව හැඳින්වීම වැදගත්ය.

අලුත්ම පර්යේෂණය: විවාහ සතුටේ භවිතාකාරකයන් නැවත අඩංගු කිරීම

2017 දී කරන ලද ඔවුන්ගේ උපදේශක පර්යේෂණයකි, බන්ට් & හේසල්වුඩ් විවාහ සතුටට සහය වන කාරණා 67 නමය හෙට්‍රොසෙක්ෂුවල් යුගල සම්පලයක් මගින් විශ්ලේෂණය කරයි. මියැදීම් පෙන්වා දෙන්නේ, සාමාන්‍ය පෙරටු සිරුරන් අතර ආශාවන්ගේ භාෂා සමාල්‍යතාවයන් සබැඳි කිරීම ආදර්ශ සබඳතාවයේ සතුට වැඩි කරන බවය. එයට වඩා, පර්යේෂණය පෙන්වා දෙන්නේ ආත්ම-නිශ්ක්‍රියතාවය — වෛර සමාජයේ චේතන සහ ප්‍රවේණි සංයෝග කළ හැකි හැකියාව — යුගල අතර සතුටේ ප්‍රමාණය විශේෂිත වශයෙන් බලපාන කලාවක් වේ.

මෙය සම්බන්ධයෙන් යුගල සම්බන්ධතා වැඩියෙන් කළ හැකි ආකාරය නැවත විමසුම් කිරීමට ස්ථාපිත වේ. උදාහරණයක් ලෙස, යුගල රුදු හොඳින් භාෂා බෙදා නොගන්නා බවක් තිබුණත්, දෙපාර්තුව නියම ශාපරාදේ නිර්මාණාත්මක ශක්ති අධ්‍යයනානයක් බොහෝ විශේෂාංගයකට යාමට සමත් වේ. මෙම හැකියාව යුගලයන්ට ගැටළු සහ මනෝवैද්‍යා තර්ජනයන් පැහැදිලීව සාක්ෂිකාරීව කළ හැකානම්, එවිට විශාලිත සම්බන්ධතා සතුටට සහාය ලබා දිය හැක. මෙම පර්යේෂණය පවසන්නේ, පුද්ගලික චේතන කළමනාකරණ හැකියාවන් සංවර්ධනය කරන එක යුගලයන්ට ආදර්ශ භාෂා ගැලපීමතට වැඩි ලෙස ප්‍රයෝජනවත් වන බවය.

සමීප සම්බන්ධතා අයියා කෙසේ අපරාධ කිරීමට භෞතිකයන් සංවර්ධනය කරන අතර, සම්බන්ධතාවයේ සතුට හා ස්වයං-නිශ්ක්‍රියතාවයේ බලපෑම පිළිබඳ තවදුරටත් විශේෂාංග කිරීමට කැමති ලෙස, හෙල්ලිකමින් සම්පූර්ණ ලිපියව බලන්න. මෙම පර්යේෂණය ජීවන ඉසව්වක් සඳහා සාර්ථක සහ සතුටු සම්බන්ධතා සඳහා අනිතිම සංයෝග නිල වන පැත්ත සඳහා දැක්මක් ලබා දෙන අතර, එය ක්ෂේම අරමුණු වන බවයි.

ප්‍රාමාණික ප්‍රශ්න

මම කවුරුන් හරි හෙළේද යන්න කෙසේද දැනගන්නෙකුට?

හෙළීමේ හැසිරීම හඳුනා ගැනීමට ස්වයං අවදානමක් අවශ්‍ය වේ. ඔබ ආසන්නයන්ගේ අදහස් බෙදා ගැනීමට කෙසේ ආසන කරනද සහ නිදහස් වූ විශේෂයෙන් කතා කිරීමට ඔවුන්ට සැලකිල්ලක් නොමැති බව කෙසේ දකින්නද යන්නය.

මට මිතුරන් විසින් අඳුරු වූ විට මට කුමක් කරන්න ඕනේද?

ආපසු වඩාත් මනාපයක් නොමැති බව ඔබට හැඟීම් ඇති නම්, ඔබේ මිතුරන් සමඟ නිරායාස කතාබහක් පැවැත්වීමට සිතා බලන්න. ඔබේ හැඟීම් බෙදා හදාගෙන, සමතුලිත විපරිතයක් සඳහා ඔබේ කැමැත්ත ප්‍රකාශ කරන්න.

කවර හෝ පුද්ගලිකත්ව වර්ගයක් අනෙක් අයට වඩා ජාපනය වීමට යොමු වනු ඇතද?

අදික්ෂිත පුද්ගලයන් තම පර්ශව සම්භාෂණයේ ශක්තිමත් ස්ථානය නිසා ආශ්‍රිත පුද්ගලයන්ට ජාපනය විය හැක. නමුත්, පුද්ගලිකත්ව වර්ගය අරමුණු කර නොහැකිව, කවුරුකුත් අනෙකුත් අයට ජාපනය විය හැක.

මම සැතින් වෙන්වූ යහළුවෙකුට වැඩි ලෙස බෙදා ගන්නා ලෙස කෙසේ උදව් කළ හැකිද?

ඔබගේ යහළුවාට ආරක්ෂිත සහ සහයෝගී පරිසරයක් සාදන්න. විවෘත කුමාරක ප්‍රශ්න අසන්න සහ ඔවුන්ගේ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκσκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ σκ කැප්කටක්.

සමාජ මාධ්‍යයේ ඉසව්වක්දීමේ අනුභූතියේ කුමක් දායට යෙදෙනවාද?

සමාජ මාධ්‍යය විශේෂිත පෞද්ගලිකතා සංවාද dominating කිරීමට හැකි වේ. ඔබේ සංගම්බනවලට සමාජ මාධ්‍යය පැවැති සම්බන්ධතා කෙසේ හෝ බලපාන බව පිළිපැදීම අත්‍යවශ්‍යය සහ සමනලසය සොයා බලන්න.

නිගමනය

සම්බන්ධතා තුළ මාවනවීම් වාසයකින් සැබෑ සම්බන්ධතාවයන්ට බාධක සාදන්න පුළුවන්, නමුත් ක්‍රියතීන් අවබෝධ කරගැනීම ඔබට හොඳ ජාලකයන් සීලීන් කිරීමට හැකියාව දෙනු ඇත. පෙරහුරු විශේෂිතත්වයන්ගේ වැදගත්කම පිළිබඳ හැඟීම් වටහා ගන්නා විට ඔබට ඔබගේ හඬ නැවත අයිතිකර ගැනීමට සහ ඔබේ ජීවිතයේ නායකයන් සියලු දෙනා අගය කෙරෙන බව හා අසා ඇති බව තහවුරු කරනු ඇත. අමතක නොකරන්න, හැම පෞරුවකටම එහිම අතිශයින්ම පහන්ම ආලෝකයක් ඇත, සහ එකට නැවත සුලු තාත්වය සාදමින් එකිනෙකට දමාගන්න පුළුවන් එම ආලෝක සෑම ස්ථානයකින්ම තිපනිකාර කරන්න. ඔබේ පුද්ගලිකත්වය පිළිගන්න, සහ අනෙක් අයනටත් එය කිරීමට ප්‍රයත්නය කරන්න!