අදගේ දෛනික උවදුරකින් පසු වන ලොවේ ගැටලු විසඳීම කටුක මට්ටමින් වැද ගැනීමට තිබේ. එහෙත්, පුද්ගලයන්ට තමන්ගේ ස්වාභාවික හැකියාවන් දක්වා ගෙන සියුම්වම බෝගාරයක කල් දරාගත මොහොතකම පවත්වාගෙන යාමට අඩු හැකියාවක් දක්වන්නේය. මෙම අභියෝගය නිමවැන්නක් ලෙස ලබා දීමට නොමැති වීම නිසා නිශ්පක්ෂතාවයට කෙතරම් කමක් සිදු වේ.

මනසකරණ සීවය නම් වූ විවිධ ක්‍රියාකාරීතින් එකක් වේ. මනසකරණ සීය පිරිස්වලයින් වෙනමවම, සැබෑවාදීයින් වුවදවීම හා කාලාරක්ෂිතවම නිශ්සාර ලෙස සිතී නිශ්ශේෂණයකි. ඇයිනාමුත් සිද්ධාන්තයක් බවට පත් වෙන්නේ සඳහා එහි සීමාවයන් පවා පහසු සැලකිල්ලක් නැත. පනැවක් නමුදුනු තරමක ක්‍රමවේදී චලිතයක් නොමැති තාක් මෙම ප්‍රධානේ නැති වෙන්නේ නැත.

මෙම ලිපිය විද්‍යසාධනය කරන්නට කතාබස්ය. කරුණු මත ප්‍රතිපත්තිට අපෑ පලාත සුගුණීව ඔබට සාදනු ඇති බවට. ඔබට ඔබගේ ගැටලු විසඳීමේ කුසලතා වඩාත් ප්‍රායෝගිකව ලබාදීමට අවශ්‍යවී ඇත.

ප්‍රාග් දිශානතිය අත් කර ගැනීමේ අභියෝගය

ප්‍රාග් දිශානතියේ හැකියාව රැුක ගැනීම කුමකට දුෂ්කරද යන්න අවබෝධ කිරීම සඳහා එහි මානසික සුන්දරතාව වෙත යාමේ අවශ්‍යතාවයක් තිබේ. එහි මූලිකත්වයේ, Se යනු වර්තමාන අවස්ථාව යාදී ඇඳීම, නියම කාල තොරතුරු සම්ප්‍රපේශණය කිරීම, සහ වේගවත් තීරණ ගැනීමයි. කෙසේ වෙතත්, නූතන ලෝකයේ අපහසුව, Se පරිශීලකයා ව පරිපුර්‍ණ තොරතුරු වලින් තදින් ගැටේ ගනී, ශාස්ත්‍රීය මෝසම්පතන තීරණ ගන්නා හෝ අකමැති තීරණ ගනයට පත් කරන සංකීර්ණය නිසා.

කෙහෙළිය සිදුවන්නේ කෙසේද

මෙම තත්ත්වය සංකීර්ණ වන සත්‍ය ජීවිත උදාහරණ බොහෝමයි. කාර්ය මණ්ඩල හමුවක් තියන්න, ඉක්මන් තීරණ ගැනීම ඉතා වැදගත් වේ. භවිත වන දේශීය පුරුෂයකු විවිධ දත්ත සංකේතය හමුවේ ක්‍රීමව යන්න හෝ ළඟම විස්තර වල මැද වීම ඇතුළු කොටස් එකතු කර ගන්න අසමත් වනවා තෝරා ගන්න. විපරීතව, හොඳින් භාජනය කරන්නට හැකියාවක් ඇතිතෙක්, එය ඇසෙන්න විශිෂ්ඨ හැකියාවක් උදෙස් මෙන්ම නවත්වනයක් කරීමට හේතුව පුරා බහුවේ සඟවන්නැයි මානව ජීවීන් බේරාගෙන ඇති මිකාස වැල්ලේ ගිනි අඳීනා උපකෝෂකය පළපුරුදු නියමාවක් ලෙස ඇසයී.

එක්ස්ට්‍රවර්ටඩ් සංසන්ස්‌ සයිකලොජි

ගැටළු නිරාකරණයේ ගැටලූ ප්‍රශ්නවලදී එක්ස්ට්‍රවර්ටඩ් සංසන්ස්‌ භාව්‍යය කෙතරම් වැදගත්ද කියා පෙන්වා හඳුන්වා දීමක්. මෙය පුද්ගලයින්ට ඔවුන්ගේ පරිසරයට ඉතා ඇලුම්කාරීව සිටීමට ඉඩ සලසන වන අතර, සුළැති වෙනස්කම් සලකා බැලීම සහ ඒවාට කඩිනමින් ක්‍රියාත්මක වීමේ හැකියාවක් සපයයි. චංචල තත්වයන්හි වැයාසුනුකාරකයන් විසඳන්නට මෙම පද්ධතිය ඉතා වැදගත් ය. වාදකරුවන් එකතු කිරීමේදී කාලහරණයක් හෝ අතපසු නොකර ඇති අවස්ථා භාවිත කරමින් ක්‍රීඩකයන් එම කලාපය භාවිතා කරමින් ක්‍රීඩා වේලාවන්හි කිසිදු කඩාකප්පල් වේලාවක් නොසිඳිනා ගැටළු අඹරා ගන්නා ආකාරයක් හා සම්බන්ධ සංසන්ස්‌ ශක්තියට නම්‍යශීලීව පවතින බවට ඉහළ අවධානයක් ලබා ගත හැක.

ඔබේ බාහිර සංවේදීකම උපරිම කිරීමට යෝජනා

සැබෑවට පත් කළ ගැටලූ විසඳීමේ හැකියාවන් සහ බාහිර සංවේදීකම අතර හිස් හිමී පියසට යුරෙතින් පුරුද්ද සහ අවධානය පවත්වාගෙන යාමට අදාළව, අදහස් කළ ක්‍රියාවන් අරඹමු. දැන් අරඹමු:

අතහැර දැමු අය සඳහා: ඔබේ Se පදනම ගොඩනගන්න

• අවබෝධය: ඔබේ පරිසරය ක්‍රියාකාරීව නිරීක්ෂණය කිරීමෙන් අරඹන්න. ඔබව තවරා ඇති වර්ණ, ශබ්ද සහ වස්තු තෙත් සිහිකරන්න. මෙය ඔබේ තොරතුරු අවශෝෂණ හැකියාව වැඩිදියුණු කරයි, ඒ මගින් Se එක මූලික සංඝටකයක් වන අතර.
• සමිත යෝග ව්‍යායාම: ධ්‍යානය හෝ ක්‍රීඩා වැනි ඔබව වර්තමානයේ තබාගන්නා ක්‍රියාකාරකම් වල නිතර නිරත වෙන්න. මෙම ප්‍රතිපාදන ඔබේ මනස වර්තමානයට කෙරෙහි අවධානය යොමු කර රඳවා තබන්න පුහුණුවක් දෙයි, බාහිර ප්‍රබෝධ ඔස්සේ ඇති වන හැටන වැළකී සිටීම අපමණ අඩු කරයි.

අත්දැකීම් ඇති අයට: ඔබේ Se කුසලතා තීක්ෂණ කරන්න

• අනුමාන සැලසුම් කිරීම: වේගයෙන් තීරණ ගැනීම අවශ්‍ය වන සම්භාව්‍ය තත්වයන්හි ඔබව නිතරම තබා ගන්න. මෙය සත්‍ය ජීවිතයේ Se යෙදුම් සඳහා ඔබව සූදානම් කරයි.
• ප්‍රතිපෝෂණ සංඥා පද්ධතිය: එක් එක් තීරණ-ගැනීම් ක්‍රියාවලියෙන් පසු ප‍්‍රතිඵලය පිළිබඳ සංයුක්ත ව මෙලවන්න. කුමක් කාර්යක්ෂම වුණාද? කුමක් කාර්යක්ෂම වුණේ නැද්ද? මෙම සංයුක්තකරණය ඔබට අනාගතයේ දී තවත් තොරතුරු සපයන තීරණ ගැනීමට උදව්වක් වේ.

ඔබේ බාහිර සංවේදුන හැකියාවන් සංවර්ධනය සිදුකරමින් සිටින විට, සංභාවිත වැරදි පිළිබඳව දැනුවත් වීම අත්‍යාවශ්‍ය වේ:

වහාම ඇති දත්තවලට වැඩියෙන් රඳා සිටීම

වර්තමානය කෙරේ වැඩියෙන් මධ්‍යස්ථ වූවහොත්, දිගු කාලීන ප්‍රතිවිපාක නොසලකා හරින්නට ඇති. මෙමගින් තොරවීමට:

• ඔබේ Se සම්පූර්ණයෙන්ම ආභ්‍යන්තර පරිකල්පනයක් සමඟ සාකළුක කර ගන්න.
• අනාගත ප්‍රතිවිපාක පිළිබඳ අවබෝධයක් ලබාගැනීම සඳහා ශක්තිමත් Ni (ආවර්ත දෘෂ්ටි) කාර්යය වන පුද්ගලයන් සමඟ නියමිතව සමීප සාකච්ඡා කරන්න.

විශ්ලේෂණ අක්‍රීයතාව

අතිශයින්ම තොරතුරු එකතු කිරීම ක්‍රියා කළ නොහැකි බවට පත් කළ හැක. මෙයට ප්‍රතිවිරුද්ධ වන්න:

• ඔබගේ තීරණය කිරීමට අවශ්‍ය කරුණු පැහැදිලිව සකසන්න.
• ඔබ ආහාරයට ගන්නා තොරතුරු සැබවින්ම අවශ්‍ය වන්නේ ඉතා සීමිතව පවත්වා ගන්න.

නවතම අව්යාසය: අනුරූපතාව වටිනාකම් සන්නිවේදනය බර්ල්සන් සහ වෙනසහැමි විසින්

බර්ල්සන් සහ වෙනසහැමි විසින් සන්නිවේදන වටිනාකම්වල අනුරූපතාව හරහා යෙදීම, මිත්‍රත්ව තෝරා ගැනීමේදී සන්නිවේදනේ ප්‍රබලත්වය පිළිබඳ සෞම්‍ය අවබෝධයක් සපයයි. අධ්‍යයනය හෙළි කරන්නේ සන්නිවේදන අතරතුර එකට පසු කරන පිරිසක් තිරසාර මිත්‍රත්ව අන්සතු අනුමානය කරන බවයි, එනම්, සාර්ථක, සහ සොයාගැනීමේ සන්නිවේදනක් මිත්‍රත්වයේ මනා ලීන් බව තහවුරු කරන්නයි. මෙය සන්නිවේදන ශක්තියේ පදම්භූත භූමිකාව උදාකරමින් සඳහන් කරයි, සහ අන්සතු හෝ සියක්ව සදහන් කරන්නේ විශ්‍වාසනීය සහ අර්ථවත් සම්බන්ධතා නිර්මාණය කිරීම සඳහා හැකියාවක් දැක්විය යුතු බවයි.

බර්ල්සන් සහ වෙනසහැමිගේ සොයාබැලීමේ නිර්නායක ගැඹුරු බවට එහා යන එකාබද්ධතාවයේ ප්‍රකණය නිර්මාණය කිරීම දක්වයි, සහ මෙය ප්‍රකාෂ කරන්නා පහේ සම්ප්‍රදාය අවබෝධය පහන රකින බව පෙන්වා දෙයි. එමෙන්ම, බර්ල්සන් සහ වෙනසහැමිගේ ඉගැන්වීම් මෙවන් සම්බන්ධතාවයන්ගෙන් වැඩි විකුන්න වැඩි සම්බන්ධතාවයන් පිළිබඳ ප්‍රකාශනයේ සාර්ථකත්වය තහවුරු කරන අතර, ඊයේ සාර්ථකත්වය සහ අනිවාර්යාවත්වය වියහැකි බව හැරවිය යුතු බව පෙන්වා දෙයි. මෙම සූත්‍ර සායන දිරි ගැන්වීමට එකතු වෙයි, මිත්‍රත්වයන් තේරීම පිළිබඳ පමණක් නොව පැවැසිම සහ අත්වැල් වී ඇති අවබෝධයක් උදාකරයි.

බර්ල්සන් සහ වෙනසහැමි විසින් සන්නිවේදන වටිනාකම්වල අනුරූපතාව පිළිබඳ අධ්‍යයනය අපගේ මිත්‍රත්වධර්මානුබන්ධය බලඳින්නේ අනුරූප සහ සුසංයුක්ත සන්නිවේදන රීති සහ වටිනාකම් නිර්මාණය කරමින්, මනා සම්බන්ධතා පතා නිරීක්ෂණයට එකඟවන බවට පදනමකි. මෙම කෙළිහිණියාම පහසු කිරීමේ ප්‍රවාහ දක්වමින්, මිත්‍රත්වයේ සුවිශේෂ වටිනාකම කරන්නා වැනි ගුණාංගවල විෂයතාව වැඩි දියුණු කරයි, සාර්ථක සම්බන්ධතා බැඳීම උදෙසා නූතන දීප්‍රමාණක අදාලත්වයන් සහ මෙම අවස්ථාව වැඩි දියුණු කරයි.

##නිතර අසන ප්‍රශ්න

මට කෙසේ දැනගත හැකිද මාගේ පිටපත් සංවේදන කාර්යක්ෂමව භාවිතා කරන්නේ ද?

ඔබ ඉක්මනින් හා බලපෑම් සහිත තීරණ ගන්නවා නම්, නව තත්ත්වයන්ට පහසුවෙන් අනුකූල වෙමින්, සහ ගතික පරිසරවලින් ශක්තියක් පතා වධී දැනෙන්නෙකු වීම නම්, ඔබ ඔබේ Se කාර්යක්ෂමව භාවිතා කරමින් සිටින බව හැරහිය හැක.

කෙනෙකුට අඩු Se ක්‍රියාකාරීතාවයක් තිබේ නම් එය වර්ධනය කරගත හැකිද?

නිරිතරම. කොග්නට්‍රිව් කාර්යයන් සහජ මානව ගුණයන් වන අතර, ඒවාගේ වර්ධනය යනු පළ පුරුදු හා අදහසකින් කරන ස්වඅධිකාරීයකි. ඔබේ Se උද්දීපනය කරන ක්‍රියාකාරකම් වල නිරතවීම සමඟ එය කාලෙන් කාලයේදී සාර්ථකව වර්ධනය කළ හැක.

එක්ස්ට්‍රොවර්ටඩ් සෙන්සිං අභ්‍යන්තර සෙන්සිංවලින් වෙනස් වන්නේ කෙසේද?

Se එළබෙන තොරතුරු සිය වටපිට සොයා ගන්නා අතර එය පිළිගැනීමට සහ ප්‍රතිචාර දැක්වීමට අවධානය යොමු කරන අතර, අභ්‍යන්තර සෙන්සිං (Si) වර්තමාන තීරණ ගන්නා විට පසුගිය අත්දැකීම් මතකය පසේහාරා කිරීමත් මත ඔච්චිතිවෙයි.

පිටු පසුබැසීමේ සංවේදන ක්‍රමවේදය (Se) සැබවින්ම හදිසි තත්ව වලට පමණක් ප්‍රයෝජනවත්ද?

නැත, Se විවිධ සන්ධිස්ථානවලින්ම ප්‍රයෝජනවත් වන අතර, හදිසි තත්ව වලට පමණක් නොවන. එහි ක්‍රියාවලිය දිනපතා වූ තීරණ ගැනීම් වර්ධනය කිරීමේ සිට කලාත්මක හෝ ක්‍රීඩාකාරික කටයුතු වල කාර්යසාධනය වැඩි දියුණු කිරීමට ද ව්‍යාප්ත වේ.

අතිවිකසිත බාහිර සංවේදනය ගැටලු ඇති කර හැකිද?

ඔව්, Se කෙරෙහි අධික අවලාදයක් අනෙකුත් වැදගත් සංවේදී කාර්යයන් තරබාරු කිරීමෙන් කල් ඈත සැලසුම් හෝ පරිකල්පනය නොමැති වී හැකිය. සමතුලිතතාව වැදගත්ය.

අවසානයේ: ඔබේ ස්වභාවික බලය Harness කිරීම

ඔබේ Extraverted Sensing උපරිම කර ගැනීම යනු ප්‍රශ්න විසඳීම දියුණු කිරීම පමණක් නොවන අතර, එය ලෝකය තුළ වැඩි ප්‍රබෝධව, යෙදවීම සහ කාර්යතාක්ෂමතාවයක් ඇති ආකාරයකින් සෝදිසි කිරීමේ හැකියාව නොවැලඳීමයි. අභියෝග අපේක්ෂා කිරීම, ඉලක්කගත උපාය මාර්ග ක්‍රියාත්මක කිරීම, සහ හැකැදීම් වල පිටු අථරව mindful වීමෙන්, ඔබට විශාල හෝ කුඩා ප්‍රශ්නවලට පිළිතුරු සෙවීමේ ප්‍රවේශය වෙනස් කරන්න පුළුවන්. මතක තබාගන්න, ඔබේ Se වර්ධනය කිරීමේ ගමන විශ්ෂය කිසි විටක අවසන් නොවන යන කරන සිත් ගවන්නේ ය. නිවහල් ලෙස සහ උත්සාහයෙන් එය ලඟා කර, ඔබේ ලෝකය පුදුමකාරී ආකාරව විහිදී යන ආකාරය නරඹන්න.